Como Perder Gordura Dos Braços Em 7 Dias: Dê Adeus Aos Braços Flácidos!

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Comentários de usuários
  • Itachi Uchiha

    Esse é você.. ???? ???? ???? ???? Cada like você vai ficando mais bonito ????

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  • Isabela vieira

    Rosas são vermelhas Violetas são azuis Ficou fitness esse ano EM NOME DE JESUS! ????????

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  • •;搰煤

    GENTE! Deu certo, mas pra isso você precisa fazer tudo certinho. Meu braço afinou sim.

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  • Tzuyu Unnie

    Oi incrivel! Oi pessoas que estão lendo comentarios em quanto assistem o video! Kk

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  • Nadinha

    Fiquei cansada só d ver o desenho se exercitando kkkk

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  • yumeko jabami

    Oi gente comecei hoje dia 02/03 curtam meu comentário para eu lembrar . Volto depois e falo o resultado Ps: oi gente Eu voltei 15/03 fiz e deu certo meu braço afinou sim , porém tinha dias que eu não fazia os exercícios e isso deixou o processo mais lento mais sim ele ajuda muito se você quer emagrecer os braços pratique todos os dias.

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  • Cris Oliveira YHWH

    Estou fazendo esses exercicios em casa e estão me dando resultados

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  • Ju Braz

    Comecei hoje : 14/10 Se funcionar volto para editar o comentário! PS : Funciona sim gente, tem que fazer todos os dias certinho, eu fiz 2x por dia pra ter um resultado mais rápido, e funcionou perfeitamente!!!!

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  • Eloi Pedroso de Oliveira

    Obrigado esse treino afinou sim meu braço sem dieta sem alimentação certa .a forma é não ter preguiça e praticar .o tempo que esse povo fica reclamando de td pq não experimenta fazer exercícios tds os dias. grava mais vídeos e não escuta mimimis Deus abençoe muito

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  • Geovanna amancio

    mano oq me da raiva e que eu sou magra e meu braço e igual de pedreiro a blusa cabe e a manga não

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  • rosy muniz

    Uau! Funciona mesmo mas não em uma semana, comigo demorei uns 40 dias pra vê o resultado fazendo dia sim outro não

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  • Elen Nascimento coisas que eu sei

    Tava contente com os exercícios até ouvir PRANCHA... ????

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  • Maria Luisa Silva

    1:10 2:22 3:33 5:15 6:28 7:32 8:47 10:27

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  • Liza Petrovisk

    Segundo dia da quarentena E eu aqui

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  • Silvana Bastos

    Esses exercícios ajudam sim! Perdi 21 quilos fazendo exercícios todos os dias e dieta ainda preciso perder mais! Quem saber como fiz dá uma passada no meu canal tenho um vídeo explicando

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  • Iyad e suas aventuras

    Esse é você... ???? ???? ???? ???? A cada like vc vai ficando mas magro(a)????

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  • *Shirley

    Kkkk essa prancha aff não aguento 5 segundo

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  • Gabi Vitória

    genteee, vou começar dia 14/05, curtam aqui pra mim voltar dia 31/05 e falar se realmente deu resultado

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  • 아 일러ayla

    Começei ontem estou fazendo 3 vezes ao dia pra ver se o resultado aparece mais rapido,volto daqui uma semana curte aqui pra mim lembrar de falar o resultado Edit:Oii gente então, sim deu um pequeno resultado não foi muito mais eu já senti diferença ainda vou continuar fazendo Me sigam no insta @kiim_1972

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  • Andrea Machado

    Sensacional suas ticas!! Pra mim deu resultado sim com esses exercícios e cortar algumas calorias. Outro exercício com a garrafa pet de 2 litros 1 em cada mão levantando e ótimo também!! ????????????????????????vou continuar fazendo..

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  • leonora cavalcanti leo

    To fazendo e gostando muito. Em uma semana nao fica super fino, mas da uma diferença. Vale a pena fazer. Valeu incrível!

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  • Patrícia Marcelino

    Estou correndo há quase um mês, hj vou começar esse exercício para obter bons resultados, alguém curte aqui pra mim voltar e contar o resultado?

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  • Rô semeando dindim

    Meus braços estão enormes e flácidos parecendo uma bola de basquete murcha kk vou fazer e voltar pra contar meu resultado, se eu conseguir digitar é claro! :D

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  • Maria Eduarda Mendes

    Tesoura: 20 vezes, duas séries, descansa 10 segundos. Mãos para o alto, mãos para baixo: 30 segundos, descanse 10 segundos, duas séries. Flexões na parede: 20 vezes, descanse 10 segundos, duas séries. Círculos com os braços: 10 sentido horário, 10 sentido antihorario descanse 20 segundos, duas séries. Prancha: 15 segundos, descanse 10 segundos, duas séries. Inclinação lateral: 20 vezes, descanse 10 segundos, duas séries. Flexão de tríceps na cadeira: 10 vezes. Fazer duas vezes ao dia todos esses exercícios.

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  • Káhh Avelar

    21/01/2020 Comecei hoje, daqui um mês eu volto e edito meu comentário Espero q funcione, odeio a gordura dos meus braços kkkk

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  • Bia Albuquerque

    Começando hj 23/01/2020 Volto daqui a pelo menos 2 meses pq sei q em uma semana é ilusão!! Kkkkkkk

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  • Ilvania Gomes Santana

    Os comentários são os melhores, kkk...vou tomar vergonha na cara e começar fazer ginástica localizada, estou precisando com urgência, bjs Incrível ????

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  • TOUKA;-;

    3:42 mds eu adoro essas minis piadinhas q o tiuzin faz

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  • Luisi Bécco

    Essa voz me parece familiar kkkkk, acho que esse cara faz o canal “Aconteceu Mesmo”

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  • sasa Oliveira

    gnt, comecei a 3 dias, meus braços estão doendo pacarai. boa sorte pra vcs aí

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  • Cris Adams

    Acredito que dão resultados sim... Mas não em 1 semana rsrsrs

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  • Josy -SOU BACANA

    Segundo minha personal Carol Borba (tem canal dela aqui no YouTube) se vc quer perder ,diminuir ou emagrecer ,tem q ser todo dia , dia sim e dia nao é pra quem quer ganhar massa ou que algo cresça tipo o bumbum.

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  • Andressa Viana de Sousa

    A vontade de fazer é grande mas a vontade de dormir é maior kkkk ????

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  • viih Vitória

    Vou começar hj: 08/03 Daqui 2 semanas eu volto pra falar o resultado

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  • Raquel Margarida

    Olá Pessoal!Fiz os exercícios durante os sete dias, teve alguns dias que fiz duas vezes, de manhã e a tarde, de deu um resultado incrível. Gostei tanto que passou a ser rotina diária para mim.

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  • Hérika Raynara

    Tava aqui fazendo os exercícios, e tava vendo o final do video ele falando de comida e mostrando aqueles hambúrgueres e bolo,morrii assim não tem condição não ksksksk

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  • Marie Ferreira

    Alguém curte, daqui a 1 mês eu volto para falar o resultado

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  • Grazielly Oliveira

    Vou começar hj (23/06) Daqui 1 semana ou 1 mês eu volto e digo se deu certo Curtam pra eu ñ esquecer

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  • Layssa Reinaldo

    05/05/19 Eu comecei, então daqui 3 semanas eu irei voltar pra dizer o resultado, (mais vai ser mais rápido pra mim, pois adicionei mais exercícios)

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  • Oi Maluh

    Vou começar esses exercícios hj dia 24/02 E volto ! Hoje é dia 29/02 , ainda não passou uma semana kkkkkk maaaaas eu to fazendo esses dias e estou vendo uma pequena diferença, só q em vez de fazer 20 vzs cada um, eu faço 50, pode parecer muito mas não é, é como se eu fizesse duas vezes por dia. Porém a prancha eu só faço 30 segundos, e a da cadeira e da parede eu faço 30 vzs. Espero ter ajudado ????

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  • A Damasceno

    Fui fazer e é muito bom , porém , estou escrevendo com os pés pq os braços caíram no chão kkk.

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  • 1 POUCO DE TUDO

    Gente eu vou começar hoje dia 9 de fevereiro de 2020. Daqui a 1 ou 2 semanas volto. Comenta pra eu nao esquecer. Update: hoje é dia 24 de fevereiro. E nunca mais fiz kkk quando voltar a fazer venho aqui dnv. Update: hoje é dia 16 de março e esqueci kkk. Época de coronavirus talvez ganhe motivação visto que vou ter que ficar 1 mês e meio em casa

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  • Renilda Lucena

    Adorei vou começar amanhã 11/ 06 / 2020 ai vou voltar em Julho p dizer se afinou bjs ????????

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  • RAY - FREE FIRE

    Estou começando hoje, quando terminar falo se tem resultado ou não!

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  • Ana Beatriz

    Vou começar hj dia 24/07 volto daqui a uma semana pra falar se deu resultado Obs: volto msm gnt me lembrem !!

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  • Daniel Pavan

    TEM UMA GRANDE CHANCE DE VC TA LENDO ISSO COM UM PÉ EM CIMA DO OUTRO ACERITEI? SE SIM PASSA NO MEU CANAL E SE GOSTAR INSCREVA-SE ♥ É GRÁTIS RSRS! DEUS ABENÇOE SEU DIA..

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  • meg sá soaraes

    Meus braços são normais (sou magra),porém são flácidos fazendo esse exercício corro o risco de afinar mais?

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  • Sarah Marrie Santos Silva

    Começando hoje!! Espero que dê resultado porque me incomoda muitoooooooo

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  • Isa Rodrigues

    FIM DA QUARENTENA Eu: como afinar os braços Como afinar a cintura. Triste fim!

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  • Sthefani Marques

    Irei começar hoje dia 4 de julho, daqui umas duas semanas eu volto e conto e deu certo ????

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