ELA ELIMINOU 18KG EM CASA E DEIXOU DE SENTIR VERGONHA DO CORPO

1Visualizações 2020/8/10
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Comentários de usuários
  • Jamille Alves

    Uma pessoa que usa decote generoso e barriga de fora não aparenta ter vergonha do corpo como diz no título do vídeo. Parece apenas que buscou/encontrou uma versão melhor de si.

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  • Pamela Vale

    Bom diaaa! Eu me inscrevi no canal a 3 meses, e estou fazendo os exercícios em casa e amando❤ Emagreci 7 kg já. Estou apaixonada pelos resultados que tenho obtido. Obrigada!

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  • Julio Cesar

    Eu tbm consegui um otimo resultado no meu corpo com o exercicio em casa meu corpo se transfoumou

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  • Patrícia Pereira

    Bom dia ????tô amando fazer esse treinos em casa ????❤

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  • Sâmela Darliene

    Comecei a praticar os exercícios ontem. Tenho 36 anos, 1, 54 de altura e estou pesando 86 kg. Estou bem confiante que logo já começarei a ter resultados. Muito obrigada.

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  • Rita Rocha

    Seria legal se a própria Júlia desse o depoimento dela né? Ficaria mais convincente,mesmo porque com certeza ela deve ter mudado os hábitos alimentares,pois caso contrário seria inútil atividade física sem mudar a alimentação,afinal de contas 80% da chance de você emagrecer é com reeducação alimentar 20% é atividade física. Não se iludam achando que só malhar emagrece.Feche a boca primeiro. Fica à dica ????????????

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  • Milaine Oliveira

    Daqui uns meses eu quero contar minha história tbm, tô lutando!????????

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  • Kamylla Lima

    eu sai dos 85 pro 62 felicidade me Define

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  • Lärįh Öhäshį

    Eu tenho 12 anos e me sinto mal com meu corpo, infelizmente eu não sei meu peso kkk,mas faço exercícios,eu queria poder melhorar meu corpo,minha meta é chegar a 45 quilos???????????? (Se eu fosse maior de idade poderia pagar,mas né?Kkkkkk)????????

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  • Cristina Rosa Da Silva

    Bom dia lira!!!amo seus exercícios, parabéns...

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  • Canal da Bia!!!

    Eu tambem quero emagrecer estou com 65 quilos,mas sou baixinha até meu marido fica me pondo pra baixo, minha meta é chegar aos 55 e comecei essa semana a fazer exercícios com voces ja estou amando... Me ajudem pois ja estou entrando em depressão ????????????????????

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  • jucimara ferreira

    Realmente esse treino é ótimo em 2017 eu estava muito gorda, eu estava desesperada sem dinheiro pra ir na academia, comecei procurar treinos no YouTube, até que encontrei os exercícios em casa e comecei a treinar, esse sim dar resultado, perdoe 13 kg que eu precisava. Agora com a pandemia voltei a engordar e é nessa semana comecei a fazer os treinos novamente ????

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  • Andreia de Farias Toniollo Coteiro

    E bom ouvir essas histórias, anima a gente, obrigada!!!

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  • Robertta Gondim

    Oi Lira! Faço seus exercícios em casa! Adoro suas aulas! Vc é maravilhosa!!!!

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  • Maria Rejane Fernandes

    Parabéns vcs são profissionais amo suas aulas e simpatia

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  • GOL TREME TUDO DE LAGOA SALGADA RN

    Eu também quero emagrecer mais as vezes desisto se fazer dieta.

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  • SOPHIA GONÇALVES

    Eu comecei a fazer os treinos hj pq tenho 13 anos e peso 70.kg

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  • Edinilde Alves

    Eu quero eliminar 25 quilos

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  • SOPHIA GONÇALVES

    Lira eu tô amando fazer é muito bom sério primeira vez hoje que eu tô fazendo Amei falando sério amei de verdade eu era horrível porque tipo assim eu tô sentindo meu corpo mais disponível o estresse sai a calma é muito bom vou continuar fazendo Aero hiit não só para ficar com corpo mais leve mais para secar gordura também porque eu quero chegar ao meu peso normal que 46.0

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  • Norma Fernandes

    Lira, bom dia! Tenho 1,65 e 75 kilos, aparentemente não sou gorda, mas sei que estou com sobrepeso. Faço restrição de farinha branca e açúcar. Minha dúvida é qual exercícios faço para ajudar perder peso no canal?

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  • Sarah Castro

    Estou focada com os exercícios e a reeducação alimentar. Aproveitando todas as etapas desse processo, sigo ciente que a jornada será longa, mas na certeza que alcançarei meus objetivos. Minha meta é: Equilíbrio em todas as áreas da minha vida!!!

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  • Cris Martins#Biomedicina Cris

    Bom, dia, Professora maravilhosaaaaaa ,jaja sou eu, mostrando a vcs o meu antes e depois..????????????....

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  • Patricia Santos

    Ja tem duas semana eu fazerdo treinos em casa e ja to vendo resultado.

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  • Andréa Pedrosa

    Oiê TB tô fazendo os exercícios, TB tenho vergonha do meu peso 102.3,

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  • Marcia helena Moreira de Souza

    Através do programa de exercício eu consegui perde 20kilos, obrigado pelo trabalho de vcs

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  • pamella morais

    Me sinto exatamente como ela se sentia...estou com 75 e minha meta é 56 DEUS quiser e com meu esforço irei conseguir,tbem tive um namorado q até me chamou de quadrada(corpo)chorei horrores por conta disso,mais hj em dia estou focada e dando o amor q eu mama tenho q me da

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  • Edjaneide Negreiros

    Parabéns pra Julia e pro Exercício em casa ????

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  • Marcos Sabino Gloria

    Aos poucos eu estou conseguindo eu perdi 5 kilos parabéns Júlia por perdido bastante kilos

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  • Edigleide Bulcao

    Boa tarde Mim Inscrevi No Canal Já faz Tempo Só Que Ainda Não tinha Tomado Uma Atitude Para Começa Os Exercícios Ontem Fez Um Mês Que Estou Fazendo Já Eliminei 6 Kilos Obrigada A Todos Professores Otimoo ????????????

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  • Betinha Lopes

    Bom dia ,vcs são ótimos parabéns e obrigada por compartilhar seus vídeos ???? sucesso

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  • Tio Clauson

    *Kali Tourinho,* um Amor de Amiga, compondo e presenteando seu pai, Jakson Tourinho, um amigo. Em 10 de Agosto de 2014. Feliz dia dos Pais. ????????????????????????????????????????dkfkcic

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  • Kailane Alves

    Eu emagreci 16 com vcs , agora na quarentena ta bem corrido mas vou ir com tudooo

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  • Maria Marcia

    Oi bom dia tbm eu peso 75quilos eu tenho vergonha a minha cordinha e na barriga eu quero perder bjs Maria Márcia Londrina Paraná

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  • Jurema Mendes

    Oi professora linda amo você por favor grava mais vídeos novos de aeroritis para o yotub Go adoro estou saindo da depressão com esses exercícios beijos sucesso para voce

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  • Karina Cavalcante

    Estou grávida mas c medo pois minha primeira gravidez eu n consegui voltar o peso. Ontem tive mimha consulta de pre natal estou c 81kg entao comecei hj os exercícios. Espero resultados .

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  • Andréa Pedrosa

    Caramba ???????????????? eu TB vou conseguir!!

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  • SOPHIA GONÇALVES

    Eu fiz o exercicio 2 vezes hj

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  • Joseane Santos

    Eu quero participar também tenho 32anos e peso 80kilos e tenho problema de saúde

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  • Carla Costa

    Como queria emagrecer peso 140 kilos queria chegar até meus 80 kilos não consigo de jeito nenhum

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  • Gely No Fit

    ????????????????????????????????????????????????????

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