Ganhar massa muscular RÁPIDO?

2Visualizações 2020/8/11
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Comentários de usuários
  • Brunna Santoss

    Ana te acompanho já uns 3 anos e posso ver o quanto esse novo estilo de vida está te fazendo bem vc esta linda e radiante de forma tão leve e natural vejo que esta vivendo a sua verdadeira essência, esse não foi o tema do vídeo mais não podia deixar de comentar!

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  • Irna Viana

    Tenho 33 anos e uma dificuldade enorme de aumentar o volume do meu corpo no ganhando massa magra. Mas sinto positivamente bem com os exercícios físicos q faço na academia. Meus músculos ficam firmes e tenho maid força física.

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  • artes da tati croché

    Sofro muito por ser magra, as pessoas ficam perguntando pq tô magra e sempre fui magra, só pego um pouco de corpo quando estou malhando e faço exercício em casa .

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  • RicArdo Garciá

    Parabéns Ana Desidério gratidão sempre que Deus abençoe sempre vc

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  • Regiane Maria De Jesus

    Ana tô amando assistir seus vídeos,vc fala com muita propriedade e nos ajuda muito, vídeos interessantes.Achei vc parecida Solange Frazão...ambas muito inteligentes e belas.

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  • Dani Poltronieri

    Você está muito linda e radiante Aninha! ????

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  • Guga Pilar

    Muuito interessante esse video! Continue postando os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço! ????????????????

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  • IARA HAMDAN

    Adorei as informações, eu faço pilates...

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  • Maria Clara Moreno

    Fui eu quem fiz a pergunta no Instagram e amei o vídeo, estou treinando funcional há dois meses e meio, tenho uma alimentação saudável sem frituras e sem leite pois sou alérgica a proteína do leite, mas já vi mudança nas minhas medidas em dois meses e agora vou começar a frequentar uma academia, estava muito a louca dos exercícios qnd vi seu vídeo falando sobre a hipertrofia envelhecer, e quis pesquisar mais para mudar meu corpo de uma forma consciente e saudável!

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  • Amor Próprio

    Linda, inteligente e está em uma fase muito bacana....que evolução!!!????????????????????????

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  • I Guga Pilar I

    Muiito bom esse treino! Continue firme com os viideos! Te desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não quero lhe encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço e fica com Deus! ????????

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  • Ana Cris Vanzeloti

    Ana preciso de exercício pra diminuir braços.. help! Nós ajude por favor

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  • ingrid penelope lino

    você é uma blogueira completa, obrigada.

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  • Regiane Maria De Jesus

    Ana estou sem Instagram no momento, então não tenho como vê a lista da sua alimentação lá...vc poderia falar sobre sua alimentação desde o café da manhã até o jantar aqui no YouTube.abraço.

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