Treino Isolado de GLÚTEOS | Projeto "Transforma o teu Corpo em Casa"

2Visualizações 2020/8/6
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Comentários de usuários
  • Adrielle Reis

    Olena, nos ensina como dividir os treinos desse projeto durante a semana, por favor! Tenho pedido isso em vários vídeos seus, mas nunca obtenho uma resposta. Estou realmente confusa e acabo fazendo os treinos aleatoriamente. ????????????

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  • Vanessa Pegorel

    Faz mais suas receitas vegan???????????? estou parando de comer carne e você e minha inspiração ????

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  • Karol Müller

    Eu não desisto de mim! ???????????? Muito obrigada por nos ajudar, Olena.

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  • Brenda leao

    Os exercícios da Olena são ótimos , já vi alguns resultados❤.

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  • Jéssyca Lee

    Ela é humilde e tá na cara q é natural ???? não é como essas cavala brasileira q coloca gel e silicone até na perna ????????

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  • Leide Danielle

    Só faço exercícios em casa e já tô tendo resultados! Amo o pump qndo treino perna???? apaixonada pelos meus resultados???? Todo dia faço um treino da Olena diferente

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  • Maria josé Rodrigues

    Assim q recebi vín mais rápido q uma bala!: Amo!???? gratidão!

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  • Isleide I

    Seus treinos me incentiva a cuidar de mim, amo demais

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  • Raissa Cardoso

    Vou fazer esse mesmo treino durante 30 dias e venho falar se deu resultado ???????? 12/04 eu volto,vamos ver neh Se dou conta ????????(me lembrem )

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  • cristiane do prado

    Se fizermos com o elastico teremos mais tesultados ainda!! Obrigada pelo treino linda!

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  • Andréia Cordeiro Dos Santos

    Amo seus treinos.. baixo eles pra fazer em casa e na academia.. os resultados são incríveis... Mais essa sua legging Olena do céu..... Um arraso maravilhosa ❤️❤️❤️????????????

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  • Vanessa De Jesus

    Olena treinar pernas e glúteo todos os dias sem carga trás resultado ou tem que dar descanso para os músculos não treino até a falha posso fazer de 5 a 6 vezes na semana?

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  • Luana Carla Mattiello

    Genteee que maravilhosos teus treinos! ???????? Tô fazendo cada dia da quarentena um treino diferente do seu canal, principalmente de GLÚTEOS! Já tô notando resultados! ❤️❤️❤️

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  • Adriana Grober

    Olena foi a minha inspiração,comecei com os exercícios em casa e agora faz 2 meses que entrei na academia já emagreci 5 kilos e estou ganhando massa muscular,pois mudei muito minha alimentação.

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  • jucilene batista da rocha pacheco nega

    Seus treinos é maravilhoso minha linda.

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  • Anny caroline

    maravilhosa, adoro seus treinos <3

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  • Anny caroline

    maravilhosa, adoro seus treinos <3

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  • Anny caroline

    maravilhosa, adoro seus treinos <3

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  • Cristina Maria Santiago da Silva Almeida

    Gosto muito dos teus treinos... eu faço as minhas rutinas com partes dos teus treinos e estou sempre a mudar os movimientos cada mes

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  • Vinícius 10

    Você é tão linda ????

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  • Claudete Gonçalves

    Amo os treimo dela ❤bom.dia meninas ❤vou começar esse segunda-feira ❤

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  • uelson vieira santos

    Amei, faço todos os seus treinos e estou amando o resultado

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  • Aline Senna

    Linda e mto motivadora ♥️

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  • Ivana Alves

    Obrigada por treinos maravilhosos assim Olena ❤️ você nos motiva a sermos saudáveis e dar o nosso melhor!

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  • Arthur Farias

    Amei, amei... ????????????????não vejo a hora de fazer ????????????????Parabéns linda

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  • thais ***********

    Saudade dos vlogs ????

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  • Betânia Souza

    Obg por proporcionar esses treino em casa.????????????????????

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  • Flavia Silva

    Oi querida estou amando mim exercitar por sua causa viu ???? obrigada por vc existir.

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  • Zelia Martins

    Muito obrigada por treinar conosco beijos

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  • Nubia Cassia

    Já vai ser meu treino de amanhã

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  • Ana Almeida

    Maravilhosaaaa!! Obrigada!!!????

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  • Mariana Almeida

    Ameiii !!! Consegui fazer até o final, mas com descanso kkkk me perdoe

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  • Taynah Quemelli

    Aaaah você é linda demais! Obrigada pelos treinos, estou muito contente com os resultados ❤️

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  • Cátia Santos

    Esta pessoa é um doce ❤

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  • Vania Donizete Ferreira

    Maravilhoso esse treino!!!!cada dia mais apaixonada a treinar!!!!foco e determinação

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  • Lary Gonçalves

    Olena estou adorando seus treinos❤️ e estou fazendo todos!! Já vejo muito resultado! Obrigada por se empenhar tanto por nós guerreiras????????????????????

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  • Dorinha Arruda

    Muito top curtinho mais muito bom amei ❤❤????????????????????????????????????????????

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  • Eliane Siva

    Amei ❤️ confesso q ta ardendo meu gluteos????

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  • Angélica Suelly

    Já é a segunda vez que faço esse treino e super adoro!! Muito eficaz e em pouco tempo que é o melhor!! Parabéns, faço todos os seus treinos ♥️????

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  • Eugenia Amador

    GENIAL!! !! ME.MOTIVAS A SEGUIR EJERCITANDO.

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  • Thamires Moraes

    Mais um treino maravilhoso!????????

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  • Vitória Rodrigues

    Amei demais ???????? a olena é muito maravilhosa ❤

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  • Tamy Moura

    Amei Olena do começo ao fim, ainda mais com seu incentivo ❤️ Gratidão pela sua vida!!!

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  • Ediney Messias

    Obrigada gatona, minha inspiração, sempre treinei em casa e tenho excelentes rasurados. Bjs

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  • Denise Kuball

    Bora Olena adoro seus treinos ????????????????????????????????

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  • Iraci Nabuco

    Olena adoro os seus exercícios, MT top????????

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  • Telma Maria

    Oiii! Minha linda❤️❤️❤️

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  • Miranda Cavalcanti

    Simplesmente maravilhoso, muito obrigado já treino com você a quase um ano todos os dias da semana. Obrigada Olena . Você nos ajuda muito.

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  • Vanderleia Silva

    Vou tentar fazer sem parar agora ????????????????????????????

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  • Adriana Vicente

    Fiz juntinho com vc.Amei Olena bjss????????

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