Faça Agachamentos de Forma Correta

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Comentários de usuários
  • Erika Lima

    Que voz desse homem em... E explica bem de mais ^^

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  • Gisele Loiola

    Faço 3 vezes na semana e a carga que uso e meu filho kkkk!

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  • Liliane Ferreira

    Caaaalada! Isso não é uma mulher, é uma matraca! NAZARENOOOO....

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  • Rosana Machado

    A apresentadora interrompeu demais!!! Poxa... deixa ele ensinar...

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  • Eunice Boaventura

    Nossa não se sabe quem ouvir . Essa matraca faz a gente querer sai rapidinho aff.

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  • Dara S. Milke

    Agora percebi q eu tava fazendo errado eu tava descendo demais

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  • NATHALIA

    Produção, dá um chá de camomila para a apresentadora. Ela é muito elétrica de uma forma que se torna uma pessoa cansativa. Além de falar mais do que o entrevistado. O EQUILÍBRIO vale ouro. Tirando isso, o programa foi excelente, a moça modelo e o professor excelentes

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  • Vanusa Oliveira

    Faço agachamento a 2 messes e minhas coxa aumentaram muito

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  • Vera Veronica

    Só esqueceu de falar da respiração.

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  • Rosangela Zana

    O professor tem que estar de roupa de ginástica também.

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  • graciele Gomes

    Que voz desse homem meu Deus ele é ótimo heim ???????? amei kkk

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  • Edinuzia Ferreira

    Gostei muito! Esse personal é nota 10.

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  • Selina Santos

    Por que faz isso comigo,eu tava comendo aqui

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  • Angela Silva

    Eu gosto de vêr esses exercício físico, porque eu aprendo muito mais às formas corretas ????‍♂️????‍♀️????

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  • cristina pereira

    Esse cara é otimo,adoro o pensamento dele sobre hipertrofia ????????????????

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  • Miraldapaulinodesousa Paulino

    Pesonal de uma voz tremenda de linda,amei

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  • Miranda Cardoso

    Duas vezes por semana! legal amei rsrs

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  • costaesandra

    Gosto do afundo que não aumenta coxa ????

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  • Fran mary

    fazer com muita intensidade é errado???

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  • Leandra Paiva

    Tem limites de agachamento,ou quanto mais eu fizer,mais resultado terei?

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  • costaesandra

    Gostei do agachamento afundo, pois já tenho coxão, e não quero mais , agora só bumbum

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  • Val Tomé

    Tenho bico de papagalho na coluna posso fazer exercícios físicos

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  • Luciane Vargas

    Tenho hérnia de disco? Posso fazer agachamento?

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  • Arisnalda Rios Novaes

    Vixe!Ele é otimo,explica mto bem!show

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  • Domingas Menezes

    Estou amando os exercícios estou aqui toda dolorida kkkkk

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  • Madalena Serafin

    Quero aumento bunda e coxa quantas vez por semana devo fazer?

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  • J J

    Quando faço agachamento meu joelhos range que é diferente da crepitação, alguém sabe me falar a causa e se posso continuar a fazer os exercícios ?

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  • LETICIA MARQUES

    adorei essa explicação

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  • Faustilene Alves

    Que corpo lindo Desa mulher eu vou grega lá se Deus quiser vai dar certo

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  • Aninha Moreira

    A modelo é extremamente linda!

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  • Priscila Ram Adonai Ram Adonai

    Kkkk responde ninguém claro

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  • patricia silva

    Kkkkk! Eu tenho minhas listas dos exercícios que eu odeio!Mas é pra odiar mesmo kkkk!

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  • Dejane Maria

    EU to faço sempre 6series De 15 ou 20 repeticoes é muito? Ha eu quero almentar gluteos

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  • Jack Araujo

    bom dia !excelente explicação e hipertrofia amei. ????????????????

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  • Iressilva Silva

    Amor agachamento,,mais gostaria de saber se eu malhar uma vez por semana vou ter algum resultado,,por conta do tempo.

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  • Rosa Maria

    Essa apresentadora deveria fazer exercícios pra ganhar massa , parece uma tábua

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  • MagnoRC1

    Eu tenho ernia de disco eu posso fazer

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  • Simony Sousa

    Muito bom????????????

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  • Land Litter

    Alguém me indica uma dieta?

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  • Lilian Rose Silva

    Adorei!!Esse professor maravilhoso e a apresentadora também muito boa!!!????????????

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  • Ingryd Paixão

    Pessoal, vou passar a minha dica, estava BEM acima do peso e o que me ajudou com a dieta foi a Receitas Para Secar em 30 Dias , MENOS 10Kg em 30 dias genteee, super recomendo..

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  • Lisa Morena

    Amei, já vou fazer!!!

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  • Ana Maria Ribeiro De Jesus

    Eu faco exercícios 3 x por semana mas sinto muita dor no joelho devo parar ou continuar professor.

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  • Gessilva Silva Rocha Brito Brito

    Muito bom amei as explicaçoes

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  • Kelven Cardoso

    Apesar de ser um dos exercícios mais importantes em um treino, fazer agachamento pode ser uma tarefa difícil. Isso porque, quando mal feito, acarreta em diversos problemas, afetando,

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