Aprenda exercícios em casa para fortalecer a lombar!

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Comentários de usuários
  • Marcos De Souza Santos Souza

    Amigo Givanildo Matias, Eu trabalho muito com computadores e como se ver a gente nem sempre fica na postura correta e estava tendo Dores realmente na região da Coluna Lombar, amigo comecei esses exercícios do vídeo estou sentindo já estou sentido um grande alívio. Valeu...

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  • Carlos Oliveira

    parabéns e agradeço pela dica ai, gostei da dica de exercicio lombar, aquele que o personal fez sentado,pois, comecei fazer enquanto assistia e percebi um alivio imediato ...abraço..

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  • Nilton C S

    Excelente apresentadora. Gostei muito dessa matéria.

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  • Lucivania Silva

    Muito boa as dicas estou fazendo esses exercícios e resolve mesmo, recomendo.

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  • Kelvia Romano

    Amei!!! Minha lombar tá bem bronqueada,rsrs..

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  • Raul Damasceno

    exercício eficiente, passou na mesmo a dor na lombar que estava sentindo.

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  • Altair de Lima Pereira

    Sensacional! Parabéns, excelente professor.

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  • Ivadi Chung

    Givanildo,vc poderia recomendar um fisioterapeuta.. Meu pai esta sentindo dores lombar.. Moro em Moema sp

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  • Edna Mathias

    Eu estava acamada.. fiz ontem a noite e já dormi bem e hoje consegui até organizar minha casa .. parabéns.. ????????????agradeço primeiro Deus por ter colocado esse vídeo ontem em minhas mãos ????????????????

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  • Alexandre Boeira

    Sensacional! Muito obrigado pela matéria!

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  • Carlos Deneke

    Parabéns professor! Tenho uma lesão que se chama discopatia degenerativa l5 s1. Gostaria se possível saber se posso utilizar estes exercícios em casa. Obrigado Att Carlos

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  • bruno saes

    parabéns ao professor, excelente explicação coerente, de fácil aprendizagem. Conteúdo sensacional

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  • LINDALVA TAKIUTI

    ADOREI TODOS OS EXERCICIOS. VOU PRATICAR,OBRIGADO

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  • Juliana Letícia

    Excelente Profissional ! Super competente eu recomendo

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  • Madatlg Silva

    bom dia, eu tenho um deslizamento na coluna lombar, eu posso fazer estes exércicio ou hidroginástica ?

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  • Luciana Goes

    tenho hernia de disco,doi muito!!!

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  • Egas Amaral

    Muito bem explicado. Obrigado.

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  • Rodolpho Vasconcellos

    Eu surfo e ultimamente tenho tido muitos problemas na lombar e quadris. Espero que esses exercícios me ajudem a voltar pra água.

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  • Ana

    Amei! Ótimas informações! A apresentadora é mt Boa tbm!

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  • Alexandre Amorim

    2020 em casa... Adorei!

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  • Bia

    Muito obrigada! Tenho 17 anos e tenho uma pequena protusão, o médico receitou fortalecer a lombar, ajudou bastante!

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  • Léia Santos

    Excelente profissional ????????????????????

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  • Julio Aguiar

    Informações valiosa e bem explicadas, vlw amigo

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  • PRI %

    legallll começar agora!!

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  • joseli

    Excelente profissional ótima explicação

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  • Renata Sarri

    Adorei. Muito obgda pelas informações! ????

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  • Lucas Almeida

    Excelente video. Ótimo professor e ótima apresentadora. Aula bem agradável

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  • Thais Weslen Machado

    Boas dicas, obrigada!

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  • edton lopes

    Parabéns. Excelente profissional e muito simpático.

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  • Conta Pessoal

    muito bom !!! estou com dor na lombar, sou atleta de basquete e comecei a fazer os exercícios na primeira sessão ja percebe-se o alivio da dor !! recomendo !

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  • Roberto Li

    hoje 31/05/2020 1.249.263 visualizações, p se te uma ideia de como esse é um problema recorrente, parabéns pela matéria, parabéns Givanildo.

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  • Gil. Lima de Oliveira

    Legal muito bom excelente vídeo que Deus abençoe sempre sua vida sucesso aí pra você

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  • Leandroibov

    muito bom amigo... obrigado...

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  • Neuza Menezes

    Tenho Artrose lombar Crônica, eu posso fazer esse exercício?

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  • Renata Maria

    Gostei muito dos exercícios. Meu nome e Renata tenho 50 anos. Ando sofrendo muito com as dores lombares tem dia que tenho que tomar um relaxante muscular de tanta dor.

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  • Ivadi Chung

    Vou fazer ..assisti o video varias vezes..

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  • IOLANDA BORGES

    Excelente ???????????????? muito obrigada ????

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  • Rosemar Carvalho

    Vídeo Excelente.????????????????????

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  • SDAM kas

    Boas informações Parabéns ao profissional e a equipe

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  • Claudio Hagi

    Muito bom ! Parabéns e obrigado !

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  • Val Rodrigues

    muito bom posso ta fasendo centada na cama?

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