TREINO PARA SEDENTÁRIOS - COMECE A TREINAR HOJE! | TREINO EM CASA

20Visualizações 2020/8/5
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Comentários de usuários
  • Cícera Vieira

    Quem veio fazer na Quarentena do Coronavírus?!

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  • Naju Aguiar

    Vi o vídeo sentada e pensei "meu deus que coisa simples" fui fazer to aqui deitada no chão suada igual uma porca prenha KKKKKKKK. Amei!!

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  • PURA ARTE

    O auge eu vê exercicios para sedentarismo como cheguei nesse ponto da minha vida ????????

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  • hope lyxs;

    ✨-; Estou com 66/65 kg e minha meta é 54 kg (1,58). ✨-; Vou fazer os exercícios todo dia por 1 mês. ✨-; Curtam o comentário pra eu voltar de q em 1 semana ♡ ✨ - Primeiros 3 dias Desculpem sumir!! Eu comecei a pouco tempo para aproveitar a quarentena. Estou fazendo exercícios de um aplicativo + esse. por enquanto nenhum resultado! Volto em 1 semana. ✨ - 3 meses depois então gente não deu muito certo, eu acabei fazendo 1 mês inteiro, perdi bastante kg. fiquei mais ou menos com 57, só que acabei parando por que comecei à ter ataques de ansiedade e pânico, e estava me auto depressiando muito por causa da pandemia, e descontava tudo na comida. acabei voltando pra 60. mas eu prometo que eu tô melhorando e próximo mês eu volto.

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  • Daniele Santos

    Ai gente tô tão sedentária q até quando eu levanto da cama minha vista escurece

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  • Jéssica Menezes

    Sou tão sedentária que só de olhar me deu canseira ????

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  • paula liebe

    Amei. Vejo vídeos para iniciantes em que a professora só falta dar cambalhota, o seu é bem fiel ao que propõe o título.

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  • Fhayruze Luna

    Melhor vídeo para iniciantes que encontrei ???? Continue com seus vídeos de exercícios, vai fazer muita gente ter mais saúde e seu canal vai crescer! Ganhou mais uma inscrita ???? Parabéns

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  • Rosangela Santana

    achei o meu treino SEDENTARIOO KKKK...bora bora

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  • GRACIELLY BARBOSA

    Olá, comecei hoje esses exercícios, estava me sentindo muito sedentária e resolvi mudar, senti que esses 30 mim foram suficientes mas quero continuar todos os dias, beijos

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  • Ultra Otaku

    Sedentária ao ponto de não conseguir fazer exercício para sedentários rsrs

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  • Arlett Fatechi

    Gostei! O psicologo mandou fazer exercícios, nessa quarentena , para não pirar!! vou tentar amanhã. Se conseguir vou postar aqui!

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  • Bruna Marchezini

    eu to MORRENDOOO !! minhas pernas estão tremendo pakas. mas amei a professora, muito divertida.

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  • Ariane Rodrigues

    Fiz 30 minutos hoje ???? amei! Vou mudar o sedentarismo, tenho fé.

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  • Cleides CD

    Parece fácil. Verei amanhã quando iniciar. Espero conseguir fazer por 1 mês+reeducação alimentar e ver o que dá. Sedentária. Peso 76kg em 12/05/20.

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  • Wanessa Bueno

    Alguém mais assistindo na quarentena?!Eu amei esse treino! Só o afundo que me mata

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  • Raquel N. D.

    Muito bom! Você começa achando que é simples, 5minutos tô morrendo KKK

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  • Helloo All Right?

    Gente olhei vídeo todo sem fazer pensei aaah facinho Coloquei vídeo do início mds tô aqui morrendo kkkkk OBG PARABÉNS

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  • Gel Ferrezin

    Gente, preciso disso ! Se ando um pouquinho mais em casa já fico ofegante.. Esses videos vão me ajudar muito !!!

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  • Lorena Villar

    Senti até uns músculos que eu não tinha ????????????????????

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  • Arianavenancio Ari

    Bárbara!! Amo seus treinos!! Não pára não, não, não!! Por favor!! Preciso perder a Samanta ????????

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  • Amanda Campos

    Sabadão a noite. É eu aqui procurando vídeos para fazer exercicios em casa, pq a disponibilidade de ir a academia no momento não temos. Estou 30 kilos a cima do meu peso. ALIMENTAÇÃO totalmente errada. Respiração pesada, preciso urgente mudar de vida. ????

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  • LEIDIJANE e Arthur Aventuras

    Finalmente consegui fazer sem passar mal. Ótimo, Recomendo para aqueles q como eu ficam tontos, suando, com sono e com o coração acelerado. Esses eu consegui concluir.

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  • Bruna Oliveira

    Meu Deus o que tá acontecendo com a minha vida que não consigo nem fazer exercícios para sedentários?

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  • Lina Gonçalves

    O pulinho no final foi impossível de fazer kkkk. Parabéns linda pelo importante trabalho.

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  • Suiane Saraiva

    Cheguei aqui pela quarentena kkkk sedentário nível rard

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  • Wendell Matheus

    EU FUI DAR O PULO DE FIM DE TREINO E ACABEI QUEBRANDO MEU VENTILADOR DE TETO

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  • Luana Souza

    Tive o Covid-19, muita falta de ar. Já estou curada, mas o medo de sentir falta de ar de novo não permitia eu fazer exercícios ????????‍♀️ vi esse vídeo e fui até o final... Suei muitooo e estou feliz por está ótima ???????????? aí que deliciiiaaa ????????????

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  • MARINA SALEK DE DAVID DE SOUZA 67-EF-T

    Venho do futuro pra dizer q... VC TA CHEGANDO AOS 6k!

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  • Caroline Mendes

    Vou começar hoje com meu esposo.... Esperamos bons resultados kkkkk

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  • Projeto ASMR

    Quando adolescente malhava, jogava futebol, corria. Tinha uma vida quase de atleta, até que um dia a depressão, a ansiedade e síndrome do Pânico me pegaram. Parei com 180 de batimentos no hospital e minha vida nunca mais foi a mesma. Hoje tenho medo de pegar qualquer tipo de peso, mesmo de 2kg e meu coração disparar. Muito triste

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  • Crisleine Dorneles Cris

    Estou procurando um treino pra sedentária e pra enfrentar a quarenta, te encontrei, gostei e curti. Apenas uma pergunta: estes exercícios são para serem repetidos diariamente, ou precisa/é bom dar uma pausa? Tipo fazer dia sim, dia não até pegar ritmo? Desde já agradeço o vídeo ☺️☺️ Bora mudar de vida e hábitos ????????

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  • Arlett Fatechi

    Fiz hoje novamente! Tem outra sequencia para sedentários? Ficar repetindo todos os dias cansa. Uma sequencia para um dia, outra para outro dia( rsrsrs)

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  • Monaliza Reis

    Eu imaginei que a quarentena Tinha me deixado mais sedentária do que o normal mas estou aqui, digitando esse comentário, pingando de suor e as mãos tremendo. kkkkk Maravilhoso o treino!!!

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  • MARINA SALEK DE DAVID DE SOUZA 67-EF-T

    hahha!! Amei!! Meu prof de educacao fisica pedindo p eu vir aq...????????????????????????

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  • Danieli Colin

    Eu tenho 12 anos e consegui fazer,Ameiii adoro treinos

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  • Mari Miranda

    Caraca, deu pra suar. Eu tinha começado a academia mas com essa pandemia de coronavirus, está tudo fechado. Agora o negócio é treinar em casa mesmo!

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  • geni ferreira

    depois de muito tempo sem fazer exercícios h a muito tempo hj encontrei esse adorei consegui fazer série toda fiquei um pouco cansada mas devido não saber respirar direitinho mas vou continuar com vc bjs

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  • Erica Amanda Santos

    Adorei. Aproveitando a quarentena pra deixar de ser sedentária. Obrigada

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  • Jussara Aleixo

    Amei a aula mas estou só o bagaço :>

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  • Rayssa Melo

    Sedentária e quase infartando depois dessa aula kkkk

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  • Fabiola Guelfi

    Barbara! Suei! To começando de novo Adorei a aula! Bjs

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  • kah Rodrigues

    Não aguentei até o fim????

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  • Alinne Mara

    Ameiiii, realmente para sedentarios... Parabens otimo treino

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  • gleydson de jesus martins

    Oque da dinheiro é clicar na propaganda, leva 2 segundos e é só fechar e voltar pro vídeo

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  • vanuza satill

    Tô eu aqui na quarentena fazendo exercício pra sedentário. Oô vida...kkkkkkk

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  • Rita Silva

    Tô te conhecendo agora estou amando seus exercícios, obrigada

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  • Walkiria Rocha

    Maravilhosa você. Tenho vários problemas articulares e fico triste com isso. Placa de titânio no joelho. Artrose na coluna. Hérnia de disco, mas vou tentar muito sucesso pra vc boneca

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  • Nicole Ferreira

    Obrigada pelo vídeo comecei agora com reeducação alimentar e exercícios, só que já fui começando com exercícios muito pesados, resumo machuquei a lombar e fiquei quase 3 dias com muita dor no corpo, agora encontrei seu vídeo e vi que esse é o jeito de começar certo!! Vou seguir ????????????

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