3 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO

2487Visualizações 2020/8/18
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Comentários de usuários
  • Lucimara Gimenes Burguezon

    Faço esses e outros parecidos, deram ótimos resultados, reduziu bem. Parabéns, as aulas são ótimas. Bj

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  • Rita Adriana

    Professor, posta alguns exercícios localizados para pós-parto. Bjusss

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  • Evaldo Paixao do nascimento

    Professor, Mais faltou dizer o tempo e quantas repetições ????

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  • Helena Lucena

    Salve salve amigo professor , sigo todas as suas dicas , grata , sou HELENA !

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  • Paula Dario

    Senti a barriga e as coxas tbm. Fazer quanto tempo ?

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  • Margarete Rodrigues

    Gostei professor! Posso fazer todos os dias esse treino ?

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  • Claudia Rosa 85

    Nossa o primeiro que é isometrico só fiz 2 séries de 20 segundos e os outros fiz 2 séries de 15 repetições

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  • Maria Lucia

    Maravilhoso, consegui 15 repetiçoes!!

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  • Danda Luna

    Professor, estou precisando exatamente desses exercícios. Estou parada há um bom tempo. E nesse período ganhei uns quilinhos. O pior que a "pança ", é o que mais evidencia. Amo correr, e sou adepta a atividade física. Precisando voltar urgente.

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  • marcia santos

    Professor existe exercício isométrico para os braços?? Arrasou nas aulas sem mi mi mi kkkk????????

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  • Priscila Silva

    Gosto muito das suas aulas! ❤ Parabéns pelo trabalho! ????????????????????????

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  • lu lu

    EXERCÍCIO PARA PERDER BARRIGA E MUITO BOM ADOREI PROFESSOR

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  • Carla Andréa

    Carla Andréa, Salvador, Ba, cep: 40455-070

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  • Preta Polis

    Mas Emídio...e qm tem flacides..minha barriga é pqna mas flácida.. resolve...

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  • Ivone Araujo

    Adorei, com as suas dicas ,mesmo com problema na coluna consegui fazer ( 7) Fico triste qdo não consigo fazer alguns de dobrar o joelho. Por favor da opções, acompanho seus exercícios a muito tempo. Compartilhei com a minha irmã q mora em Lisboa ela adorou.

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  • elizangela lucas

    Me inscrevi hoje, seus exercícios são ótimos, suas explicações tbm, parabéns!!

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  • Carmen De Souza Benevides

    Tô bem paradona,mas vou voltar a praticar regularmente Emídio júnior ????????❤️

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  • Cláudia vidasaudável ribeiro

    Professor eu amei consegui fazer o primeiro exercício 3 vezes de 12 a segunda eu consegui daquele jeito que você falou mais fácil a última eu fiz três de e para falar a verdade eu suei viu doeu também meu

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  • Maria José Coutinho de Lima

    Emídio quem tem hernea de disco e desvio na coluna poder fazer estes dois primeiros exercícios..

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  • Vanda Bilega

    Boa tarde professor! Socorro,tá difícil!

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  • Eliane Nicacio

    Boa tarde .Pf.Emido Junior Nunca yinha visto esse treinamento .A partir de hoje vou fazer e enviar .Deus tdcabnvoe hoje e sempre.Elisne Nicacio D.F.

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  • Gerlandia Silva

    Eita Maravilha eu acabei de fazer esse exercício ????????????

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  • lu lu

    ESTA DICA DE FLEXIONAR A PERNA PARA PODER SUBIR E MUITO BOA

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  • Angela Barbosa

    Legal Prof. Emídio, parabéns por sua aula! Amei, vc explica bem e é bastante paciente, ok! Acabei de fazer minha inscrição e vamos q vamos!????????????

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  • Vandinha Oliveira

    Professor eu estou adorando as suas aulas. Tá doendo o corpo todo, porem estou fazendo os exercícios certinho. Muito obrigado. ????????

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  • Luz Marina Lopez

    Muito bom!Vou fazer,depois conto o resultado.

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  • Joana Batista

    Oi Emídio, quantas series eu devo fazer de cada um desses exercícios e quantos minutos pra cada serie por favor?obrigada.

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  • ana ana

    Estava ótimo os exercícios.

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  • Maria Helena

    Ola professor????????‍♀️

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  • Nice Bandeira

    Adoro tuas aulas anjo amigo abraços de gratidão

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  • rosangela torres

    Adorei vou começar hj ????????????

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  • Rose Mari

    Eu tenho ernia de disco,posso fazer??

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  • músicas ss

    Use um microfone de lapela Professor ,ótima aula !

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  • Lígia Pereira

    Bom dia..adorei consigo fazer 15 ...vou pedir o cardápio.

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  • Adenilza Garcia

    Professor eu tenho 57 q exercisso q posso fazer pra emagreser

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  • rosilene maria

    muito bom esses exercicios

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  • Cristiane Silva

    Bom dia prof.adoro suas aulas são ótima ????????????????

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  • Flavia Oliveira

    Vou tentar fazer esses exercícios.

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  • Edinalda Nascimento

    Tenho diastase e hérnia umbilical posso fazer esse exercício

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  • Maria Lucia

    Não estou enxergando legenda está atrapalhando.????????????????

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  • Marta Lima

    Suas dicas seus exercício me fizeram perder 4 kilos eu faço pouco imagina se fizesse todo dia

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  • Maria Patricia de Sousa

    Pra me foi difícil, mais tentei, kkkkk,viu continuar tentando.

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  • Josina Ribeiro

    Gostei! Senti um pouco de dor na coluna. Mais fiz, foi ótimo...

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  • Vera Moreira

    Vou fazer esse exercício em casa

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  • inez benine

    Muito bons os exercícios. Vou fazer!!

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  • Nancy Marcondes

    Professor ... só vc mesmo !!! Genial ???? adorei

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  • Odelia Jatai

    Bom dia, eu amo os seus exercícios

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  • Danda Luna

    Excelentes exercícios, ameiiiii

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