O melhor exercício pra empinar o bumbum - treino de 5 minutos !

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Comentários de usuários
  • Leide Danielle

    Mais alguem q tb ta apaixonada pelo proprio bumbum q nem eu! Kkk a diferença é nitida!????????????

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  • Transformando Meu Corpo

    Carol faz um desafio de como defenir a parte interna da coxa. Quem comcorda? Deixa um like para ela ver. Vamos a mais um maravilhoso exercício. Bjs Carolzinha

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  • SIMONE CALDAS Teles

    Depois de perder um filho e fim de um casamento sofrido, entrei em depressão e vi os ponteiros da balança subirem chegando a pesar 118kg. Um dia querendo mudar para melhor tufo na minha vida, encontrei os videos da Caral Borba e, comecei a malhar. Era tudo q eu precisava,virou quase q vício,um vício bom na verdade, ganhei qualidade de vida e, disposição para continuar. foram 2 anos de batalha, mas valeu muito a pena !! Hj estou muito feliz com o resultado, sai do número 54 para o 42, e no momento com 74Kg. Falta um pouquinho só, para atingir minha meta q é 65kg. Agradeço muuuuito mesmo a vc Carol Borba. E vamo q vamo ,hj é sexta mas é dia d treino!!

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  • Abilene Ramos Bueno

    Presente professora ????!!! Como pode a Carol faz o exercício com uma pose como se fosse tirar uma foto! Eu aqui morrendo????

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  • Dayse Costa Modelagem e Costura

    Carolzinha de blusa larga é até estranho quem acha? Kkkk ????❤️❤️

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  • Ana Paula

    Chegamos ???? bumbum grande precisando agora aumentar as coxas ????

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  • Hemilly Oliveira

    Só eu que acho os cantos de treino de Carol bem aleatório, no final de alguma rampa, no meio do mato, e assim vai kkk. Acho que a Carol pensa, nossa ali é bem aleatório bora gravar lá. kkk brincadeiras sem maldades viu Carol? Muito bom o treino de hoje! Tá pago

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  • Maria Cantuario

    Muito bom seus treinos. Estou fazendo há mas ou menos 1ano e meio, e meu corpo mudou completamente.tenho 3 filhos e 28 anos e nunca pensei em ter meu corpo de 15 anos de novo kkkk. Treino com vc todos os dias....amo????????

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  • Valéria Trancoso

    Estou empolgada, comecei me cuidar agora depois dos Quarenta! Estou esperançosa, conto com sua ajuda Carol ????

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  • Suely Souza

    Viviane Araújo, me aguarde depois de um mês desse exercício ????????????

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  • Cintia

    ????‍♀️????‍♀️????‍???? esse insistência surpresa mata a gente.????????

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  • LUCIANA Lima

    Olena e Carol....amoooo!!!!

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  • claudia costa

    Não estou tintindo minhas pernas de novo Socorro Carol Bom diaaaaa????????????????

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  • PUSHEN _

    Parece que quando vc conta sozinha(o) é pior, é mais fácil fazer junto com ela no vídeo.

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  • Hamanda Oliveira

    Pra mim a Carol tem um dom de falar e fazer o exercício, eu mal consigo andar e comer juntos kkkkkkk . Se você tá em dúvida se faz ou não , lança fora todo medo e se joga amiga(o) ❗️. FUNCIONA MESMOO ❣️.

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  • Sofia Arribas Pereira

    Carool... faz um desafio para braços! Precisamos ficar fortinhas!

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  • Elaine Dias

    Crendeuspai????, parece q tô cm q bunda da Raimunda d tanto q tô sentindo, esse foi esmagador pra mim. Acho q pq já estava sentindo do treino d ontem..bom d mais

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  • Lu Monção

    M - E - U P - A - I D - O C - É - U???????????? 1° dia, hoje, agora. Sendo muito sincera não consegui completar os 50, fiz 3vezes de apenas 30 + a curtinha. Tudo queimando, mas me sentindo com o dever cumprido. Antes fiz o exercício para o interior de coxa ( a Carol o apresenta na cama) Queima tudo também. Gratidão.

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  • Vivi Gomes

    Exercício matador esse, meu Deus!!! Parece fácil, mas DÓI MUITO, e vamo combinar? dorzinha boa né? kkkkkkkkk

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  • Taise Martins

    carol ... to aqui! to amando! já to vendo resultado!!!! obrigada!!! PRESENTE !!!!

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  • Ana Maria Silva Rocha

    3:01 ela rindo da minha desgraça ???????? (Brinks Carol, te amo!!❤️)

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  • Ana Claudia Rosso

    Estou amando os exercícios todos os dias, sou sedentaria, agora comecei caminhadas e o exercício diário borbabumbum, genteeeeee eu tô é passada com essas dores que me dão, quando eu penso que esse exercício é fácil, vai eu fazer e quase morro, mais estou amando, e queria parabenizar você por toda a simpática e ensinamentos bem completos disponibilizados aqui no canal, que Deus te abençoe cada dia mais!

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  • Gerane Xana

    4:10 se a pessoa não sentiu nada ela não é normal ou não tá fazendo direito pq misericórdia o câimbra ruim viu kkkkl

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  • Maah Miranda

    Carol me ajuda kkk quando eu faço esse exercício eu só consigo sentir queimar em uma perna, sinto o músculo do bumbum esquerdo mas no outro lado não sinto nada, a perna direita eu nem sinto queimação :(. Quando eu faço exercícios de 4 apoio pro glúteo também não sinto nada no bumbum direito.

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  • Camille Tavares

    "Se ficou leve" Eu já tô morrendo sem peso kkkkk

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  • Ligia Jeremias

    Carol do céu. Minhas pernas estão murridas ????. Amo seus treinos. Viciei!

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  • Elaine Boechat

    Presenteeeeee Jesusss amado, como doeu, vontade de acelerar mesmo kkk Concluída as duas séries ????????????

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  • Juliana Camile

    Voltei o video umas 50 vezes porque quando eu terminava de fazer ela falava "só acho que vc deve voltar o video de novo" .

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  • Gnóstico Cristão

    Bom dia sua fofa linda ❤❤❤

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  • Maria Lena

    Presente ????‍♀️em mais um dia ????????

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  • Natália Macedo

    Carol estou amando tanto esses eexercícios vc n tem noção minha auto estima é outra só de olhar pro espelho, estou parecendo criança toda hora fico indo ver no espelho kkkkk❤ só tenho q te agradecer ❤

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  • Simone Marques

    Pega muuuito,????‍♀️????‍♀️????‍♀️olha eu aqui presente!!!

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  • Gloria Almeida

    Boa noite! Hj fiz o de ontem e hj. Presente ????????‍♀️

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  • Claudia Pereira

    Presente chegando agora ????????‍♀️

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  • Zilma Araújo

    Presenteeee ????????????‍♀️ tô aqui firme e forte todos os dias ????❤️????????????????❤️????????????

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  • Evelyn Souza

    Carolllll pena que já está terminando , comecei atrasada , haaaaaaaaaa amo seus exercício, estou muito feliz já vejo resultados, depois vou te mandar antes e depois no Instagram

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  • Eduarda Cristine Cardoso de Souda

    Presente!!!!! Essa surpresinha no final foi o meu povo descontração kkkkk

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  • Beatriz Farah

    Olha É difícil achar um treino que realmente sente o Bumbum , foi o primeiro q eu achei Pois os outros só sentia a perna e o meu joelho Nunca conseguia sentir nada na bunda E esse meu Deus do céu Só falto euu morrer aki De vrdd kkkkkk

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  • Hemilly Oliveira

    Tô voltando nesse vídeo pq entrei no projeto com tudo, e já estou no meu #BorbaBumbum 22 passadaaa. 100 de cada GOXTOOO

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  • Jessica Oliveira

    Amei os terinos da Carol Borba♥️, quero um dia fazer com a mesma facilidade q ela faz. Por enquanto eu q lute ????????

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  • Henrique Freire

    gente q prof maravilhosa amei, minha inspiração pra fazer glúteos em casa todo dia!!!!

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  • Neide de Oliveira

    Bom dia carolzinha linda Presente ????????????❤❤

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  • Hellem Barros

    Parecia simples aí tá queimando ♨♨????

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  • Cristiane Fontenele

    ????‍♀️ presentee Carolzinha

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  • Edilena Santana

    ????????‍♀️ Presente Carol vamos que vamos!????????

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  • Polyana Paulino

    Meu Deus! Uma semana,sem fazer! Colocar tudo em ordem em dois dias! Morrri????????

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  • Débora Bella

    Presente professora ????‍♀️

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  • Beatriz Oliveira

    Presente!! ????????‍♀️ 200 pra conta!!!

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  • Luanda Reis

    Olá Carol linda!!! Posso fazer esse exercício todos os dias? Obrigada!!! ❤ Bjs ????

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