Treininho curto e cruel para pernas!

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Comentários de usuários
  • Luana silva

    Carol em 10 anos q eu fiz academia não tive tantos resultados como tenho com vc.Com vc não há aluno q fique fora de forma e quem treina ao seu lado pessoalmente é uma pessoa de sorte.

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  • Erick Alcântara

    Quem tá fazendo esses exercícios nessa quarentena? Eu tô ❤️❤️

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  • Sandra Viana

    Eu foquei no curto e esqueci do CRUEL ???????? AMEI O TREINO! ???????????? (ô novidade! )????

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  • Natana Bastos

    Carol adoro te acompanhar, faz um vídeo ensinando como definir a parte de dentro da coxa. Eu sinto a parte de fora definida e a de dentro flácida. Socorroooooooo Carol

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  • Allyne Andrade Oliveira

    Mata o mosquito debaixo da perna????????????????. Vc é jóia. O que vc faz por nós, não vi ninguém fazer ainda????????. Acredite!

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  • Elisa H.

    Salvando os treinos em epoca de quarentena! Valeu <3

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  • Greiciele Rodrigues Barbosa

    Gosto dessa professora pq me faz trabalhar ate o cerebro...kkk bj Carol..

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  • Denise Batalha

    "Gente!!! Essa mulher é casada!!!"????????????. #semprebomavisar

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  • Dalva Martins

    Amei , completar com um exercício intenso para interno de coxa pra mim ficaria perfeito.

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  • Rafaela Cristina

    Amei o vídeo. Mas a melhor parte foram as pessoas que passavam na rua olhando a Carol treinar ????????????????

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  • Lanny Diarios

    Oi meninas abri um canal de emagrecimento receitinha fit se escreve lá o nome do canal e lanny diario

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  • Kátia Jane

    Há algum tempo, faço exercícios e acompanho a linda Carol aqui, agora na quarentena mais do que nunca! Alguém aí malhando forte em casa na quarentena também?????????????

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  • Daiane Dias de Alcântara

    Carol toda feliz e contente falando curto e cruel enquanto eu pensando: MINHA NOSSA SENHORA, ME AJUDA! #morrendo

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  • Ana Géssica Guillen

    Meu Deus nunca consigo desfocar dessa barriga da Carol ???? Ohh Deus me dê essa barriga logo Maravilhosa essa combinação de treino, esse burpee aí me socorre que vou morrer????

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  • Tânia Luciano

    Vou precisar de pernas novas depois? Acho que sim em!? Kkkk Amo você Carolzinha. Obrigada

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  • Ruth Alexandre

    Bom dia ???? tem como aumentar os glúteos em casa!?

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  • Maria De Fatima Franco

    Arrasa com esses treinos cruéis, luz na vida das pessoas ???????? Deus te abençoe sempre gatona!

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  • Li Barros

    #Carol : A Eu : Vou ter q fazer ????

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  • Monica Isaiama

    Carol do céu, fico assistindo e quando penso em perguntar algo, vc mesma faz a pergunta e responde kkk Vc é top! Explica tudo muito bem! Treino matador! Vc ficou mais linda ainda com esse short-saia! ????????????????????????????????????????

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  • Leticia Nascimento

    Carol você pode passar algum exercício para melhorar as dores no joelho por favor ,eu tenho um leve desgaste de cartilagem! Responde por favor... bjos ????????

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  • Izabely Saldanha Nascimento

    Carol do céu estou fazendo o agachamento !! Durante os 30 Dias e tá difícil mas tou muito focada, e eu vou fazer esses exercícios q vc passou hj !!! Projeto fim de ano kkk

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  • Jéssica Diniz

    Carol maravilhosa, me tira uma super dúvida, tenho a cintura bem fininha o q amo, mas sou louca pra cortar o abdomen, mas tnho medo, pq acho q tofa barriga cortada, a cintura não é fina, será q o inchaço do músculo faz com q a cintura não fique fina?

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  • Rafaela Figueiredo

    Deus me livre! Mas quem me dera! Uma hora dessas eu tento.. mas já sei q vou ficar uns 2 dias quase paralítica ???? hahaha

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  • Elizane Mansur Cantora Evangélica

    Suas pernas são lindas Eu tenho artrite reumatóide, esse exercício fica difícil Faz um vídeo pra gente que tem esse probleminha, para as pernas tbm Grata ????❤️

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  • Luciana Reis

    Bora treina com ela que nos coloca la em cima não me abandona pensa no resultado rsrsrs bjss

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  • Edvania Lyma

    Carol mim ajuda a dividir meus treinos por favor ???????????? ontem fiz pra glúteo mais acho que pego perna tbm mim ajuda por favor.....

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  • jessica S

    Fiz a 1° série quase desistindo e morrendo ???? , na 2x já fiz com mais intensidade,o cérebro já acostuma viu que vc não vai morrer kkk com o exercícios e o corpo relaxa mais.

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  • anabeatriz Silva Souza

    Gente , que negócio é esse pra frente das coxas , tô morrida kkkkkkk

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  • Debora Cordolino

    Boa noite Carol !!! Me escrevi hoje e fiz o treino amei ,ou seja tem dois anos que parei de malhar e estou acima do meu peso,1,60 altura e 77 kilos bem distribuído,já estou fazendo reeducação alimentar e só faltava treino e com vc me encontrei

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  • Renata Santos

    Simplesmente amando esse canal ❤️

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  • Giovana Dias

    Para quem faz academia, como será que podemos intercalar com os treinos que vemos aqui. Tem muita coisa boa Carol, mas fico na dúvida como intercalar. ????

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  • Janna Souza

    Vamo lá!! Curto e cruel????????❤!!!! ????????????

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  • Emilly Eder

    MARAVILHOSOOOOOO ESSE TREINO! Fiz com caneleira de 1kilo hahaha.. porem quem pensa que é pouco se fizer vai entender o que sofri.. sem já dói, experimentei com! Amei consegui fazer 2 vezes.. se eu fosse fazer a 3 vez não ia nem conseguir terminar o primeiro exercício rs GRATIDÃO PELO TREINO! ;)

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  • Arilen Lund

    Malhar na quarentena ajuda aliviar a minha ansiedade, obrigada Carol ❤️

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  • Maria Neves

    Oi Cris eu assisto sempre você tô malhando e eu queria saber de você um exercício para emagrecer braços nos meus braços muito gordinho

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  • Bruna Amorim

    Você é muito divertida ri muito falando da saia ????

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  • Ranielly Lele

    Oii Carol, sou a típica falsa magra, há 2 meses me pesei e tava com 77 kg, e tenho 1.74 de altura. Decidir fazer seus exercícios e meu objetivo era chegar nos 72 kg, tô quase lá rsrs. Atualmente tô com 73 Kg. Tô muito feliz. Obrigada ???????????? Há perdir 5 cm de cintura

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  • Clementina Cesar

    Uhruuuu amooooooooo❤❤❤❤❤❤

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  • Deborah Espindola

    Bom dia Carol bora lá prática ????☝️????‍♀️????

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  • Débora Ribeiro

    Linda amando fazer suas aulas tudo de bom ????❤❤

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  • Silvana Alves Marques

    Vce e maravilhosa menina linda????????‍♀️???? Estou adorando ????????????????

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  • Fernanda Lima

    Adoreiii Carol.. melhor parte são os burpes!!! Treino Mara????

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  • Neide de Oliveira

    Bom dia minha linda ???? Adorei ????????????????

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  • Suelly Feittosa

    Ótima sequência ????????‍♀️

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