ELIMINE A GORDURA DAS AXILAS E COSTAS COM ESTE EXERCÍCIO FÁCIL E RÁPIDO

8Visualizações 2020/7/29
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Comentários de usuários
  • Ana Lúcia Freire

    Professor agradeço a sua dedicação de ensinar os seus exercícios, creio que são melhores que na academia porque são feitos sem ajuda de aparelho e na força de vontade e dedicação! Obrigada.

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  • Emidio Junior

    OLÁ ! MUITO OBRIGADO POR MAIS UMA META DO CANAL ATINGIDA! CONFIRA AI SE VC FOI SORTEADA ! MUITO OBRIGADO E TÁ A PRÓXIMA!

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  • Mariana Feichas

    1- Pés paralelos na largura do quadril , eleva o braço direito e eleva o braço esquerdo ao mesmo tempo contraindo o abdômen por 30 vezes .

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  • Vinha Magalhães

    Maravilhoso, e o que eu estou precisando????

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  • Fabiana alves

    Vou fazer muitos exercícios....

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  • Valerya Garcia

    Adorei o exercício, é tudo que estou precisando.

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  • Maria Liberio

    Oi professor Amo fazer exercícios com VC, vc é ótimo, Deus té abençoe

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  • Pamela S.S

    São exercícios tão simples e ensinados com tanto carinho. Sigo outros canais de exercícios, mas este é um dos meus favoritos ❤️

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  • aurineide tavares nogueira1

    Obrigada! Estou perdendo peso mas essa gordurinha é terrível. Kkkkk enquanto tempo se obtêm o resultado? ??

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  • Helena schaff

    Oi, estou amando fazer exercícios com você.

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  • Tatiana Vieira

    PARABÉNS!!!! SEU TRABALHO É MARAVILHOSO, TREINAR EM CASA, FAZ MTO BEM!!????????????????

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  • Juciara Jucy

    Boa noite professor! Este treinamento também usa peso? Grata.

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  • Gui Nunes

    Exatamente o que eu estava precisando ... Vou incluir

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  • Vania Ferreira

    Seus treinamento muito bom tão bom quanto o professor da academia que vou parabéns

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  • Marcia Oliveira

    Maravilha, exercicio tranquilo..Eu tenho essas gordurinhas horriveis..

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  • Rose d j

    Eu prefiro exercícios em casa, ou pedalar de bucicleta

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  • Rosemary Pinheiro

    Bom dia professor!!!!Td bem c o Sr? Olha esse foi o exercício mas fácil k eu fiz,mas como eu não kero facilidade,eu kero me sentir bem comigo mesma,pode caprichar.Tenha um ótimo dia abençoado p vc e sua família ????????????

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  • Celia Souza

    Sempre quis saber um exercício para eliminar essa gordura!!! Muito obrigada!!! Vou fazer já ...????

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  • VM ESPAÇO VALÉRIA MARTINS Martins

    Comecei fazer esse exercício hj

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  • Zenilde Lopes

    Maravilhoso, vou fazer!

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  • Dilma Lima

    Obrigada pela dica, tô precisando muito ????, estou amando os resultados dos exercícios abdominais q vc indica ????????????????????

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  • Sonia Souza

    Muito bom estes exercícios ,e fácil de fazer ????????

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  • Valquiria Dos Santos

    Estou inscrita no canal faço muitos dos exercícios que você ensina adoro obrigada

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  • Neide Snoopy

    Simples, pratico e rápido p. Muito bom

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  • maria ines cardia

    Legal! Vou fazer porque meus braços estão precisando de força.

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  • Luana Cristine

    Opa..quero participar! Seus vídeos são ótimos!!!???????? Tem me ajudado muito a entender pra que serve cada movimento e exercícios!!????????

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  • Andressa Mello

    Vou executar, tomara que dê resultado em mim. Obrigada!

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  • trindade maria

    Parabéns, professor estou gostando de fazer os seus exercícios. Simples de praticar

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  • Geralda Valente

    Obrigada, professor! Seus exercícios me fazem muito bem

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  • maria Cristina

    Oi Professor do vídeo para gordinhas nos braços e costas, amei!!!!

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  • Sarah da Mata

    Exercício bom...pode ser feito em qq lugar...????????????????

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  • Diva Freitas

    Oiii, eu te acompanho sempre!! Vc é muito profissional

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  • Marlene Santos

    Obrigada por ensinar os exercícios, tenho mesmo essa gordurinha para perder ☺️

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  • Nancy Ismael

    Vou começar a te seguir. Gratidão.

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  • Milla Avelino

    Adoro seus vídeos e estou colocando em prática seus ensinamentos!! Sucesso ????

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  • Denisi César

    Ótima explicação!Obrigada!

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  • Jan Almeida Costa

    Amo seu jeito de treinar...

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  • Christina Ferreira Gonçalves

    Vc pensa muito no seu públicol! Assim dá gosto fazer o exercício! Parabéns!!!

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  • Maria de Fátima Alvim Silva Alvim

    Dou com braço direito doendo. Vou tentar.

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  • Cris Oliveira

    Vc é o cara????????????????

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  • Silvana Mortari

    Gostei do sutiã da foto, onde será que encontro ?

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  • Lucinete Campos

    Emídio que maravilha esses exercícios vou fazer com certeza obrigado

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  • Azenilda Pontes

    Eu estava precisando mesmo

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  • Cleo Gomes

    Bom dia!! muito bom suas dicas????

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