GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - Exercícios sentado p/ Idosos

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Comentários de usuários
  • Celia helena Peli adamos

    Eu me comprometo fazer os exercícios de segunda a sexta-feira ????????

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  • Daysi Magali

    Bom dia Aurélio!!! Aqui é a Daysi de Matinhos. Eu e meu esposo adoramos a nova série de exercícios! Conseguimos fazer todos os exercícios e nos comprometemos a fazer a semana inteira! Além disso, esporadicamente, vamos fazer a sequência anterior, pois estamos nos sentindo muito bem depois que começamos a seguir suas aulas! Gratidão imensa!!!????

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  • Claudia Carvalho

    Eu me comprometo de fazer os exercícios de segunda-feira a sexta-feira

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  • Maria Gomes

    Eu me comprometo a fazer todos os exercícios de segunda a sexta da semana um grande abraço estou muito feliz ????

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  • marly Carmo

    Sei que vc grava esses exercícios pra nós com muinto carinho, tenho certeza absoluta disso ! Mas tenho que abandonar aquela primeira semana? Gosto mais dos exercícios em pé! Com alguns sentado, acho que me exercito mais ! Sinto que realmente fiz a minha atividade física do dia ,posso continuar com a série anterior?? Tenho feito a primeira direitinho! E tenho me sentido muinto bem! Obrigada professor!! Tenha uma semana grandiosa!!????????????????

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  • marly Carmo

    Ah! Desculpa!! Não tinha visualizado o primeiro vídeo agora entendi que posso continuar fazendo a semana anterior e outros também , vc é completo deixa tudo explicadinho !! DEUS TE ABENÇOE cada dia mais!!????????

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  • Flavia Mariana Borges

    Oi eu me comprometo a fazer esse exercício de segunda-feira a sexta-feira.

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  • Nora Gomes

    Hoje segunda estou iniciando a primeira segunda desta nova etapa. GRATIDAO. Boa semana pra todos nós

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  • maria da penha lima morais

    Boa noite Professor Aurélio você e nota mil❤

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  • Denise Tiou

    Boa tarde!!! Meu amigo Aurélio! Hoje eu minha mãe completamos um mês fazendo exercícios diariamente.... Fazendo o bem tanto para o corpo como para o psicológico....Nem nos meus tempos de jovem frequentava a academia todos os dias... Queria muito te agradecer por tudo que vc faz por minha família e por milhares de outras pessoas!!! Um grande beijo!!!

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  • Marina Requejo

    Boa noite, Aurélio! Eu me comprometo a fazer essa série de exercícios, criadas por você, para nós, com muito amor e carinho. Sabe que tentei os anteriores, mas esses com certeza conseguirei. Palmas para todos nós! Grande abraço e durma em paz, com a benção de Deus. Ate amanhã na sua live. Não me esqueci, viu!!!

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  • Derli Minguta

    Eu me comprometo a fazer os exercícios de segunda a sexta-feira! Obrigada Aurélio por nós incentivar!

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  • Maria Eduarda Ferreira

    Eu me comprometo a fazer os exercicios de segunda a sexta feira! ✋????

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  • Elisabeth Almeida

    Adorei os exercícios, eu me comprometo a fazer os exercícios de segunda-feira à sexta-feira ????

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  • Neide Costa

    Eu me comprometo a fazer os exercícios de segunda a sexta!!! ????????☺️☺️☺️☺️????????

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  • Silma Pereira

    Bom dia, Aurélio. Amei esta nova série de exercícios. Ainda bem que você é bonzinho e não pediu para a gente bater a toalha molhada!

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  • SOLANGE DOBREV

    Oi, professor querido! Uma pergunta: posso alterar os exercícios entre as semanas dos 'semanais'? MOOOOOOOOOIIIIITTTOOOO obrigada, sempre! ????

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  • elda lopes

    Eu, elda lopes da ilha da madeira me comprometo a fazer estes exercicios de 2a a 6a feira!!!!! Aurelino adorei os seus novos exercícios!!! Sempre sorrindo, um bem haja para você ! De coração cheio obgdo mesmo????????????????

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  • Maria Beatriz

    Eu: comprometo fazê osezesico...

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  • Conceição De Maria Do Vale

    Bom dia professor! Eu me comprometo de fazer os exercícios de segunda a sexta-feira. Obrigada professor. Moro em Juazeiro BA.

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  • Cleide Costa

    Bom dia Aurélio, adorei as aulas, apesar de está com muitas dores no joelho direito, diz todos. Deus te abençoe ricamente.????????????????

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  • Magda Melo

    Eu me comprometo que vou me esforçar pra fazer seus exercícios a semana toda.obrigada pelo incentivo professor Alfieri adorei hoje .

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  • Cecilia Santana

    Bom dia professor você e muito querido obrigado por estas aulas maravilhosas, vou fazer toda semana se deu quizer. Estava com muitas dores no corpo Já melhore um poco ainda me dou as articulações dos braços na altura dos ombros. Vou melhorar ????????????

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  • Rita Botta

    Eu me comprometo de fazer a semana toda os exercícios . Adorei esse primeiro ..da toalha bem diferente . Obrigado !deus te abençoe

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  • Tuca Bortollo

    Bom dia Aurélio, agora que vi, que tem várias sequências da semana, cada semana melhor seguir um do que fazer toda a sana os mesmos

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  • Cleusa Melo

    Eu comprometo fazer todos os dias. A outra série eu fiz quatro semanas todos os dias, eu amo seus exercicios. Muito obrigafa.

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  • Rosângela Costa

    Eu me comprometo a fazer as sequências de exercícios a semana toda,um abraço Aurélio Jesus Cristo te abençoe

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  • Vinicius Guimarães

    Olá Aurelio, tudo bem! Sou Vinicius Guimarães de Belo Horizonte - 54 anos e estou seguindo todos os exercícios da semana. Eu me comprometo fazer todos os dias.

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  • SOLANGE DOBREV

    Ahhhh, professor querido!!!! Estamos juntos! Não sabe como mudou minha vida tão dolorida!!!! Gratidão forever!!!!! Beijão ????????????????

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  • Ivany Pedrosa

    Me comprometo fazer de Segunda a sexta-feira os exercícios. Em nome de Jesus Cristo

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  • Erivaneide Gomes

    Bom dia Professor! Eu me comprometo fazer todos os exercícios da semana! Amém!

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  • Maria Cristina

    Bom dia eu me comprometo a fazer os exercícios de segunda a sexta-feira hoje é a segunda semana que estou fazendo e estou gostando muito obrigada por ajudar tantas pessoas parabéns

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  • Alice Monteiro

    Eu me comprometo,fazer todos os treinos de segunda a sexta-feira.????Deus te abençoe meu amigo ????

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  • Lucia Carneiro

    Meu querido fazem 04 semanas que estou comprometida com seus execercios. Gostei muito o de hoje. ???????????????????????????????????????????????????????? bom dia a todos.

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  • janete Teixeira

    Eu me comprometo a fazer de segunda a sexta! Tbm faço sabado e domingo! Bom dia, boa semana! Adorei a aula! Gratidão!

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  • vanilza marques

    EU ME COMPROMETO. FAZER OS EXERCÍCIOS DE SEGUNDA A SEXTA-FEIRA

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  • MARIA LUCIA DIAS Lima

    Eu me comprometo a fazer os exercícios de segunda a sexta. Já estou fazendo, todos os dias desde abril, quando descobri o canal ! Gratidão Aurelio. De Brasília -DF

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  • Berenice Sillos

    Bom dia Aurélio eu me comprometo a fazer os exercícios de segunda a sexta-feira essa já é minha quinta semana adorei o exercício de hoje Deus te abençoe Muito sou Taubaté SP ????????????

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  • benedita maria prado

    Bom dia prifessir. Eu me comprometo a fazer todis os exercicios da semana. Comecei a 3 semanas .Muito obrigada pela dedicacao e carinho.

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  • Ereni Galvao

    Bom dia Aurélio.... Agora tenho dua sequencia para cada dia da semana. Eu prometo que farei todos os dias com certeza. Obrigada e boa semana com as bençãos de Deus.

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  • Beatriz Santos

    Bom dia Aurélio eu me comprometo fazer os exercícios físicos a semana toda um abraço

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  • Lina Verdial

    Bom dia Prof. Aurélio. Estou me comprometendo fazer os exercícios de segunda a Sexta. Obrigado querido.

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  • Angélica Moreira

    Bom dia mto bom os exercícios novos de hj. Obrigada vc é um fofo o final foi brilhante eu me comprometo a fazer exercícios a semana toda ????

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  • Deyse Pereira

    Eu me comprometo a fazer todos os exercícios de segunda a sexta-feira . Aurélio estou amando todos os exercícios, já estou na quarta semana e não falhei nem um dia. Tenho 68 anos e consigo fazer com facilidade!!! Obrigada. Boa noite!

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  • maria luiza larcher carvalho

    eu me comprometo a fazer os exercikcios de segunda a sexta-feira!

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  • Nilsa Azevedo

    Me comprimento a fazer todos os dias os exercícios.

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  • Margarete Schaeffer Soprani

    Eu me comprometo a fazer os exercícios de segunda a sexta-feira.

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  • Divina Genezy Silva Carvalho

    Eu me comprometo a fazer os exercícios todos os dias ????????????valeu Aurélio

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  • Reinhilde Zechmeister

    Obrigados pelas aulas que nos motivam e melhoram nossa saúde. Meu marido e eu estamos fazendo e queremos fazer todos os dias!! Reini e Walter

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