5 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA PERDER BARRIGA E AUMENTAR BUMBUM! Treino Para Barriga, Gluteos e Cintura

27Visualizações 2020/8/14
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Comentários de usuários
  • Gaab mattos

    humm bem pratico , quem vai fazer isso durante uma semana comenta ksks

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  • Rosylene Araujo

    2019 partiu ter bumbum gigante ???????????????? vou ter dificuldade de por calças amém ????????????????????

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  • Andreia Longo

    E isso ai vamos treinar ????????????????????????????❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️✌️????????????????✌️✌️✌️❣️

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  • canal animes games

    Adoro esses treinos adoro o canal tbm só o que está ruim e essa dança da Carolzinha desculpa Carol

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  • bruna cavalcante

    Amiga faz vídeo pra ganhar quadril principalmente quem tem aquela anulações no quadril

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  • chris figueira

    Ola Sou de Moçambique , vou seguir a risca estes exercícios espero que resulte muito obrigada pela dica

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  • Ju

    Meninas, é sério, façam, vale muito a pena eu sou suspeita em dizer, fiz todos os dias durante 2 meses e obtive resultados maravilhosos, bumbum e pernas durinhos , bumbum mais empinado, enfim, basta ter foco

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  • Sandra Martins Da Silva

    Too mortaaa mais estou feliz por ter conseguido ???????? obrigadaaa

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  • Josseliin Naava

    No es malo entrenar el gluteo todos los dias bueno x lo menos 5 veces x semana (escuchado que lo reduce?)

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  • Karinne Emiliano

    depois de passar as férias comendo de tudo, a gente corre pros vídeos de exercícios KKKKKKKKK

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  • Cm

    Tenho artrose 2.joelhos ortopedista não aconselhou agachamento... O q fazer grata????⚘????????⚘⚘⚘????????⚘

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  • valdirene caldeira

    Viu tentar ???????? espero resultados volto pra dizer ????

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  • Iágatha M. César

    Uma semana e a diferença é maravilhosa, meu bumbum está lindo e as pernas também, a cintura está afinando e a barriga sumindo!

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  • Beatriz FDias

    Estou fazendo os exercícios em casa mesmo e são ótimos, parabéns.

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  • yTiaw Mary

    Quando o assunto é ficar lindaaa eu tô aqui! ????????

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  • Grasiele Alves Silva

    Vou fazer agr bjs depois volto com resultados 08/01/2019

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  • Dressa Souza

    Comecei hj ...daqui a um mês eu volto ...tomara q eu veja a diferença ????????

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  • tales augusto

    Bom dia Raquel, parabéns pelo seu treino

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  • Luana Vitória

    Fazer esses tipos de exercícios com cinta, é ruim?

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  • Yulidis Ortega

    Lo voy a hacer por un mes y les mostraré cómo me fue va?

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  • Musculos e Corpo Definido

    Chega ao Brasil o produto que faz você emagrecer sem passar fome, sem academias e sem cirurgias! Acelera a Queima de Gordura, Te dá Muito Mais Energia para os Treinos e Inibe o Apetite! CLIQUE: ÚLTIMAS UNIDADES →

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  • Caguei Fodasse

    Vim fazer uma pergunta, tou começando a malhar aí caso eu ganhe o meu corpo ideal, eu posso parar e malhar ou tenho que continuar? Ou caso eu continue eu vou ganhando mais massa?

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  • Maninha Fernandes

    Como respirar fazendo exercícios? Tenho dúvida. Aguardo resposta. ????

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  • Ellen Lopes

    Eu quero saber se isso irá resultar em algo... Se eu começa os exercícios hoje em um mês eu obterei algum resultado?

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  • Valdirene Vieiralisboabatista

    Vou começar vamos q vamos

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  • YANINA

    _Buenísimo!! Quiero aprender portugués también._ ????????????

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  • Janette Diaz

    Las amo gracias por las ritinas gracias a ustedes ya baje 10 kilos en 1mes y medio gracias ❤❤❤????

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  • Anerleia Silva

    Com certeza esses vou faz obg pela as dicas GT boa tarde

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  • INGRID LORRANE

    Eu tentei fazer esse que a mulher tá com o tablet do lado ,eu só sei que eu acabei foi virando o corpo todo kkk

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  • ellem Lopez

    Tenho 13 anos fasso isso em 1 mes e estar dando resultado amei mesmo super recomendo a todos ....

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  • Silvia Gomes Dias

    Sensacional ????????????????????????????????????

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  • Taty soares Santana

    Ai to morta???????? Mas vai valer a pena????❤

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  • Erica Casemiro

    Tudo praticado com dedicação, boa alimentação dá resultado.

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  • Marta Borges

    Eu estou fazendo agachamento todo os dias eu estou cada dia mais magra e nada de definir bumbum e coxa cada dia mais finas fica as minhas pernas

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  • Valentina вratcho

    Tô fazendo 100 agachamento por dia.Na segunda completo 21 dias e já tô vendo um resultado.

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  • Cleia Gomes

    Adoro fazer esses exercicios, eu faço todos os dias, e ja perdi mais de 13 kg acompanhado de uma dieta saudavel... Estou muito feliz ????

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  • maria bonfimpedro

    Um abraço professora feliz ano novo que seus sonhos se realize

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  • Isabelle Letícia

    Já estou fazendo faz 1 semana, junto com 50 agachamentos de 5 tipos diferentes, e mais 60 abdominais, e já estou notando um aumento nas minhas pernas e coxas, e minha barriga está ficando definida aos poucos. É aos poucos que adquirimos resultados

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  • Lohanne De jesus

    E possível uma pessoa que tem a barriga flácida melhorar o aspecto da barriga com esses exercícios

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  • Hey Hoseoka

    Estou amando fazer os exercícios, e eu queria que tu me falasse uma dieta que eu tenho que comer mais e evitar tipos de comida, e uma vitamina de fruta qual você me indica? Amo seus vídeos ❤

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  • taina dantas

    Queria ver um vide de emagrecimento antes depois passo a passo

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  • Ester Reis

    É normal sentir dor? Eu comecei ontem a fazer é tô morrendo kk

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  • lena Namaste

    Eu gracas a deus estou sentindo minhas pernas torneadas, mas faco todos os dias um pouquinho de cada,mas continuo com a dor no joelho esquerdo quando subo escadas

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  • Isa Santtos

    Serve para magrinhas? kkk

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  • Jaqueline Leme

    Oii isso server pra quem tem 1.50 e pesa 47 kilos tem resultado????

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  • Ana Souzza

    Oiii eu tenho 13 anos peso 43 Kilos se eu fazer os exercícios eu consigo engorda?

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  • amada Nunes

    Mano eu me chamo Luísa Será que dá certo ficar com um bumbum dos sonhos ????????

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  • Lilian carla Maria

    Adoro no intervalo de descanso a a dancinha da Raquel, ????????????

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  • Maria de jesus Silva

    Olá????Boa noite!!! Ameiii todos os exercícios???? Sensacional...vc éh simplesmente, maravilhosa????obrigada pela disponibilidade de poder dedicar seu tempo para conosco. Tenho certeza de que vou poder realizar meus objetos de ter um corpo definido eh, maravilhoso????graças à Deus eh, vc; Que Deus abençoe seus dias????????????????????

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  • Dry Santanablk

    Começei treinar mês passado já vir o resultado muito bom ❤????

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