4 MINUTOS PARA AUMENTAR 10CM DE GLÚTEOS! 8 Exercícios Simples Para Pernas e Glúteos! Aumentar Bumbum

44Visualizações 2020/8/25
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Comentários de usuários
  • angelica Peron

    Muito bom fiz um treino de 20 dias e resolveu muito minha bunda ficou bombada

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  • nilza beatriz

    Saúde e beleza andam juntas !!!

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  • Graciane Soares

    Eu nao tenho fôlego pra isso ???????? fiz e tive que parar por falta de ar ..triste ????

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  • Karen Souza

    *Espero Que Funcione,Vou Da Início Amanhã (18/05)Daqui a Algumas Semanas Ou Daqui a Um Mês Eu Volto Trazendo Os Resultados!*

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  • Fabricio Santos

    As meninas gostam que os meninos tenham bunda grande?

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  • Giovana Castellanos Martinez

    Quisiera ver mas ejercicios de glúteos si se puede porfavor Están muy buenos tus videos Gracias;-)

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  • Daysa Sousa

    Vc arassa mulher????????

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  • Elaine Tripiano

    Comecei a seguir seus treinos, estou amando e já consigo ver diferença, adoro seu jeito de mostrar suas aulas, simples e objetiva, parabéns

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  • Elip Santoss

    Tô fazendo a uns dias e já tenho jogado diferença no meu corpo. Tenho ganhado perna e bumbum. Parabéns pelo seu trabalho Raquel ????????????????????????

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  • нєy αмσrєsツ

    Oii Raquel,queria tirar uma dúvida..eu sou muito magra e queria saber se posso fazer esses exercícios e se eu não vou emagrecer mais,eu quero ter mais coxa e bumbum..e parabéns pelo canal adoro seu vídeos!????

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  • Josiane Morais

    Gente funciona mesmo e e so se ve de lado em frente a um espelho que o volume de gordura abdominsl. Diminui

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  • VILOES SEM DESTINO

    Sulper link tope Parabens

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  • Duca Cerqueira

    Eu faço caminhada 2 vezes ao dia

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  • natacha costa

    Comecei a assistir uns vídeos seu e me inspirei muito , irei começar a fazer exercícios hoje 19/05/18 agradeço desde já ????

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  • Azize Recepoğlu

    Emek veriyorsun başarı lar

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  • Duca Cerqueira

    Mais gostaria de colocar mais corpo pq sou muito magrinha como de tudo é não consigo engordar

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  • Maria Marleide

    Sou garoto de 15 anos e vou fazer isso!!????????❤

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  • nadieny Silva

    Sou gordinha fazendo eses exercício eu consigo emagrecer também??

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  • Karla_

    Vou começar hoje segunda-feira. Projeto bumbum na nuca.kkkkkk????????????

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  • Anny Dhuart

    Muito bommmm amo seus videos....só m diz em quanto tempo pra vê resultado com esses exercícios???

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  • Victoria Keller

    Comecei a fazer segunda, fiquei a dois dias sem quase nem conseguir andar, hoje(quinta) suuuuuuuper cansada vim fazer novamente .. eu sou magra e n tenho bunda NENHUMA .. vou fazer 2 vezes na semana ai depois vou aumentando as vezes ... Espero que funcione cmg kkkk ❤

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  • Duca Cerqueira

    Uauuuu muito bom ????????????????????????????????????????????

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  • Lays Fernandes

    Vc é a melhor Raquel treino a semana toda com vc há um mês e to amando minhas coxas e bumbum .Agora minha luta ta na barriga q ta mas difícil mas chego la . Sou falsa magra :(

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  • Eliana Rodrigues

    Vc é exatamente uma diva. É ótimo, esses exercícios parabéns.

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  • josenice sousa freitas

    Pq que dos tempos q vc faz exercicios a gente nao ver muita diferença?? É assim tb comigo ..eu faço e nao vejo quase nada de diferença em mim.

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  • nadieny Silva

    Treinando todos os dias quanto tempo vejo resultado?

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  • Jana Albuquerque

    Amo cada vídeo é admirável ????????????

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  • Jeane Silva

    Eu amo esses exercícios

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  • mary

    Oi, queria tirar uma dúvida, eu posso fazer os exercícios "intervalados" tipo hj eu faço esse, amanhã outro, depois da manhã outro. Eu posso? Interfere no resultado?

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  • Joyciele Silva

    Esse treino é demais ♥♥

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  • Livinha Silva

    Essa mulher é sensacional amo ela ❤️

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  • Dani Souza

    Amo fazer os exercícios com vc querida vc é top parabéns ????????????

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  • Wallyda Dayonara

    Mim tire uma duvida por gentileza ..quando fazemos. Exercicio sem peso ..quantas repetiçoes por serie é melhor ?tipo 2 de quinze ou Tres de dez?qual da resultado melhor ?

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  • Nátali Mendes

    Vc é demais eu amo suas dancinhas!

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  • Waquiria Carvalho

    Super estou amando ???? seu vídeos são ótimos.. Vc é motivacional ???? Muitos bjss????

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  • Clarice Neves

    Com uma professora dessas não tem como não dá certo ????????????❤

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  • Kenya Nassera

    eu fiz e n ganhei dez centimetros c quatro mim?!?! amo seus videos mas sempre paro n meio d camunho. eu sei q vc nao é medica mas queria q vc me qjudasse a perder barriga e ganhar bubum eu s uma tabuaaa kkkk vc. poderia m ajuda? alimenyacao exercicios etc??

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  • ivane ribeiro

    Show demais ????????????????

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  • Ruth Carrijo

    Amo esse treino! Na verdade gosto de tds, qd começo ñ quero + parar kkk

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  • Vitoriaa Artesã

    Nossa 3 dias , cada dia mais deficio...Mas vou conseguir os 21 dias.✌????????

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  • Ranyele Silva

    Nossa estou amando ???? ???? , estou fazendo um dia sim outro não , dando uma pausa pra cuida das dores. ???????? Mas sei que vai valer apena ! Bjs minha flor

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  • Marcia Monteiro

    Esse exercicio é ótimo

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  • Maria José

    Que bom ????????????????

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  • Eliane Velozo

    Parabéns seus exercícios são ótimos e muito eficazes espero conseguir conquistar um corpo tão Atlético e Belo como o seu

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  • thaysa de lara Agostini

    VC é 10 seus exercícios são muito bons mesmo eu que tenho quatro filhos consigo fazer

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