PERDER BARRIGA e AUMENTAR GLUTEOS e COXAS Rapidinho [Passo a Passo] 8 Exercícios Para Fazer Em Casa

5Visualizações 2020/8/10
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Comentários de usuários
  • 289. diniz

    Quem está assistindo com um pé em cima do outro dá um ???? ????????

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  • Canal: Faby Almeida

    Só eu que acho que ela não tem cintura?

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  • Flor Santos

    Quem acha a #Raquel Diva curte! E quem vai ficar sarada pro carnaval,comenta.

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  • Looh Ribeiro

    Nessa quarentena uma hora eu pesquiso exercício e na outra receita de comida, só eu??

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  • Noemia Teixeira

    Gente a lingua foi feita pra ficar dentro da boca e não fora, não devemos expor pensamentos que diminua as pessoas. Afinal não somos perfeito, cada um olhe pra sí.

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  • vanessa ferreira

    Doi muito???? porra como queria ser linda sem exercícios

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  • Stephanie Pereira

    Cara... acabei de fazer... to num gas! Kkkkkk Quero andar com vc no recreio Raquel ❤

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  • Fernanda A.

    20 dia de quarentena, procurando exercícios pra fazer em casa ????????

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  • Hiroko Takashiro

    Eu tou toda dolorida eu sair de casa hj parecia que eu tava toda cagada kkkkkkkkk ate hj ta doendo e é prq eu tou faznd só 3 dias affff

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  • Crislane Santos

    Já vou fazer, quero começar 2019 maravilhosa ☺

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  • Maxwell Linhares

    Eu estou deitada assistindo ,criando coragem para levantar e fazer os exercícios kkkķkk Mais alguém ? Kkkk

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  • Dorizete Melo

    Amo esses exercício que Raquel ensina. Eu faço é me sinto muito bem, meus glúteos e coxas aumentaram bastante.

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  • Ana Rodrigues

    Essa Mulher É Maravilhosa Ensina muito bem♥️????????

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  • Clayane Silva

    "Tu já cai caindo" KKKKKKK Melhor exercício

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  • Aldenice Viana

    Oi tem exercício para acabar com as gordurinhas da costas e que seja eficaz, me ajuda por favor..

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  • Mara Carvalho

    Maravilhosa você!!! Mudei minha vida com as tuas dicas e treinos!!!❤❤❤????????????

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  • Camila Oliveira

    Realmente Dar um ótimo resultado..tem um mês q comecei os exercícios ,é ganhei bastante massa muscular..almentei 5 kilos

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  • Vanessa Bittencourt

    Lindaaaaa???? vim mais rápido que eu pudeee para aprender tudo com a minha Diva ????

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  • Roselia Santos

    Top! Você é minha diva já tenho muitos resultados eu era muito magra , graças a você estou conseguindo ganhar corpo , amo todos os seus vídeos ????

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  • Thais Bruzi

    Ameiiii professoraaaa. Ja estou vendo resultado em 2 semanas.

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  • Jacyane Santos

    Já faço esses exercícios, realmente funciona.

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  • Gesy Munici

    Gente qual a série? Quantas series de quanto devo fazer em cada exercício? Ex:3x10... Nenhum vídeo de exercício em casa diz o número de série???? que devo fazer.

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  • Ana Ellen do Vale Nunes

    Vou tentar fazer daqui 2 semanas eu volto pra ver se deu resultado curte pra mim n esquecer

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  • Ester Leticia Aires

    Eu tenho uma dúvida, qro treinar 5x por semana, será q posso intercalar, em um dia fazer pernas e glúteos e no outro abdômen, braços e costas...??

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  • Cristina Maria

    Maravilhosa ???? obrigada por td.

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  • Musculos e Corpo Definido

    Chega ao Brasil o produto que faz você emagrecer sem passar fome, sem academias e sem cirurgias! Acelera a Queima de Gordura, Te dá Muito Mais Energia para os Treinos e Inibe o Apetite! CLIQUE: ÚLTIMAS UNIDADES →

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  • aline pereira

    Quantos aí vêem esses exercícios e diz amanhã eu começo ????????????????????

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  • Valdení Mariz Gomes Amorim

    Ela só esqueceu de falar a quantidade de cada exercício (repetições) ou falou e eu não vi?

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  • Aline Desiderio

    Eu fiz alguns exercicios em casa sem acompanhamento e apareceu alguns vazinhos na minha perna Se eu começar na academia com acompanhamento sera q vai piorar?

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  • Lucas Marques

    Boa tarde ,queria tira uma dúvida quando faço esses exercícios no dia seguinte minha perna doe muito ,isso e normal .

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  • Apenas mais uma...

    MELHOR vídeo sobre exercícios! Perfeito!!!! Parabéns!!!!!

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  • Liza Ribeiro

    esse exercicios estao me deixando com o corpa mais definido, durinha e aumento minha elasticidade

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  • Fernanda Gabriela

    Essa mulher é sensacional, gente deixem o like ajuda muito bjs linda

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  • Cassie N

    Que cobertura em minha filha, casa dos meus sonhos

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  • Janilda Izidorio

    Linda ???????? e maravilhosa você gata exercícios excelente vou continuar a fazer obrigada minha linda ????????????

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  • Stephanie Rodrigues

    Maravilhosa! Adoro seus vídeos

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  • PATRÍCIA SOUZA

    Raquel minha linda vc é maravilhosa amo seu trab e tou aprendendo muito com vc obrigada bjsss

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  • Rafaela Pelegrini

    amo demais esse canal ????????????????????

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  • Jardya Soares

    Projeto biquini ????????????????

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  • Mere Cardoso

    Amei a dica vou começar a fazer amanhã eu estava no YouTube procurando e gostei muito da sua dica com a academia fechada estou parada e a parti de amanhã vou fazer ????????????❤

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  • Martha Thaianny

    Quanto a repetição dos exercício, deve fazer quantas vezes cada um? Amei sua explicação bem didático, so fiquei na dúvida na quantidade de repetição de cada um

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  • Mari Sandra Santos Silva

    Quantas repetições de cada exercício posso fazer? Mto obrigada ????

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  • clarelis carvalho

    gente que mulher lindaa

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  • Graziele Oliveira

    Fiz esses exercícios e no outro dia tava toda quebrada????

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  • Quele Araujo

    Oi Raquel !! Pode fazer esses oito exercícios todos os dias?

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  • Rosa Soares

    Raquel e quando temos bursite como fazer este exercício...?????

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  • Nova Escola

    Melhores exercicos! Faz tanto tempo que faço exercicios que vejo pelo faro quando funcionam os exercicios! E esses....nem fiz ainda! Mas funciona MUITO!

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  • Lilly Ribeiro

    Gosto muito dos treinos dela..❤ treino em casa, faço somente oq aprendi fuçando pela internet... Gostaria de ver treino completo para cada dia da semana afim de ganhar massa muscular... pra ser eficas...da uma força aí Raquel se puder agradeço ❤ ❤❤❤❤

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  • Tamires Rodrigues

    O quinto, sexto e o ultimo exercício força o joelho? Recentemente tive o ligamento do joelho parcialmente rompido. Estou c dificuldade, mas preciso muito me exercitar. Por favor me retornem...

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