TRUQUE MAIS POTENTE PARA AFINAR A CINTURA

4Visualizações 2020/8/19
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Comentários de usuários
  • Victória Régis

    O vídeo começa em 3:26

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  • Maria Rita Santos

    Suguei a barriga para dentro e não apareceu meu osso????????????????????????????????????????????????????

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  • Thalia Santos

    Só eu que reparei na pata de camelo ? Kkkkk kkk.. . Muito boa as dicas ????????

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  • Geisa de Carvalho

    Senhor!!!Por favor façam vídeos mais objetivos... Estamos em busca de informações práticas,rápidas e objetivas!!!

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  • Thais Coelho

    Demora mto pra entrar no assunto...fala demais

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  • Vanessa Leão

    Nossa..mas esse abdominal oblíquo faz ficar sem cintura...fica reta...já vi dicas e eu não faço...

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  • Raquel Tavares

    As dicas são legais, mas a introdução é mt gigantesca :(

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  • Aline Doria

    Isso não é novo, é uma técnica de respiração praticada no Yoga. Se chama Nauli Krya.

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  • Danielly Conceição

    vídeo começa em 3:28

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  • Caroline Carvalho

    Gente! Eu sempre usava cintura baixa, pois minha mãe que escolhia minhas roupas! Kkkk Eu odiaaaavaaaa! Deve ser por isso que sou magra e tenho esses culotes horríveis! ????????‍♀️

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  • grazzi crazy

    3:27 ????clique aqui(deixa o like se te ajudei) se inscreve no canal tbm ????❤️

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  • Sabrina romano

    Gente treino ja faz mais de 10 anos, antes fazia sempre esse abdominal lateral o famoso oblíquo, mas depois descobri que esse abdominal em vez de afinar a cintura ele só fortalece a parede abdominal e por consequência a cintura perde a curva, então resumindo ele não afina não é ao contrário ele vai te deixar quadrada .

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  • Yasmim Silva

    Sobre colocar a barriga pra dentro eu faço isso todo dia pq eu tenho um pouquinho de barriga e da pra ver minha cinturinha hihihi

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  • Lanny Souza

    Vacum resolve real.. faço os dois exercícios inicial, minha cintura era reta e eu odiava, em hj mês tava ondulado, ficou perfeito.. vacum afina msm e movimento para o lado queima a gordura e modela

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  • Souza Shirlei

    3:24 começa o q interessa no vídeo! !!!

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  • Bruna Dias

    É verdade verdadeira, faço isso na cama deitada, todo os dias esse vácuo, e já tou vendo a diferença. “Da uma cinturinha”

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  • Sandra Alves Lourenço

    nem sugando o meu aparece o osso kkkkkkkkk

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  • stop stop

    Uma dica pra ter cintura fina : use cito na cintura, sempre que usar um vestido solto coloque o cinto , quando for domi , deite sempre de lado , e coma menos alimentos que contenha codura , tome muita água .

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  • Queren M

    Seu quadril é mais largo que sua cintura então devemos lembrar que não adianta MT outra pessoa com o corpo diferente achar que vai ficar igual a vc né...Sem contar que esse exercício aí de oblíquo que vc fez fortalece esses músculos laterais, então ele TIRA essa curva...pqp

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  • Canal Pizza com Sushi

    *Tenho canal também, me nota*

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  • ISABELLE MELO

    Ameiii o vídeo, mais esse abdominal fortalece os oblíquos deixando a cintura quadrada (reta) espero ter ajudado bjss????????

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  • Canal Pizza com Sushi

    *QUE CORPO LINDO QUE TU TEM*

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  • eu meixma

    Linda, amei vey incrível, jah vou add a minha rotina, jah faz uma semana q eu tô fazendo dieta e exercícios kkkkk tou me sentindo mto bem

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  • Niih Gomes

    Por mais vídeos assim , amo suas dicas ❤

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  • Marlah Guimarães

    Amei bruna me manda um beijo

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  • Nádia Jesus

    Esse abdominal unilateral aí não afina nada, faz é vc perder a cinturata e ficar quadrada.

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  • fatima gomes

    gente comprei esse livrinho e deu muito resultado, emagreci demais, recomendo!!!

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  • Letícia Marlen

    O método emagrecimento definitivo... link amores para mais informacoes curso bem barrato @t

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  • Lorranna Coimbra

    Tu Fala Mais do que a voz do Brasil se ainda existir faz parte dele amiga

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  • Cleuza Lobato

    Gente o q q tem a calça da menina marcar. O q é bonito tem q ser mostrado.Bruna Linda continue assim ta de parabéns

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  • Zezinha Torres

    Ja ouvir dizer q essse exercício lateral com peso alarga a cintura ao inves de afinar

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  • Hellen Elen

    Obrigada por compartilhar estes exercícios ????????????????

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  • Lila Dionisio Maciel

    Faço deitada e de continha de ovo de 86 fui para 82, embora faço caminhada,funcional e alimentação...

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  • Julia Alves

    Eu fiz o abdominal oblíquo e deu super certo! No segundo dia eu já notei diferença.

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  • Sr Simba

    (BRUNA) você é linda meu Deus ????????❤️❣️

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  • Emilly Allbuquerque

    AMEII ❤ MUITO LIINDA❤ CORPO LIINDOH❤

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  • Cat Girl

    Esses 2exercicios também diminui a barriga?!

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  • Cleyde Bispo

    Obrigado adorei as dicas ????♥️

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  • Jessica Mastrogiovanni

    Eu num creio que perdi meu tempo vendo esse vídeo, sério

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  • Vanessa pereira

    Eu Faço esse abdominal funciona mesmo primeiro eu vou testa

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  • Girl Lima

    Ñ intendi,vc já tem o corpo perfeito e quer perder peso.Na minha opnião seu corpo é perfeito assim!

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  • GG Games

    O vídeo começa 3:30 só avisa pra quem quer ir direto pro que enteressa ✌️

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  • Thiago Maciel De Liz

    que Mulher Maravihosa, Linda????❤????

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  • Ter saúde Dicas naturais

    fiz um video novo de treinos rapidos em casa, deem uma olhada meninas <3

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  • PK morena

    adorei a idéia vou fazer conserteza ????????????

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  • Poliana Gomes

    Amo vc e os seus vídeos. Assinto todos.

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