COMO QUALQUER UMA PODE AUMENTAR de 5 a 10cm de GLÚTEOS Com 4 MINUTOS DE TREINO? Aumentar Gluteos

7Visualizações 2020/8/26
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Comentários de usuários
  • Leninha Sales

    Eu faço todos esses exercícios e realmente amo, faço intercalando, dia sim e dia não, para os musculos descansarem e assim crescerem , gente da muito resultado????????????

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  • Micaele Miranda

    Faço os exercícios desse canal e são otimos. Obs: Funciona Sim!!????????

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  • Luiza Souza

    Qual seria o melhor exercicio para definir o corpo Oq mais define? E para barriga? (Que faz perde gordura e afina cintura) Estou com um bucho enorme kkkkkk

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  • Dressa Souza

    Estou fazendo a 12 dias.E já tem gente vendo a diferença em mim.Estou muito feliz .Obrigada Raquel vc é a melhor❤

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  • Shawn Mendes

    Kkkk eu amo a edição desses vídeos, fica mostrando os cachorrinhos♥♥

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  • Luiza Souza

    Meus 15 anos é em 2020 ja vou logo começar a fazer esses exercícios (já faço so falta levar a sério)

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  • Patricia Quaresma

    A algum tempo eu sou apaixonada pela musculação, e nunca tinha visto um canal tão bom . Gostei demais , compartilho todos os dias com minha mãe , ela tbm é saradona kkkkkk

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  • Sandrinha Rocha

    2.41 morri ????????????????

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  • Rosi Mizpah

    Eu faço e vejo muito resultado.

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  • Adriana felix Felix

    Eu estou fazendo o desafio de 7 dias dia sim e dia nao ate da os 7 dias d exercício e ja estou vendo resultados

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  • Fernanda Pires

    Ja perdi 3k❤comecei tudo em novembro mais nao fazia desse canal eu fazia meus proprios exercícios como dançar,não emagrecia nada nao perdia Kilo comia q nem louca,mais qnd conheci este canal mudou tudo minha alimentação diminuil eu nem almoço como uma fruta no lugar as vezes nem janto como uma fruta ou tomo uma limonada mais nao fico sem comer foquei e fiz mts exercicios principalmente abdominal me ajudou mt estou emagrecendo aos poucos e estou mt feliz obgd a todos os professores principalmente a vc Raquel❤Bom nao vou para e vou continuar fazendo exercícios????e Dieta❤Bora La????????

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  • Palo Madrid

    Gracias por los subtítulos en español!!!!!

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  • Alanis Oliveira

    Vai por mim que funciona

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  • Ester Santana

    Obrigada por mais um vídeo Raquel que vc continue trazendo mais conteúdos desse

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  • Kayte chan

    Estou fazendo exercício faz um mês não estou vendo resultado que eu fasso de errado

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  • Rúbia Nicolly

    Descobri esse vídeo ontem,e hj é o primeiro dia q faço,ontem fiz pra ver se meu corpo aguentava,e agora pego firme depois de saber q aguento

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  • Ana Conceição

    Oii poder treina todos os dias ou dia sim e dia não ❤

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  • Adelia Araujo

    Te sigo já faz um tempo más agora que comecei fazer os exercícios vou fazer certinho pra lhe dizer o resultado bj grande ????????????

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  • Jeitinho De Gato

    Raquel eu faço estes exercícios em quantos dias da semana ?

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  • Maria Clara Isaias

    Com quanto tempo percebo resultado?

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  • Elaine Aninha

    :( faço seus exercícios a mais de 30 dias no começo do ano ou no final eu tava pensando 59Kg e pesei hoje estou pesando 59.40kg

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  • Larissa Oliveira

    Posso fazer esses exercícios duas vezes ao dia? Tipo uns minutos de manhã e outro a tardezinha ?

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  • Andreia Longo

    Oba vammmmos treinar ????✌️????????????????????❣️❣️❣️❣️❣️❣️ adorrro ????✌️???????? Raquel linda ❤️????✌️

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  • Gabriele viveiros

    Queria ganhar perna e bubum, sou magra, e sou a famosa "tábua" sem bunda e perna fina,???? qual o melhor exercício para melhorar minha situação??????????????

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  • LENE Andrade

    Amo esses treinos, funciona sim, to amando o resultado.

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  • Rafa souza

    Quanto tempo fazendo esse exercício? Tipo uma semana ou um mês quanto tempo? ????não esqueça

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  • letíciakk

    então, eu posso fazer os exercícios todos os dias? ou eu tenho que fazer um dia sim e outro não??

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  • Gaaby Maaia

    Oi estou vendo seus vídeos e adorei, qual exercício faz crescer o bumbum e o peito?

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  • janny Chris

    Eu amo fazer esses exercícios . faço de segunda até sexta , mais assim, eu faço de quatro videos seus e queria saber se é o serto?

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  • Mary Lima

    Realmente estão dando resultado estou fazendo os exercícios físicos e comendo regramente estão dando resultado obrigado ????????

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  • Simone Simone

    Esse ano promete, quero bombar geral ????muito bom mesmo!!

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  • MC FHC

    Valeu muito obrigado pelos exercícios que você tá ensinando estou fazendo em casa e tá dando resultado tô sentindo diferença no meu corpo

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  • Júlia Santana

    Eu só queria saber se pode fazer os execícios sem o elástico!?.

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  • Musculos e Corpo Definido

    Chega ao Brasil o produto que faz você emagrecer sem passar fome, sem academias e sem cirurgias! Acelera a Queima de Gordura, Te dá Muito Mais Energia para os Treinos e Inibe o Apetite! CLIQUE: ÚLTIMAS UNIDADES →

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  • Lavínia Nunes

    Agora é serio eu vou fazer se Deus quizer ! ☺ vamo q vamooooo

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  • Anne Fuentes

    Thanks! Really... like the exercise posting this channel... very helpful for me to stay fit. ????

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  • Dany Cunha

    Amei,Parabens pelo trabalho ❤

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  • secret life

    Gracia's I like it , please my sister give me the best exercise for ridder hip dips I need that pleeeeeeese

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  • Miku- Chan

    Vou fazer hoje(espero q de certo????)

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  • Laysla Rocha

    Raquel eu posso fazer os exercícios mas sem mudar a alimentação?

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  • Raquel Macyel #2018#

    Amei????Vamo que Vamo, muito foco e determinação ????????????❤

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  • Elizabeth Ferreira

    Gente o que se passou com os halteres !! Mas só amanhã que eu vou pôr em prática ????????????????

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  • anaflorasousa

    Chega de procrastinação! Já comecei com esse vídeo ????

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  • Isabela Silva

    Mulher eu agora vou para uma academia,vou continuar fazendo em casa pelos seus vídeos,mas agora me decidi que eu tenho que ir...

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  • Simony Sousa

    O melhor vídeo e mais completo....????

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  • Bill Jack

    How many men thanks these types of videos- all just to attract or lure men ????

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