COMO FAZER FLEXÃO DE BRAÇO PARA MULHERES - desde nível iniciante

1Visualizações 2020/8/14
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Comentários de usuários
  • Ana Hedwirges Almeida soares

    Excelente esclarecimento!Procurava por isso... Continue nessa linha de orientação,malho em academia há muitos anos e nunca tive uma orientação desse tipo.Essa pandemia está proporcionando revisão de conceitos.Parabéns!! Gratidão...

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  • jone Correia

    Melhorarm o corpo e ainda mais a mente...pois o psicólogo nessa pandemia não dá pra ficar parado.

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  • Ana Francinete Assunçao

    Obrigada pela está aula, os exemplo. Beijos Dani????

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  • dicas do wooz E variedades

    Minha mãe sempre acompanha agora eu tou acompanhando e tô amando

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  • Aline Poncion Martins

    Tudo de bom essa explicação!

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  • Ana Flávia

    Muito boa a orientação, parabéns!!!

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  • priscilla pri

    Bom dia!! Amei sua explicação. Estou sedentária e realmente percebi que mesmo no nível iniciante dos vídeos do canal tenho dificuldades em determinados exercícios. É realmente uma questão de treino, mas é do ser humano ser imediatista e isso é uma coisa que precisamos aprender a lidar para termos bons resultados. É correto intercalar treinos diferentes? Por exemplo, em um dia fazer o aerohiit e no outro um treino funcional?

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  • Fabia Soares

    Esse treino dar certo pra queimar a gordura localizada nos braços? ???? Meu caso precisa queimar, pq se localizou muito a gordura neles. Mesmo emagrecendo, é a parte que mais demora. Braços, costas e barriga. ????

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  • Sônia Maria Dos Santos

    Eu não posso fazer porque meus punhos não dobram; a artrite não deixa. Com as mãos direito no chão. ..é impossível. .. Na parede até dá. .. Informações preciosas. .. Obrigada

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  • Ana Regina Gomes

    Adorei as dicas , eu tô treinando a prancha mais não consigo nem trinta segundos ainda ????

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  • Josi Silva

    Mas fazendo só isso em dias alternados ajudará no emagrecimento ? Ou tem que fazer outros exercícios?

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  • Priscilla Nicolau

    Muito bom Dani, adorei o tutorial!! Como sempre muito didática e cuidadosa.

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  • Edjaneide Negreiros

    Bom dia querida, é muito bom ver a preocupação que você tem com a gente, sempre nos ensinado tudo direitinho sou muito grata pelo Exercício em casa existe bjs.

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  • Natalia Lima

    Dani, amei o vídeo e as explicações. Eu sou muito ruim até mesmo para fazer prancha. Amanhã mesmo eu começo! Obrigada!

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  • Vanessa Silva de Oliveira

    Obrigada pelas dicas e dedicação Dani... Adoro suas aulas,vc é sempre muito sincera e espontânea...????????

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  • Eliana Oliveira Vieira

    Ótima essa aula. Obrigada! Deus abençoe.

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  • Gabi Vital

    amo exercicio em casa, explica tudo direitinho, uma aula maravilhosa muito bem explicada de quem entende do assunto, obrigada Dani!

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  • Gabriela Cappia pessoa Gabi

    Eu gostei só que eu não aguento fazer flexão quando eu vou subir o meu corpo eu não consigo direito então eu quis saber se tem uma dica para isso ????????❤????

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  • Diana Amalfi Moreira

    Vcs são sempre otimas

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  • Ana Paula

    Bom dia gostei da sua explicacao

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  • Izzaura Diaaa

    Vc tem planos para quem não pode usar a força da perna?

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