TREINO PARA PERDER BARRIGA - TIRAR FLACIDEZ

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Comentários de usuários
  • Felipe Assunçao

    Vim parar aqui graças ao corona, alguém mais? Kkkk

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  • Emilly Luiza

    Alguem querendo ficar magrinha em 2020? Edit:nuuu nunca tive tanto like

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  • maria silva

    Fazendo Exercícios em plena quarentena do corona vírus kkk

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  • Priscila Reis

    Alguém ai fazendo esse treino, em 2020, deixe seu ????

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  • Kenya Caroline Caitano Lopes

    Só olhar pra a barriga dela já e minha motivação ????

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  • Jael Tavares

    Gente tô fazendo há 2 meses os exercícios para o abdômen, aerohit e exercícios para perna e glúteos dá MUITO resultado. Faço os daqui do canal mesmo sempre intercalando: um dia faço aerohit e exercícios para o abdômen e no outro faço perna e glúteos. Descanso um dia da semana que é no domingo. Perdi muita gordura abdominal, minha barriga tá quase definida, os músculos das pernas e glúteos aparentes, a flacidez indo embora. Foco que dá resultado!!!

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  • Anyy Card_

    Vou começar amanhã dia 25/03/2020 Peso inicial:60Kg Meta:40Kg Curtam muuuito pra mim voltar e ver se deu certo, volto daqui uns 3,6 meses.

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  • Kelly Flor

    Tenho 16 anos e peso 78 quilos, comecei ontem e no mês que vem vou vim aqui dizer qual foi o resultado. Curti aqui pra mim não perder o vídeo

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  • Mayana Valério

    Galeraa, vou iniciar hoje.. vou atualizando vocês de semana em semana.. (meta: perder 15 kilos) curtam para eu não esquecer!! :) edit 1: uuuu! Gente, eu perdi 1 kilo!! Eu não fiz apenas esse exercício, fiz esse e esse Minha rotina :DE MANHÃ acordo 8 horas da manhã e me alimento com torrada integral com ovo (feito com azeite); depois, tomo um mix de frutas que minha mãe faz pra mim/ DE TARDE almoço e boto apenas 2 colheres de arroz, a mistura que tiver, e MUITA SALADA (não bebo nada)/ FINALZINHO DA TARDE eu meio que reveso, um dia merendo, outro dia não..(as vezes merendo o mesmo do café da manhã ou 1 pãozinho)/ DE NOITE me alimento de frutas e muita água! / Eu faço os exercícios de tarde, umas 17 ou 18 horas, pois não suporto fazer de manhã kkk É isso! Meu próximo edit vou deixar passar algumas semanas seguindo essa rotina e volto quando perder uns 6 ou 8 kilos! OBS: Meu dia de descanso é domingo!

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  • Thalyta Tavares

    Quarentena do Covid-19 e como estamos? Perdendo a barriga né mores, pro verão pós Covid-19 estar pronta pro verão!! kkkkk

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  • Juliany Souza

    Perdi 10kg em 1 mês fazendo esse mesmo exercício todos os dias de manhã ????

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  • Yasmin Costa

    E eu que tô vendo o vídeo sentada e imaginando ter esse corpinho.... um dia eu faço os exercícios, hj vim ver só a teoria AKAKAKAKAKKAKA

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  • s a r i b a

    a mulher é tão forte que consegue fazer esses exercícios tudo conversando

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  • Beatriz Ferreira

    Oi gente . To começando hoje dia 8 de junho dia 8 de julho (no meu aniversário) volto aqui. E digo. Com toda certeza que vou continuar. Se alguma menina está com foco pra fazer e que uma amiga pra incentivar. Fala comigo e passo meu waths???? aí nós nos comunicamos todos os dias.

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  • 1 Bia

    Gente começei a fazer dia 29/03 Faço todos os dias , como de tudo , porém só 3 vezes ao dia e minha barriga já abaixou muitooo , sei q é pouco tempo mais resolvi comentar para dar disposição a quem está começando agora , FAÇA VC CONSEGUE ! VC PODE !

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  • Ana W

    Começando hoje 25/06 volto 25/07 com 70kg e 1,56 de altura, curti aqui pra mim não esquecer 30/07 : 60 kg mas quero perder mais

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  • Thainar Oliveira

    Vou começar hj 02/04/2020 Volto toda semana pra dizer se realmente ta mostrando resultados Deixem o like para q eu possa lembrar!!!

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  • Lindiih

    Comecei ontem, E decidi fazer todo dia! Mais minha gente nn adianta fazer e ja ir direto comer coisas que engordam!! Eu volto com o resultado daqui um mês AGUARDEM

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  • Gustavo Henrique Silva

    Esse chão que ela tá fazendo abdominal é de algodão né? Pq o meu quase quebra a minha coluna viu skskskskskksksksks

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  • Geovana Silva Monteiro

    Soando só de ver ela fazendo Ksksksksks sedentárismo é triste mesmo

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  • Raissa Rezende

    Comecei hoje 20/06 dia 20/07 volto com o resultado, curtam pra eu lembrar

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  • Mister kah

    Tenho 12 anos estou prestes a fazer 13 no dia 17 de julho e quero perder uma barriguinha chega de ficar deitada assistindo netflix comendo salgadinho bora se exercitar! Eu volto e falo o resultado!! tchauzinho

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  • Cnc Familly

    comecei hoje, dia 22/04/2020 vou fazer todos os dias, e dia 29/04/2020 volto pra dizer se funcionou curte aq pra eu n esqueceeer

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  • Simone Justino Tavares

    Gente , sou magra mas a barriga ta crescendo nessa quarentena. Alguém mais nessa situação?

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  • Carlos Bomfim

    Iniciando aqui com a meta de perder 30kg até dezembro, dêem like aí

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  • Jessica Filismino

    Comecei fazer por culpa do corona to ficando depressiva engordando assim ❤️????

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  • eduarda frozza

    GERAL AQ FALANDO QUE PERDEU TANTOS KG , E EU AQ SÓ QUERENDO PERDER BARRIGA PQ JA SOU MAGRA MAS TENHO MT BARRIGA AAAAAAAAAAAAAAAAAA

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  • Juliana Silva dos Santos

    Graças a COVID-19 . Inicio amanhã os exercícios ! 1 mês eu conto ! 1m65cm 72kg!

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  • Jardel Barbosa

    E só eu ou tem mais alguém assistindo deitada ???????? pela fé vou fazer

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  • Gameplay Subway

    Nome:Everton Idade:14 Peso:57 META:47 DAQUI A UNS 2 MESES VOLTO Prometo que vou voltar kkk n vou fazer q nem uns aí

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  • Girl RS

    Começo fazer igual, chega na metade ai começo a fazer do meu jeito msm .kkkk saporra doi pra carai.

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  • Mylena Sal

    Ela é muito animada gente, eu tenho preguiça só de começar

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  • Miin Silva

    Gente, vou começar hoje, fazendo de manhã e de tarde. No fim do mes venho e falo se tive resultados rsrsrrs PESANDO 63kgs. vamos ver, deem like p eu não me esquecer

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  • julia farias

    80 kg Meta: ir pelo menos para 70kg Daqui um tempo eu volto Mudarei todos os meus hábitos Curti aq

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  • ANA BEATRIZ FREITAS DE OLIVEIRA

    Pensei "ah que fácil", comecei a fazer, já tô cansada nos 6 minutos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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  • Mariana Mirelly

    Bom dia, nao conseguir termina o exercício não, quem mais não conseguiu ? Tou um pouquinho cheia, e não consigo parar de comer, não sei mais oq faço... Alguém com esse problema ?

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  • luíza schmitt

    certo, vou começar hoje, faço 15 anos em novembro e peso 47kg, mas apesar disso tenho barriga bem flácida. mês que vem eu volto aqui pra falar o resultado, quanto estou pesado e meu resultado. curtam, por favor kkkkkkkkk edit 1: volto aqui dia 28 de agosto ????

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  • Giovanna Ribeiro

    alguém mais está aqui por causa da quarentena ? kkkkkkk

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  • Ravanna Souza

    Comecei 01/08, curtamm pra quando for 01/09 eu vim aqui dizer se tive resultadoss, boa sorte vcs ????????

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  • Thaíne Arian Mesquita de Holanda

    AMEII,gente funciona muito eu fiz isso todo dia manhã e tarde em 2 semanas eu já vi MUITAAAA difereeeça

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  • Mariana Carvalho

    Estou fazendo a exatamente 3 semanas! De segunda á sabado! E estou tendo um resultado bem positivo! ❤

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  • Carla Carvalho

    Vou começar a fazer amanhã preciso perder barriga

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  • HEY! LÍVIA

    O que a quarentena está fazendo comigo kkkkklkk

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  • Jeniffer Tenorio

    comecei terça feira , estou amando esses exercicios

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  • Grazielly Santos

    Graças ao corona estou pesando 55 quilos????

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  • Cristina Lima

    Vou começar amanhã Daqui um mês volto pra contar o resultado.

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  • Aline Milão

    Eu no youtube : Como ficar com barriguinha chapada e magra sem fazer exercício me alimentando pessimamente. Resultado : Não achei nada ... O foco é essa barriga aí ( Não essa barriga aqui minha)

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  • eduarda araujo

    Vim aq depois de engordar muito na quarenta kkkkkkkkk socorro

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  • Ísis Alves

    Caraaamba será que fazendo 1 mês desse exercício tem resultado? kkkkkkkkkkkk com toda certeza né

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  • Girlene Tomaz

    Exercícios em casa, estou gostando muito, valeu!!

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