EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA BARRIGA DEITADO NA CAMA | Prancha abdominal em casa

3Visualizações 2020/8/3
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Comentários de usuários
  • Marilene Tenório

    Me dou melhor, exercício na cadeira, tenho 86 aninhos.kkkk

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  • Fatima Maria

    Muito bom Já faço a série de emagrecimento todos os dias Estou sentido ótimos resultados Tenho 66 anos

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  • Socorro Beserra Maciel

    Nooossaa!!! Parabéns e muito obrigada prof. Aurélio. Os seus exercício tem sido de grande significado pra mim. Faço todos os dias.

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  • Andrea Carvalho

    Bom dia, consegui fazer todos os exercícios. Pratico diariamente e estou me sentindo bem. Obrigada, Aurélio

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  • Edna Maria Gonçalves Ferreira

    Bom dia Aurélio,consegui fazer o exercício de hoje MAs .o que eu transpirei. Foi muito bom

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  • Lucianita Caruso

    Faço os exercícios da semana e estou adorando, mas esse eu tive dificuldade! Me dá câimbras na batata da perna ! Muito obrigada! Vc faz a diferença na vida da gente ❤

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  • Elisabete Ramos

    Boa tarde professor preciso de vc eu quero uns exercicios de alomgamento um video????????????????????

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  • Vera Dantas

    Aurélio, não consegui encontrar o aplicativo.

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  • Maria Cecilia

    Aurelio,você é iluminado pela generosidade e simpatia ????????

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  • claudia virgilio

    Professor, esses últimos exercícios de prancha, não tenho força para levantar. Porquê será?????

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  • Maria Santana

    Estou na terceira semana de treinamento.Estou amando esses exercīcios. Deus te abençoe.

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  • Ana Rita

    55 anos, estou amando os exercícios, obrigada professor, valeu mesmo.

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  • Luiz Carlos Cabral

    Boa tarde Aurelio, gostei muito desse treino e consegui faze-lo inteiro. abraços Dilma de Limeira-SP

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  • Norma CIABATTARI

    TENHO 76 ANOS DOU OBESA ENTÀO FAÇO OS EXERCICIODSENTADA É DEITADA AGORA ESTOU FAZENFO O ABFOMINAL CHAMO NORMA LUCIA E MORO EM PRESIDENTR PRUDENTE.ESP OBRIGADA POR SUAS AULAS AMO SÃO MUITO LRGAIS. OBRIGADA MESTRE DEUS TE ABÊ

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  • Lê Uchôa

    Amei! Consegui fazer tudo ????????????????????????????

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  • Maria Maria

    Aurélio,amei muito legal, faço exercícios com vc todos os dias,????????????????

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  • Cristina Aguiar

    Oi Aurélio, tive dificuldade com a prancha. Mas vou treinar e conseguir!! Ótimos exercício para fazer na cama. Obrigada!

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  • Maria eu amei essa música Lolita

    Aurélio muito obrigada gratidão infinita por tudo gostei muito dos exercícios na cama Deus abençoe pela ajuda

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  • Lia Rocha

    Achei fácil, consegui fazer e gostei muito!

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  • Terezinha Reis

    De todos os exercícios que fiz, esse na cama foi o que mais me cansou. Mas fiz até o final. Muito bom.

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  • silene de veras antunes antunes

    Gostei muito, tive muita dificuldade de fazer a prancha, mas não vou desistir, obrigada por nós ajudar!

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  • MARILEIDE VALVERDE

    Adorei a aula. Feliz porque consegui acompanhá-lo. Sou de Salvador-Ba!

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  • Janice Lopes

    Inscrita????????????????????????♥️Descobri por acaso seu canal. Amei

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  • Stella Maria do Amaral Novaes

    Consegui fazer todas as sequências, sem dificuldade! Gratidão pelo vídeo, Aurélio. Tenho 61 anos!

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  • Sonia Trisciuzzi Scavassini

    Oi, professor Aurélio, consegui fazer tds exercícios... Gratidão pela aula..????♥️????????????

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  • Micarmo Carmo

    Gostei muito destes exercícios, não foram fáceis mas consegui fazer todos e á 3 dias que os faço. Obrigada pelo seu trabalho. Tenho 74 anos e ainda estou trabalhando diariamente.

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  • Rute Batista

    Boa tarde professor, fiz completo! Abraços! Rute CL

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  • DELICIAS DO AZEITE

    Oi bom dia eu tenho problema de bacia então não consegui fazer até o final comecei assentir muita dor Eu Gosto muito dos teus exercício beijo

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  • Nidelci Formigari Alexandrino

    Aurélio, sensacional eu consegui fazer os exercícios até o final!!!

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  • Maria Basso

    Muito obrigada ???????? amei os exercícios

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  • Fania Melo

    Bom dia !Gostei e consegui fazer todos os exercícios!

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  • Rosa Okumura

    Adorei fazer exercícios na cama, obrigado professor Aurélio...Bom dia, Deus abençoe!!????

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  • Jorgina Carvalho

    Bom dia professor Aúrelio Eu adorei esse exercício bom final de semana pra vc

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  • Rosideia Do Nascimento Fernandes

    Faço 3 a 4 vídeos todos os dias. Vc é maravilhoso!????????

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  • chirstinevasconcelos

    Fiz hoje pela primeira vez, tive um pouco de dificuldade na prancha. Vou continuar treinando até conseguir te alcançar kkkkk. Obrigada professor

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  • Regina Celia Queiroga Rê

    Fácil não foi, mas consegui fazer tudo...passei para o grupo de ginástica que montei. Obrigada

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  • Robervanda Caprecci Neves da Silva

    Muito bom este exercício como todos os outros. ????????????????

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  • Cida Souza

    Muito bom este exercício ñ sou de fazer ms assistindo a forma animada da sua explicação vou começar ,ja compartilhei com os familiares parabéns vc è contagiante de tds que ja assistir o seu exercício na opinião è o melhor feito Na cama facita muito obrigado

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  • Edileusa Rosa

    Obrigada Alrelho tenho mim sentido tão bem graças à Deus e você com seus exércitos maravilhoso na cama e cadeira faço todos obrigada pelo carinho com todos nós que Edleuza Anápolis Goiás

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  • Marta Rosa de Melia

    Consegui fazer até o final estou amando todos os exercícios

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  • coisas de Ritinha ritovisk

    Fiz a série mas não foi fácil pois tô acima do peso obrigada pelo incentivo professor.

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  • Eny Mathias Leite

    Muito bom, adorei Professor !

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  • Nora Martins

    Adorei,fiz até o final e suei bastante.

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  • antonia ferreira alves

    Oi boa tarde TODOS os exercicio que faço doi meu pescoço pq será?

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  • Ivanir alves Portela Portela

    Bom dia. Aurélio eu consegui fazer os exercícios junto com vc. Muito obrigada

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  • Marilene Tenório

    Emborcada não consegui, tentei.

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  • Debora Fortunato

    Eu consegui, mas com muita dificuldade

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  • Fania Melo

    Obrigada e bom final de semana .

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  • Sonia Mara Gonçalves Ribeiro

    consegui fazer essa série até o final foi um pouco puxado mas gostei.Tenho 64 anos.Obg

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  • Sonia Coco

    Bom dia professor conseguir fazer todos os exercícios....Suas aulas são maravilhosas tenho 65 anos

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