AULA 42 - LPF - TÉCNICA DA BARRIGA NEGATIVA

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Comentários de usuários
  • GABRIELA BRAGA

    Já acionei o despertador para a próxima segunda-feira às 20:00!!! = ))

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  • Mary FitHome

    Ansiosa que chegue segunda-feira, quero melhorar ainda mais.

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  • Poliana Cavalcante

    Eita que isso aqui tá. "*bão*" demaisssss ❤️....super esperando!!

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  • Cris Bru

    Aula top Vá ????????????????! Fiz duas vezes e consegui fazer todos os movimentos !!! Obrigada sua linda ❤️

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  • ANNA LAURA LIMA

    Maravilha. Farei a semana de LPF, menos a aula de terça, mas como feliz membro do clube de assinantes prometo repor na outra segunda ????????????

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  • Janaina de Oliveira

    Muito boa essa aula, como sempre! Vamo juntas!!!!????

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  • Carla Braga

    Funciona mesmo. Depois de quantos dias já vejo o resultado?

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  • Sil paes

    Segunda-feira firme e ????????

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  • Kaline Muniz

    Dupla maravilhosa amo d+ ????????????

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  • Juracy Simões de Souza

    Muito difícil mas estou aprendendo muito bom ????

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  • tiago ferreira

    Muito top Valesca suas aulas,o bom é que eu pego rápido suas técnicas estou aprendendo muito com vc

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  • Regina Loureiro de Souza

    Aula show! A postura mais desafiadora para mim é a das mãos acima da cabeça, mas VAMO sempre! Segunda-feira tá chegando... Obaaa! Alarme acionado! ⏰????‍♀????????

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  • Bianca Mendes Silveira

    Esperando por aqui TB!! ????

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  • Nayhanna Strutzel

    Valesca!!! Tira uma dúvida... Na posição deitada do vídeo os braços podem ser apoiados no chão durante as respirações ou mantemos suspensos? Pq senti diferença na ativação do serrátil ou foi impressão?! PS: Amo suas aulas, c vc tudo é mais simples e prático, obrigada ????

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  • Carmem Fortes

    Bom dia valesca!!! Junto no LPF!!!! bom demais!!! bjs

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  • Sirley da Cruz

    Doze dupla hoje ????????????

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  • Eliz Renata

    Ainda estou na aula 7...mas estou adorando. Tem dia que sinto mais a barriga que os braços, tem alguma coisa errada? Gratidão pelas aulas.

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  • Maria Edicy Moreira

    Adorei a aula me ajudou a aprimorar as posturas sentada e deitada para as quais ainda tenho dificuldades, mas já melhorei um pouco..

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  • Sil paes

    Misericórdia nessa aula ????????????????????????

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  • rosiane Sá

    Morri ???? mas to viva... uma perna lá em cima de cada vez é uma coisa, as duas é outra, mas conseguir... uhuuu.... não vejo a hora de chegar segunda ao vivo.... ???????????????? Profª top..????????????????????????

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