Desafio De 5 dias: Reduzir Gordura Da Parte Inferior Da Barriga

4Visualizações 2020/7/31
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Comentários de usuários
  • Barbara Matos Dos Santos

    Essa rotina de exercícios mudou o meu corpo. Todos os dias faço! Alguns pensam que estou indo a academia.

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  • Only girl

    Galera não adianta fazer e não mudar sua alimentação!Cortem açúcar,comidas gordurosas e massas que o resultado vem!!????????

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  • Anseio Fitness

    Sobre amor e academia eu penso a mesma coisa: tem que ter disposição.

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  • Fernanda Filipe

    Esses exercícios funcionam realmente, super recomendo. Eu venho fazendo a dois meses e obtive um ótimo resultado.

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  • Camila Souza

    Top???? eu faço vários exercícios seus e meu corpo está muito melhor e já consegui eliminar em 1 mês 5 kg muito obrigada♥️ agora vou continuar firme até chegar no meu objetivo

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  • Sandra Fernandes

    Vou fazer iniciando agora mesmo ????‍♀️????‍♀️????????

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  • Renata Gumzz

    Mais um completado, bora completar outro . Faço 2 sequências completas toda noite ,será que terei bons resultados ?

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  • Daguia Carvalho

    Eu começei a fazer esses exercícios já tem um mês e estou amando, o meu corpo tá muito bonito, ainda n está do jeito que eu quero o meu corpo, mas posso garantir q eu tó bem melhor , me sentindo uma mulher FELIZ, pois a minha alta estima tá lá em cima, e com certeza eu vou continuar a fazer os meus eexercícios todos os dias, já me perguntaram se eu estou na academia kkk , eu falo q n , foi a melhor coisa que me aconteceu kkk graças a Deus ????????????????

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  • vida de karol

    Sonhar e nunca desistir O meu sonho é ter um canal no YouTube comecei a gravar vídeo lá no meu canal eu estou falando sobre a minha reeducação alimentar Peço muito ajuda de vocês para passar lá se inscrever curtir compartilhar o vídeo Vamos se ajudar Vai lá por favor que Deus abençoe a vida de vocês

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  • Carmelita Audabram

    Seu exercícios são ótimos e o manequim mostra bem como fazê-los. Muito obrigada Roberta e um abração de Toulouse ????????.

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  • GISA NC

    Espero voltar aqui e falar ,que deu certo!

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  • Miria Reis de Almeida

    Fiquei viciada messes nesses exercícios, simplesmente maravilhosos!!!

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  • emillyta

    Fui inventar de fazer agora tô toda dolorida llkkkkkk

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  • Celia Regina

    Dexei definitivamente academia,só faço estes exercicios,melhor decisão que tomei!

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  • ADRIANALETICIAARIEL SA

    Gosto muito dos seus exercícios ,acho que você podia fazer sobre a alimentação mais fora a isso eu AMO ????????????????????????????????????????

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  • Patricia Trajano

    Mais um exercício completado! Obrigada Roberta! ????

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  • GISA NC

    Fiz hoje , amanhã faço no mesmo horário ????

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  • Jamile Campos

    são excelentes esses exercícios estou amando....

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  • Laura Nascimento

    Suadérrima aqui. Amei... top! ❤

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  • Ana Ribeiro

    Fiz só 4 minutos e já estou mortaaaa, vou começar hoje , quando passar os cinco dias venho falar! Estou fazendo os exercícios e usando a cinta, agora minha pochete sai????????????

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  • Diala Topázio

    ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? obrigada estou amando seus treinos . ❤

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  • Dzn souza

    Bom dia eu estou fazendo exercícios em casa através de seus vídeos tem 2 dias mas um educador físico me disse que exercício nenhum diminui a barriga somente dieta é verdade Isso?

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  • Luciene Soares

    Muito bom exercício cansativo mas é bom que a pessoa suor foi ótimo hoje

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  • Juciene Santos

    Uma dúvida que tenho é se eu posso fazer esses exercícios sem consultar algum médico.porq sempre mostra no início que tem que ter orientação médica ????????

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  • Dona de Casa graças a Deus

    Projeto Saúde, 1° dia! :)

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  • Janete Londres

    Bom dia roberta eu adorei como sempre o exercício já estou pondo em prática os exercícios. Parabéns e sucesso pra vc.

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  • Yolanda Troccoli

    Que maravilha! Já sou sua inscrita. Estou compartilhando ! Grata!

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  • Patricia Nascimento

    Comecei fazer esses exercício dia 6 de julho eu estava com 64 kl vou me pesar novamente dia 6 de agosto pra ve quanto perdi..obs:mudei minha alimentação também,passei a beber bastante água ..cortei açúcar, massas, comidas pesadas.. vou vê dia 6 quantos kl perdi ..

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  • Benedita Domingos

    Gente esse q é tipo uma abdominal eu morroe não consigo fazer

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  • Naruto Uzumaki

    Tenho 12 anos e esse treino foi difficil

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  • koruna Marks

    Meu deus kk estou muito sentedaria agora no final não consigo completar o exercício

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  • Angelasilvasantos Andrade

    Bom dia faço e já tenho resultado sim e ótimo os exercícios

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  • Maria José Pimentel Sales Sales

    Maravilhoso, obrigada Roberta

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  • Cíntia Isabel

    Alguem obteve resultado? Se sim comentem aqui por favor

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  • Idenisse Freitas

    Estou amando esses esercicio faço sempre e muito perfeitoooo Amooo obrigada ????????❤

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  • Jaciele Pereira

    Muito bom, faço todos os dias estou sentindo muita diferença ????????

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  • Mariara Pestelli

    Tem exercícios de alta intensidade sem descanso?

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  • Eduarda Cavalcante

    *4 minutos* TO NO CHÃO KKKKKKKKKK

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  • Mariana Borges

    Perdi 4kg em 3 meses com os exercícios desse canal fazendo todos os dias e mantendo uma alimentação saudável. Meu foco agora é na barriga lisinha kkkk

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  • Benilsa Leal

    ???????????????????????????????? muito bom

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  • Marcia Thauany

    Tô fazendo de tarde (11 a 14:00 horas) e de noite. Tentando cortar os alimentos ruins (tentação confesso) e me dedicando ao Máximo ao meu objetivo ????

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  • Jane Freire

    Estava com 65 kilos em maio Agora estou com 62 kilos Lembrando que faço apenas 3 vezes na semana exercícios aqui do canal. Eu comecei em maio a diminuir o consumo de carboidratos frituras e refrigerante ( já não consumia açúcar em excesso) ,sim várias vezes sai da dieta ,mais logo voltava ....

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  • Márcia Maria Cipriano Marcomin

    Estou fazendo e no início achei que era fácil,mas queima msm. Tenho uma dúvida,tenho hérnia de disco cervical E lombar, Será q posso fazer?

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  • Márcia Cristina

    Adorei o treino hoje????????????

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