10 Exercícios Leves de Perda de Peso que Você Pode Fazer na Cama

31Visualizações 2020/7/28
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Comentários de usuários
  • Beatriz Oliveira

    Oi tudo bem? Então, eu gostaria de pedir para você fazer um vídeo de como emagrecer, mas para crianças, adolescente e etc... Um beijoooo ❤

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  • Gamer Fofa

    Tenho 11 anos e tive dificuldade em quase todos pq sou bem gordinha,tô pesando 62kg da like pra eu voltar com resultados

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  • T.D play

    Gente eu sofri muito com a torção russa e a prancha

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  • Wilma santos

    amo seus exercícios... mas o bom, era você colocar pelo menos algumas vezes modelos gordinhas ... pois geralmente essas moças já tem um condicionamento físico bem melhor do que muitas pessoas gordinhas como eu.. pois ao vez acho fácil... mas na hora de executar ai ai ai.... Beijos que Deus continue abençoando sua vida! Parabéns:)

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  • josy felipe

    Amei vou fazer, ja q sou preguisoza na cama ta bom demais, muito obrigada

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  • chan in your heart

    uma das coisas para se fazer na quarentena.

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  • Sarah Esther marin2202

    No oitava ja fui dizendo pra Deus "to chegando"kkkk

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  • hobabie gf.

    o nivel que cheguei: fazer exercicios assistindo

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  • Lucia Souza styllus

    Kkkkk fiquei parecendo um besouro ciscando no chao fazendo abdominal bicicleta

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  • E. T.

    mano chegou no 7 eu já tava mortaaaa

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  • Juju Chaves

    Mds Eu sou muito sedentária acabei de fazer todos e já morri

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  • Leticia Ferreira

    Tipo assim já é 01:18 da manhã e eu tava fazendo isso eu fiz até o fim obaa q bom só no final q eu quase vomitei kkkkkk mais depois disso ficou tudo bem ????????????????????????????????????????????

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  • nuvem

    Um dia fiz exercícios do canal fiquei dois dias com minhas pernas doloridas. É normal ficar assim?

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  • Larissa Freitas

    Quem foi o infeliz que inventou essa torção russa??? Sensação de morte é normal também??

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  • vlogs da clara

    Q incrível kkk melhor canal

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  • Júlia Cunha

    Gente tenho 11 anos, estou acima do peso meço 1,56 e peso 50kg . Nunca tive barriga, mas agora chegou minha hora e sim estou com barriguinha pochete . Vou começar a fazer estes exercicios dia sim e dia não se daqui a um mês quiserem saber os resultados deixem like e comentem se querem saber . Vou ser sincera !

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  • Mirian Assuncao

    Essas mulheres fazendo parece tao facil kkk mais nao é nao

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  • mad cat

    E eu tentando sair da cama e aparece esse título kkkjk

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  • Pérolas da Pérola

    Eu fiquei com mttttttta dor no abdômen, E como eu tenho asma fiquei sem ar...esses exercícios são ótimos,mas não para mim

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  • Cristina Barbosa

    Adorei .pq vcs fazem a contagem com a gente . o q facilita o exercício.????????????????????

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  • taeinnerjk

    Assistindo em 2020????????????

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  • Eva Milheiras

    A prancha foi muito fácil eu adorei

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  • Mariane Gouveia

    Fiz esses exercícios pensando em comida????????????????????????

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  • Patricia Nunes

    acabei de fzer foi otimo suei muito vou fzer tdo dia

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  • Coisas de Isabella

    7:35 eu fiquei me tremendo todinha

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  • Anabelly enae Sousa

    Olha hoje foi meu primeiro dia, mas se eu continuar vai dar certo, eu me enscreve nesse canal e dechei o linke.

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  • Foxy girl kawaii Fox

    Eu fiz todos, quando fui levantar para pegar água minhas pernas comessou a tremer kkkkkkk 7w7 quase morri kkkkk

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  • Fran ;-;

    Esse negócio de prancha acabou comigo aí ????????

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  • Sol Reis

    EU SÓ TENHO UMA PALAVRA A DIZER GRATIDÃO ????????????????????????????????

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  • Geovana 7.7

    Ameei<3 mas sobre o treino quase faleci kkkkkkkk

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  • Daiane Vasconcelos

    - levantar lateralmente a perna dobrada - ponte de glúteos - levantar a perna enquanto deitado - torção russa - prancha - abdominal bicicleta - abdominal reverso

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  • COXINHA PLAYS

    O exercício 6 deu resultado no começo foi bem difícil so q com o tempo ja fui acostumando e praticando

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  • Grazielly Oliveira

    Gente entre um exercício e outro lembre-se de respirar,principalmente se o seu coração tiver acelerado.

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  • Wennie

    6:13 MDS eu quase morri aqui

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  • Conceição Martins

    Esses exercícios afeta a coluna nervo ciático

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  • mi_ n.l

    9:07 mais ou menos ... sim muitoo... exige muita vontade própria ... ótimoooo

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  • magaly Gomes

    Comecei hoje, tenho 12 anos e peso 41kg! Eu já fazia antes com minhas amigas,mas parei,e agora resolvi voltar!????????

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  • Isabele Cristine

    Esses exercícios foram muito difícil eis ????????

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  • Ataide Paula Jr

    "ESTE TREINO FOI DIFICIL PARA VOCÊ?"R:Foi um pouco

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  • Daniel Moraes

    Eu tenho 7 anos e conseguir fazer todos os exercícios

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  • Cláudio Girão

    Eu tô vendo atrasada, mas já faço todos esses exercícios (morrendo mas faço ) :")

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  • Marcia Fa

    Oi não é a Márcia é a filha dela Ana Clara mas então eu achei um pouco difícil mais consegui fazer todos eles espero que façam efeito

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  • Joana Games

    Eu so sei aue esses foram meus 30 segundos mais devagares que eu já passei kkkkk

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  • Dicas da Kary

    Tô com 11 e pra mim tô bem gorda 53kg depois voltou com o resultado espero chegar a 35kg????????

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  • Clari Santos

    Uma hora da manhã:A Eu:Bora queimar as gordura

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  • Alessandra Rosendo

    A maioria desses exercícios é ótimo para pessoas que como eu, estão com fratura no tornozelo ou outra limitação ???? Assim dá para exercitar um pouco! Amei! ????❤️

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  • Anna Luisa Soares

    Quem aqui tá na quarentena???? Deixa Like

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  • Angela Suzana Diário da 40tena

    Exercícios "LEVES"... para quem cara pálida ???

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  • Keylla Deivid

    N na cama tive coragem pra fazer, só fiquei olhando ????????????

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  • Tainá Negretti

    Eu tentando fazer esses exercícios e sou interrompida pelo anúncio da Elma Chips ????????????

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