10 MELHORES EXERCICIOS Para AUMENTAR GLUTEOS Em CASA

15Visualizações 2020/8/14
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Comentários de usuários
  • Cloud

    A vontade de fazer é grande, mais a preguiça é maior ainda ;-;

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  • Danilo Santos

    ⚠ uma dica : tem que malhar a panturrilha tbm ! Pra não ficar feio nem desproporcional ⚠

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  • Silvana Silva

    Eu não consigo fazer tudo isso fico com dor e desisto ????????????????????

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  • raquel santos

    obrigada consegui encontrá a música, vou fazer os exercícios ONG pela atenção ????

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  • ah men, I really didn't want to bother you

    Pessoas: é Photoshop? Mulheres da capa: don't

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  • Novo canto A Canção De Um Novo Tempo

    Até as meninas novas de 14 a 16?

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  • sarah lessa

    raquel,tenho 13 anos e n sou satisfeita c o meu corpo,sei que sou nova mais quero começar a treinar,vc pode gravar um vídeo completo que podemos fazer ele diariamente ensinando a malhar os (glúteos,coxas e a panturrilha),quero aproveitar esse tempo livre que estou tendo na quarentena

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  • Hipo Ibrahim

    Thank you so much really this video is perfect I really proud of you

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  • Choco Maru

    Cuantas veces x semana, se debe realizar los ejercicios..? Gracias

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  • Valéria Souza

    Vou fazer tenho 15 anos e parece q tenho 13 tô cansada de ser só magra sem perna e sem bunda vou começa a fazer amei o vídeo

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  • monica rigon

    Esse é top????????????

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  • jeisson fernando de almeida

    essas de 4 pe. ta sensacionais

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  • Mand Xxz

    Sempre q faço esses exercícios eu sinto câimbra em baixo do bumbum, e dói mtttt, aí eu desisto e fico com dor ali durante uns dias.

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  • Cah Rღdrigues

    Sei lá ñ dá pra acreditar que elas não tem nada de silicone,????

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  • raquel santos

    obg pela atenção vou fazer os exercício escutando essas músicas top????

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  • Guilherme N.

    Raquel linda????????????????????

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  • Luana Tosta

    Estou fazendo to vendo um pouco de resultado vai fAzer 3 meses

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  • 0220 Great

    不知道从何时开始 、比屁股大、歪风邪气????

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  • Kawaii Dezu

    Fico triste por que não posso mais fazer exercícios físicos por que agora tenho um problema respiratório ???????? quero muito ganhar glúteos

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  • Júlia Alves

    Tenho corpo mas não tenho bumbum,preciso fazer esses exercícios

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  • Wisalle Wisalle

    Magnifique j'adore.. Me encanta wwwwaw perfecto ????????????

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  • Francilene Alves Viana

    Presiso de ajuda , preciso de vc mi o ríen tan do

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  • minerva ti bb

    ????????????❤❤❤❤????????????????????????????????

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  • Sarah JIKOOKA

    Vou tentar fazer ksksk

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  • Hipo Ibrahim

    Thank you so much but Number 5 so fany hhhhhhhhh

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  • Onça Charmosa

    Preguiça de fazer essas coisas com esses frio, por inquanto quero ganhar peso primeiro, pra depois modelar com esses exercícios ????

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  • Ledys Garavito

    Quiero tener los glúteos Rendondos...pero no quiero engrosar las piernas...me gustan cómo las tengo...largas...que me sugieren??

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  • Clerton Rodrigues

    Eu comecei a fazer tá com quatro dias .he sufocante mais vale a pena.

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  • Fly _

    Pronto! Agora falta eu parar de ficar só vendo os vídeos e começar a fazer...????

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  • Тамара Мирзоян

    Можно песню пж????????

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  • Guada X siempre

    Alguien me puede decir en cuanto tiempo voy a comenzar a notar los cambios??

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  • Leticia Vélez García

    Y ¿¿¿se hacen todos los dias???

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  • lose Weight helpers

    Wish i could translate this

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  • Ziya Firdosh

    Does these exercises helps me to loose fat ?

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  • daniela arriagada

    hola, cuantas series por semana y descanso, y cuanto de ve los resultados?

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  • Maria De Souza Da Silva

    Olá! Sinto dor no quadril .Será que posso fazer esses exercícios? Me responda se poder.Obg!

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  • sah

    com quanto tempo da pra ver resultado?da pra ver ja no primeiro dia ou e loucura?

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  • Yelimar Diaz

    Muy bueno el video maravilloso pero quiero saber como se llama la cancion Porfa digamen

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  • tiziana lanzarini

    wowwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww stupendooooooooooooooooo

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  • Vera Moreira

    Músculos e corpos adorei esse vídeo parabéns ????????

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  • Gina DEGRAS

    Ei, temos que escolher os exercícios para cada sessão ou todos nós temos que fazê-los?

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  • Musculos e Corpo Definido

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