6 Exercícios Eficazes Para as Mulheres Para perder Peso

3976Visualizações 2020/8/12
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Comentários de usuários
  • Lira *-*

    Quase desmaiei fazendo esse primeiro exercício.

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  • • peach

    Já fiz esse primeiro exercício e nn sei como estou viva

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  • Andreza De Andrade

    Vcs deveriam endicar tbm um remédio ou técnica para auto estima , força e coragem pra levantar da cama e fazer isso kskskskks ????????????

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  • Bernardo Andere

    *CADÊ OS EXERCÍCIOS PRA HOMENS?? EU TBM QUERO PERDER BARRIGA!!!!*

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  • Elitânia Felix

    Força, foco e fé! Pq o negócio é puxado!

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  • Carmen Cabral

    1Burpee. 2Agachamento. 3Prancha. 4Levantamento com halteres. 5Ponte. 6Levantamento de halter em Y e em T.

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  • Caíque Cano

    Valeu é muito "incrível"

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  • Sandra Zambelli

    Quem consegue realizar esses movimentos está magra!!!

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  • Jaklane Gomes Da Silva

    Melhor notificação de todas

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  • Beckhan Hazard

    Incrível musculação mulheres não se esqueça de p no facebook ????

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  • josé rito

    Eai narradora sua linda ❤????✌

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  • Simone Monteiro

    obesa grau 3,posso fazer?

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  • VÍDEOS E MÉMES

    Nss fiz uns exercícios aqui em casa no outro dia tava com as pernas tds doidas braços e tenho 18 anos. Socorro????????????????????????

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  • Sabrina Teixeira Rocha

    O primeiro é massacrante kkk

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  • Daiane V. Vieira

    Amo as dicas desse canal... Seja sua própria motivação! Que bom seria se pudéssemos mudar as coisas da vida em um piscar de olhos, mas não é assim que a banda toca. Tudo na vida tem seu lado bom e seu lado ruim, tudo é um processo gradativo. Quero evoluir física e mentalmente. A maneira que encontrei para isso é praticando exercícios em casa. Pretendo ser meu próprio padrão e não perder a motivação. E desejo que você sinta o mesmo. Seja seu próprio padrão e motive-se. Nada melhor que se sentir bem consigo praticando exercícios, que por consequência faz tão bem a saúde. Me ajudem a manter a motivação e motivem-se junto comigo!  Passem no meu canal. Um beijo e um abraço!

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  • Rosagela Moreira

    Amei!!!! o meu favorito é a prancha , obrigada pelo vídeo

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  • Gislene Lyra

    Olá Bom Dia. Posso fazer todos esses em um dia só?

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  • Priscila

    FIZ TRES EXERCICIOS E JA TAVA MORTA

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  • Ticiane Salvatore

    acabei de fazer e gostei,tive um pouco de dificuldade mais consegui vlw ;)

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  • Nilton Cunha

    Bom, oq me ajudou foi isso aqui, perdi 8,5kg em 25 dias

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  • graciele Gomes

    Já compartilhei amei vou fazer ????️????????

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  • Danielle Rezende

    Super explicativo, adoreiii!!

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  • Eliana Gomes

    Faço todos esses exercícios ,são ótimos

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  • Simone Montes

    É a terceira ou quarta vez que assisto esse vídeo. Show!!!!

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  • Michelli Souza

    E quando não tem altere, agente pode usar o que no lugar. Será que garrafa de água cheia lógico resolve ?

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  • Valquiria Pinheiro

    Adorei estou fazendo ????????????????????????????????

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  • Vera Lima

    Qq exercício de impacto não posso fazer pq causa do meus joelhos. Triste

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  • Lua Ferrer Ruiva

    Vou ficar filé.rsrs Foco ! ????????

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  • Aline Goder

    "não deixe sua barriga cair" KKKKKKKKKK

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  • Priscila

    ASSISTI DOIS VIDELS SEGUIDOS DESSE CANAL

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  • Eulália Cebola

    Eu faço Jejum Intermitente tambem.

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  • Thais Araújo

    Primeiraaaaaaah amo vídeo do incrívellll????????????????????????

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  • Marcelo Manjon

    1???? me çostará ????

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  • Francesca Da Silva

    Ottimo pena que o salto nao posso pro causa dos juelhos ????????

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  • Lua na Colleena

    Primeiro aff ????????

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  • Sara Caroline

    Melhor canal recomendo supeeeeeer

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  • Franciliz Silva

    Muito bom saber, amei

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  • Simone Cristina

    Arrasou amei as dicas ????????????

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  • Larissa Azevedo

    Quem diria um minuto desse primeiro exércio parece uma eternidade. ..kkkkkk

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  • rit rei

    Fantástico. Adorei esse post. Gratidão. Esse canal é muito bacana.

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  • Why So Serious?

    Tá lokaaaa consigo fazer esse primeiro não kkkk

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  • Conceição Martins

    Tenho 6.1anos e faço exercícios em casa

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  • Eliane Miguelzinho

    ????????????????????❤

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  • ELZA BITTENCURT PINEDA

    Amei, eu já faço zumba, ginástica e caminhada, mas adorei esses exercícios. Parabéns.

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