5 EXERCICIOS SIMPLES PARA AUMENTAR GLUTEOS RÁPIDO! Exercicios Para Pernas e Gluteos Em Casa

18Visualizações 2020/8/21
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Comentários de usuários
  • Vaanessa Reis

    Fui fazer o do sofá neh só que meu sofá é leve o sofá viro cmg????????????????????????

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  • doce mel

    Eu tô igual o gato , esparramada no sofá !!!!????

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  • Sandra Nayra

    A gente essas meninas que aparece no vídeo ai não ficou com esse corpo malhando em casa não,academia ou silicone.

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  • Amanda Gabriela

    Tenho 13 anos e estou fazendo esses exercícios, além de aumentar o bumbum é um ótimo exercício para a saúde

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  • dicas da mara

    Todos daqui te casa estão zuando, tô nem aí dps eles vão ver o resultado

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  • celio antonio silva

    Esse cachorro está mais esforçando do que eu rsrsrsr. Adoro seus videos parabéns. Top D +

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  • Indy Sousa

    Tem quase um mês que estou fazendo academia ja estou tendo resultados mais quero complementar meu treino com exercícios em casa tbm pois quero ter um bumbum bem redondo e enpinadinho???? Comecei hj com esses exercícios daqui um mês volto para falar se deu resultado????????

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  • Maria Eduardha

    YouTube me recomendou eu assite ganhei mais coxa

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  • Silmara mara

    Amooo esses vídeos, ajuda demais nós que queremos fazer exercícios em casa. Esses pegam bem a panturrilha também? Quero engrossar a minha.????

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  • Julia Nascimento

    Uma vez eu fazia exercícios do teu canal, mas sempre parava pois eu me desmotivava, e sempre o agachamento com salto eu não aguentava fazer, agora eu consegui fazer???? vou voltar quero corpão ????

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  • Patty Chan

    Faço todos exercícios, e acabo tendo dores em minhas coxas e costas, deve estar funcionando né? ????

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  • Kpopper_ Memeira

    Eu vou começar a fzr esses exercícios físicos e vms ver se em 2 semanas consigo oq quero????❤

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  • Luisa Amaral

    Você já pensou em criar uma academia? Ia fazer MT sucesso. Sério mesmo.

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  • Dyoliwen

    Maravilhoso, quando eu faço esses exercícios e começo a soar vejo q está funcionando

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  • Andrea Sabino

    Amo! Amo, ❤ mesmo fazer esses exercícios! No conforto da minha casa; tô fazendo dias intercalados. Parabéns! Deus abençoe vcs.

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  • Andreia Mendes

    Mais com quantos meses a pessoa começa a sentir o diferença

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  • Amanda Lerio

    Em um mês já consigo notar a diferença??

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  • Edilton Rodrigues

    E o melhor e que funciona, se fizer certinho e manter o foco, os resultados vao aparecer rapidamente

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  • Amanda Lerio

    Pode fazer esses exercícios todos os dias ou tem q ter alguns dias de descanso?

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  • Joana Valle

    Amei todo exercícios ????????????????????

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  • Eliana Matheus

    Foi ótimo. Acabei de fazer óbitigada.❤

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  • Tata Silva

    Vcs são maravilhosos parabéns ????????????

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  • Elizabeth Ferreira

    Excelente ,e o pet tb entra no like ????????

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  • Damares Lins

    Amo exercícios assim pra bumbum

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  • CHRISTINE ALYA

    Meu bumbum não é grande então simbora fazer exercícios para aumentar as nádegas. Adoro esses vídeos! ????

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  • sousa nah

    Tenho de repetir o video quantas vezes?

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  • Kemilly Silva

    Adorei vou começar a fazer

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  • Tori - Ko

    O cachorrooo kakakakak

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  • Adriana Santos

    Como é o nome da música do início?

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  • Marcela Souza

    ????amo esses exercicios. Super funciono em mim. Foco sempre????

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  • Shirley Vasconcelos

    Sim mas funziona mesmo?

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  • Eliane Freitas

    Adorei.to fazendo fasso todos os dias.

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  • Marlucy Duckworth

    I love all the exercises and the dog and cats????????????

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  • lena Namaste

    Eu desde que comecei nao paro mais,estou viciada nos exercícios,valeu raquel

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  • NOOBEES especial

    Vou testar começo hj! Espero que dê certo estou confiando em vc!

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  • Shirley Santos

    Ótimo resultados estou fazendo e gostando

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  • عسولة الجبورية

    ILove you ????????????????????

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  • 0220 Great

    Hahahaha I love the ????

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  • Mara Batista

    O silicone de muitas desses videos pulando e muitos acreditando q e natural????????????????????Porem os exercícios funciona mesmo viu nao fiz mais sei q funciona devido os movimentos Porem muito cuidado ao fazerem em casa Qualquer exercicio exige postura corporal pra no futuro voces nao venha sentir a consequência se dediquem se houver preguiça nao ha resultado Boa sorte

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  • Lúcia Santos santos

    Vou tentar fazer porque exercícios e muito importante pra saúde

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  • Rubia Gomes oliveira

    Excelente ????????????

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  • Edvania Silva

    Adoro seus vídeos ????

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  • estefane pows

    Muito boa essa sequência, amei.

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  • Sabrina Moris

    Gestante pode fazer ?

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  • Samman Shahid

    Back ground music Just Awesome! I love your all video and I follow too.

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  • Geicielly Santos

    Vc e a melhor professora de treino ????????????????????????????

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  • Domingos &Rôoh walkeer

    Mas uma escrita ,Tou com uma semana treinando em casa❤

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  • Rainha Fuli

    Começei a algum tempo, tenho 13 anos posso continuar fazendo mesmo assim?

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