EXERCÍCIO PARA ENGROSSAR PERNAS E AUMENTAR O QUADRIL

20Visualizações 2020/8/18
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Comentários de usuários
  • Emidio Junior

    Olá boa noite sou a Danielle e trabalho junto a equipe do professor Emidio Junior e do nutricionista Renan! Para contratar o Cardápio Nutricional Completo, é bem simples basta fazer o pagamento da PROMOÇÃO RELAMPAGO do Cardápio no valor de R$ 20,00 ! Basta clicar neste link abaixo e escolher entre as opções para pagamento com CARTÃO DE CRÉDITO OU BOLETO BANCÁRIO Assim que efetuado o pagamento, favor enviar o comprovante e me informar sua altura, peso e se você deseja emagrecer ou engordar (ganho de massa magra). Mande seu comprovante de pagamento para este whatsapp 21 99 125 79 85 e receba seu cardápio ! Muito obrigada e ficarei no aguardo! Assim que efetuado o pagamento, favor enviar o comprovante e me informar sua altura, peso e se você deseja emagrecer ou engordar (ganho de massa magra). Mande seu comprovante de pagamento para este whatsapp 21 99 125 79 85 e receba seu cardápio ! Muito obrigada e ficarei no aguardo!

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  • isabel noronha

    Muito interessante esses exercícios. ..adoro. Meu corpo tá ficando lindo!

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  • Arlene Araújo

    Eu estou com 42kg altura1,53 Posso fazer pra aumentar glúteos e pernas quantas vezes por semana.

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  • Clara Maria Erruas Vasconcelos

    BOA NOITE PROFESSOR. Fiz o treino agora. O primeiro fiz 60 REPETIÇÕES. O segundo 30 REPETIÇÕES Fui até embaixo. O último só 30 Garrafa de água 1,5 lt

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  • cacoantibes100

    BOA NOITE PROFESSOR E TODOS

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  • Patrícia Dutra

    Bom dia querido amigo: mais uma vez, agradeço imensamente essas dicas maravilhosas. Muito obrigada Estou na caminhada e conseguindo ótimos resultados com as series de exercícios que sempre acompanho. Deixo abraços aos amigos seguidores dessas aulas maravilhosa. Ótimo dia a todos

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  • Leo Souza

    Sabe tudo muito obrigada Professor Emídio Deus te abençoe sempre ❤????

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  • Ana Pissurno

    Muito bom!!! Tô fazendo 30 repetições

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  • Mariza Santana

    Eu tbm sdds de treinar com o professor e das live ao vivo

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  • lu lu

    CONSEGUI 40 DO PRIMEIRO 3O DO SEGUNDO E 30 TAMBEM DO TERCEIRO

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  • Paulinho Pavarott

    Consegui fazer 50, de um agachamento 30 do outro

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  • Lucimar Rocha

    Tem pouco tempo que estou acompanhando vc.Gosto do seu jeito descomplicado de fazer os exercicios. Obrigado .

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  • Carla Andréa

    Carla Andréa,Salvador,Ba, cep: 40455-070

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  • Nik Gonçalves

    Olá! Professor faço academia ja a 6 anos,meu corpo já mudou muito...mais eu não ganho volumes nas pernas muita dificuldade de ganho de massa,já perdir minhas gorduras????falta ganhar massa,oq devo fazer?

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  • Suely Ribeiro De França Costa

    Professo eu quero ter o meu bumbum igual a esse ai do video. Pra iniciante?

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  • Elizabete De Fatima De Carvalho Dos Santos

    Tô fazendo esses exercícios...tô gostando.

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  • Geni Benvinda

    Faz um pros braços professor

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  • Tania Bispo

    Boa noite professor farei amanhã com certeza já fiz hoje Obrigada ????????

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  • Gláucia Renata Nascimento da Silva

    Nossa, não conhecia o canal. Gostei de você, professor Emídio. Treino matador esse hein. Amei ????????????????????????????????????????

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  • Ana Cristina

    Eita esse é bom e pesado!

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  • diane gonçalves

    Fiz esse treino no segundo dia, fiquei toda dolorida mas já percebi que está dando resultado...

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  • Flor de Liz

    Professor Boa noite! Sou sedentária total. Por onde me sugere começar? Obrigada beijos

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  • Silvia Andrade

    Muito bom esses exercícios!

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  • cleonice rodrigues alves

    Bom diaaa!! Estou amado S Paulo????

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  • Deboraa Aparecida da Silva

    Olá quantas vezes na semana devo fazer o exercício?

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  • Eliane Dias

    Top vou fazer????????????????????????

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  • Aparecida Araujo

    Professor adoro ver seus vídeos de exercícios parabéns pelo seu trabalho parabéns porque vc e lindo que Deus abençoe você e seu trabalho

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  • Regina Vieira

    eu faço estou amando esses exercícios...

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  • Maria José Coutinho de Lima

    Professor faço alguns exercícios para o Bumbum, e tenho tido resultados maravilhosos. Amo seus exercícios!

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  • Maria Auxiliadora

    Professor Emídio qual é execício para o peito

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  • Vania Cleide

    Muito bom Os exercício

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  • marli ferreira

    A gente que tem problema de coluna como é que faz para fazer essa gastamento

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  • lu lu

    BAO NOITE ATRASADA TIVE QUE SAI ESTOU FAZENDO ÁGORA ????

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  • Deusa Reis

    O cardápio e ótimo muito bom mesmo????

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  • Rita Cassia

    Gostei dos exercícios e de vc ????

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  • Maria Aparecida Souza

    Vou fazer quero minhas coxa e bumbum lidos

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  • Maria conceicao Souza

    Adotei o teu canal adorei muito bom parabéns

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  • Angela Maria

    Essas garrafas são de 1 ou 2 litros?

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  • Viviane Jesus santos

    Não faço exercícios, mais estou interessada, apesar de não ser gorda, só preciso de arrumar duas garrafas Pete

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  • Eduardo Squeff

    Quanto tempo para cada exercicio

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  • marli ferreira

    Professor Quem tem problema de coluna como é que faz

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  • Pretinha Vale

    Aí que preguiça que dá ????????????????

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  • Elizangela De Sousa Silva

    Boa tarde professor,quero saber se posso tomar 1 shak antes de fazer o exercicio,e outro depois dos exercicios???

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  • Gislaine Reis

    Oi boa noite eu amei eu vou fazer ????????????????????????

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  • Leila Silva

    Aff...fiz 30m de repetiçoes variadas ...to morrendo já...kkkk

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