Abdominais em 12 min. | Projeto "Transforma o teu Corpo em Casa"

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Comentários de usuários
  • Valéria Fernandes

    É o melhor canal do YouTube , além de linda e maravilhosa, é muito simpática e educada e ensina muito bem os exercícios e nos insentiva cada dia mais ????????????????

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  • Stephanie

    Olena!!!! Vim para Portugal. Quero muito te conhecer. Estou perto do teu ginásio. Sou a tua mega fan ???????????????????????? diz-me si posso te conhecer

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  • Beatriz de Jesus

    Kkkkkk Olena, eu ri mto com o início do vídeo ????????????

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  • Gessica Ximenes

    Olá Olena! Faz mais variações de exercícios para lombar em casa! Faz também exercícios para panturrilha !!! E mais variações para glúteos, quadriceps e posteriores! Para termos opções de treinos divididos durante todas as semanas! <3 Sua fã do Brasil! Beeijão :*

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  • Jussara serva do Senhor Matias

    Léo não para de a falar kkkkk. Amo seus treinos e sua energia positiva de incentivar seus alunos. ❤????

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  • Débora Woginski

    Adoro esse canal o melhor! Já estou vendo resultado ???? graças ao canal estou voltando à treinar parabéns lindona

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  • Mica Zarate

    ????hola hermosa que buen humor tienes eres genial ????????❤️❤️❤️????

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  • Thaís Vieira

    Eu te admiro tanto, Olena ????????????

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  • Fran Alves

    Maravilhosa, sigo e faço os exercícios dela ????????‍♂️????????????

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  • Maria josé Rodrigues

    Pois é e muito travesso kkkk aranja uma namorada pra o Leozinho tudo de boa nesses exercícios. Só q um pouco pesado pra mim. Feliz semana bjs.

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  • Edinaria Pedrina

    Treino maravilhoso ????

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  • Márcia Gomes

    Léo tu é muito lindo!!❤️❤️❤️❤️

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  • Claudia Lares

    Olá, adorei o vídeo! É maravilhoso treinar junto contigo, dá uma animação e tanto em meus exercícios físicos...Obrigada e parabéns por mais um vídeo espetácular!.....????????????????❤️

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  • Kauanny Carmona

    Mim da um ❤❤ sou sua fã número 1 amo vc

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  • Maria eluziane

    Todos exercícios maravilhosos.

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  • Catia Francisco

    Depois do treino de panturrilha + 3 series de abdominais ???????????????? Apaixonada ❤️???????????????????? Parabéns Lena e obrigada ????

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  • Katylen Oliveira

    Olena, vc é minha personal! Obrigada ... tem umas 2 semanas que comecei a assistir e treinar junto com vc. #GRATIDÃO

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  • Eliane Marques

    Olena eu dou risada junto com vc adoro sua interação com a gente ????????????????????????????️

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  • Sarah Emilly

    Amo o Léo. Olena é mesmo muito divertida com ele???? kkkk

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  • Vanessa Campelo

    Léo chamando atenção logo no início do vídeo Aaaah como eu amo !!!! Amei o treino,lindaaa ! Não vou conseguir fazer todos os exercícios mas pelo menos alguns vou fazer com certeza. ❤❤❤????

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  • adriene nascimento

    Amei o treino e por hoje já está pago . Minha inspiração beijos

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  • Lucinha Marinzek

    Leo ♥️♥️♥️♥️♥️ Obgada por mais este vídeo e treino Olena. 6 meses treinando em casa, me inspirando nos seus treinos e ótimos resultados ♥️ gratidão a vc

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  • Vivian Maria

    Amo seus treinos olena ????

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  • Claudia Arruda

    Olena, amo seus treinos! Faço diariamente e me ajudar demais, pois meu tempo é curto, sou profissional, mãe, esposa e todas as demais atribuições...um beijo!

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  • Debora Campos

    Maravilhosa, minha inspiração! Acompanho vc todos os dias e o resultado é notável aparente e saudável. Te amo e quero te conhecer. Se for a Portugal vou lhe procurar. Tenho uma irmã na Itália. Te amo. Deus a abençoe!

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  • Lourdinha Albuquerque

    Amo sua simpatia e seu entusiasmo! Isso é que dar força para eu continuar! ????????????????❤️❤️❤️❤️

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  • Pri Villa

    Liiinda! E gato maravilhoso ❤️ Mostra ele sempre! Muito obrigada pela ajuda!

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  • NALDILENE BARBOSA DA SILVA

    Acabei de fazer esse treino, perfeito!❤

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  • Vera Lucia Dinizio

    Bom dia Elena! Eu gostaria sim de treino ou alongamento para a lombar e joelho, em alguns exercícios de agachamento meu joelho e minha lombar dói muito, sinto muito desconforto. Ameiiiii o treino de abdominal de hoje. Sou do Rio de Janeiro Bjos

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  • Marilena Simões Ribeiro

    Muito bom!! Excelente!????????????????????????????????????????

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  • Graça Teixeira

    Mais um concluído com sucesso! Porém tô exausta???? fiz apenas um circuito pois sou iniciante e nova no canal. Mas pretendo lhe acompanhar sempre. Amei te conhecer! Parabéns. Muito obrigada por me ajudar.❤ Deus te abencoe sempre e mais. ????????????

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  • Rita de Kácia Gonçalves

    Olena, seus treinos são maravilhosos!! ????????????

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  • Pricila fernandes

    Seu gato é lindo????????amo gatos????seu treino foi ótimo e super dinâmico,amei????

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  • jessica silva

    Minha musa top, lindíssima ???????????????? és maravilhosa olena bjoo

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  • Maria Madalena

    Amo seus exercícios ????????

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  • kalliny Soares Pio

    Lindão ???????????????? vídeo maravilhoso ????????????????????????????????

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  • Mariele Fernanda

    Amo vc mulher ..... manda um abraço pra mim no próximo vídeo ????????????

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  • Everalda Eva

    Hehehe acabamos de fazer eu e o Mozão hehehe ????????????????????

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  • Flavia Moura

    Melhor treino de abdominal da vida????

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  • Paula Nakayama

    Adoro seus vídeos! Linda e muito simpática! Parabéns!????????????????

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  • KATIANA MUNIZ SANTOS

    ???????????? enquanto Olena conta 2 eu ainda estou começando o 1 na contagem ????????????

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  • Gisele Aparecida

    Oi Olena minha linda...... hoje comecei no ginásio e pretendo não para mais .... hi quero ficar que nem vc ..... abraços beijos sua linda admiro muito vc ❤????

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  • Andreia Alves

    Mil bjis Olena ???????????????????? adorei o treino fiz hj no ginásio abraços para vcs todos ????????

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  • Sidimara Bolkate

    Ei Olena, queremos vídeo de treino de lombar sim♥️♥️♥️

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  • Dorinha Arruda

    Amei Olena linda cade a Claudia que nunca mais trenou com vc ❤❤????????

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  • Necy Menezes

    Maravilhoso seus treino foi malhando muito com bc nessa quarentena

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  • adrianariosba

    ah, eu sou apaixonada pelo Leo ! :)

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  • Daice Marques

    Esse treino de abdôminal é top ????????

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  • Fernanda Gachet

    Ótimos treinos. Agradeço de coração ♡

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