SUPER TREINO PARA AUMENTAR PERNAS E GLÚTEOS EM CASA - 12 Min

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Comentários de usuários
  • De Papo com Mila por Camila Bottini

    No chão estou, no chão eu fiquei ????

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  • Elisângela Macêdo

    Aula maravilhosaaa, minha bundinha de grilo chega tá gritando e latejando kkkkkkkkk. Essa equipe do exercícioemcasa é excelente

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  • Vanessa Silva de Oliveira

    Que bom que temos treino pra hj... Gosto muito dessa plataforma,dos exercícios e em especial de todos os professores que são muito comprometidos, eficientes e extremamente profissionais,nos ajudando sempre, trazendo melhor qualidade de vida e bem estar... Obrigada a todos pelo incentivo de sempre ????????

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  • Priscila Cabral

    Fiquei com a bunda dormente ???????? Ótimo treino ????????

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  • silvana gambim

    Vou fazer hj!!! Gostei muito

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  • Maria Lima

    Sues treinos são ótimos vamos é nos ????️‍♂️????????????

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  • mmm

    mesmo pra treinar em casa, precisa estar de sapato?

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  • Bertania Oliveira

    Aiiiíii.... essa doeu!

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  • Franciele Rocha

    E vamos tentar. Bora AAA ????????????????

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  • Adriana Austregesilo

    Essa série de exercícios, podem ser feita todos os dias ? Parabéns, ótima aula!

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  • Noelly Sousa

    Que treino foi esses meus amigos suada até agora ???? gratidão ????????

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  • Maria Lima

    ????Bem vinda Let gostei do treino doeu mas valeu????????????

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  • Alessandra Fatima de souza

    Bom dia qual exercício vcs recomendam p/ quem tem tendinite no braço e esporao nos pés?

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  • Manu Avk

    Essa professora é muito linda e os treinos q ela faz é pra dá resultados .

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  • Junia borges

    Socorro que aula top, minha bunda está doendo muito ????????

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  • Livia Maria

    Leticia!!! Eu amo seus treinos!!! Mas no final eu começo a te esculhambar ( desculpa)! rsrsrsrs saiu toda dolorida mas saiu feliz!!!!! Gratidão!!!!

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  • Carine Toledo Andrade

    Bumbum gritando Uhuuuuuull ????️????????

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  • Roseny Machado de jesus

    Muito bom acabei de fazer estou mortinha ????

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  • Tassia Rodrigues Sousa

    Fiz cesária a 2 meses e meio, já posso fazer esses exercícios?

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  • Nivia Bastos

    Quantas vezes por semana?

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  • Maria Aparecida Lubawski

    Ola bom dia Tenho que faze todos os dias

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  • Jose Cardoso

    Parabéns pelo conteúdo postado

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  • Pietro Meireles

    Opa gente tudo bem? Sou o cantor Pietro Meireles e como nesse período de pandemia está difícil para todos nós, tenho divulgado o meu trabalho aqui também nos comentários. Desculpa se estou incomodando, mas se vc puder clicar nesse link e escutar minha nova música de trabalho que se chama “Amor Parcelado” eu vou agradecer muito. Se gostar, me segue também no Instagram @opietromeireles. Obrigado, Deus te abençoe ????????❤️ Obs: não esquece de se inscrever no canal ????

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  • Fernanda Ribeiro

    *Professora! Eu fiz esse treino com caneleiras de 2kg em cada perna, e senti a musculatura pegar muito mais.*

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  • WG• LUMA

    Pra quem n tem roupa de exercícios pode fazer ? Estou a 3 dias fazendo exercícios está doendo minhas coxas é normal?

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  • Valéria Lima

    No começo vc faz agachamento empurrando o bumbum pra frente ao levantar, sempre ouvi falar q esse tipo d agachamento é errado. Eu gostei do treino, irei fazer com certeza

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  • Brenda Fukuhara

    Nao tinha dado nem 5 minutos e eu ja estava morrendo kkkkkk essa abducao ai é pra matar, socorrooo... Ameiii ❤

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  • solange oliveira

    Muito bom. Vou começar a fazer ????❤️

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  • Aline Leung

    Da hora! Vou fazer pra variar um pouco! Valeu profa❤️

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  • Selma Pereira

    Uffa! Suei hein queimando td aqui kkk

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  • Adriana Belo

    Depois que fizer ele todo,volta e faz de novo ?

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  • Carol Sá

    Que treino top ????????????????????????

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  • Cida Sousa

    Amei vou fazer contigo todos os dias parabéns.

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  • Adriana Belo

    Bora aumentar os glúteos e pernas nessa quarentena ????????

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  • Xanise Garcia

    Nossa, valeu muito à pena esse treino. Amoooo

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  • July Kim

    Eu achei muito dhora, mas seria ótimo se a tela fosse maior

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  • claudia espindola

    Bomdia amei o treino ????????

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  • Marcos Sabino Gloria

    Show de bola Letícia arrasou gostei muito do exercício

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  • Aline Alves Santos

    Muito bom ????????????

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