7 EXERCICIOS FÁCEIS PARA PERDER BARRIGA RAPIDO! 1 Semana Para Perder Barriga e Aumentar Gluteos

18Visualizações 2020/8/27
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Comentários de usuários
  • Thamiris Izidoro

    Agora so falta a vontade de começar kk

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  • Riquele Santos

    Até a barriga dos cachorrinhos do vídeo estão sequinhas e a minha aqui tão gorda. Kkkkk

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  • Ray caldas

    Muito bom ????, fiz 3 vezes os mesmos exércicios em um dia e já notei diferença. Estou andando igual uma velha???? mas tá valendo a pena.

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  • GUST4VO

    GENTE NÃO ESQUEÇA NÃO ADIANTA FAZER TODOS OS EXERCÍCIOS E DEPOIS COMER EXAGERADAMENTE FICA A DICA! VEJO MUITAS PESSOAS FAZER OS EXERCÍCIOS E DEPOIS COMER UM MONTE DE COISA

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  • katiusca rosales

    Soy la única que habla español??? ☹️

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  • Gaab mattos

    noss ja ate cansei aqui ksks . quem ta vendo antes de 18:00 da like

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  • Raquel Muxfeldt

    olha mto bom ein tem sete dias q estou fazendo e tenho resultados visíveis, to muito feliz parabens.. Só tenho uma duvida qual o melhor horário do dia pra se exercitar?

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  • Mafalda Marques

    Comecei hj ! Suei como nunca tinha suado ! Volto dia 12/04/2020 !❤️❤️

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  • Erica Tayná

    Se eu fizer somente esses treinos por uma semana sem intercalar com nem um outro vai me trazer os resultados ?? Feliz 2019....

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  • Big Briga

    Olho pro meu e vejo só canela joelho e canela ????????????pelo menos eu tento demonstrar que não ligo e também acho engraçado mas por dentro ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

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  • Manuela Santos

    Faz um vídeo para seios pra fica durinho.......por favor... Eu amo o seu vídeo

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  • Kailaine Rodrigues Cardoso

    Só falta coragem pra fazer, só de olhar já dá um cansaço ????????

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  • GUST4VO

    *DONA DO CANAL ESPERO QUE VEJA POR favor*EU FIZ OS EXERCÍCIOS EM MENOS DE UMA SEMANA PERDI 4 KG LÓGICO EU FIZ MINHA DIETA DEIXEI DE COMER E BEBER ALGUMAS COISA E O RESULTADO VEIO BEM RAPIDO ATÉ ME MOTIVOU A FAZER MAIS EXERCÍCIOS EU PESAVA 75KG AGORA ESTOU COM 71KG PERDI 4KILOS EM 3 DIAS MEU TREINO NÃO FOI DE 5 A 2 MINUTOS EU FIQUEI 20 MINUTOS FAZENDO DIVERSOS EXERCÍCIOS E A TARDE TIRAVA UM TEMPO E IA FAZER CAMINHADA A NÃO POSSO ESQUECER EU TENHO 13 ANOS E TENHO 1.70 DE ALTURA *O SEUS VÍDEOS ME AJUDOU DEMAIS OBRIGADO EU AINDA NÃO VOU PARAR QUERO CHEGAR AOS 60 KILOS E COM UM SHAPE SERÁ QUE CONSIGO PERDER PESO E GANHAR UM SHAPE?*

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  • Eduarda Cristine Cardoso de Souda

    Raquel Olá! estou operada de vesícula Qual o período correto para poder voltar a fazer os exercícios? Desde já agradeço sua resposta

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  • erica furtado

    Isso resulta comceso a ver a diferensa eu faco todas a noites antes de durmir

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  • Camille Vitoria

    Comecei esse hoje e vou fazer uns exercícios a mais, daqui um tempo eu volto pra dizer se deu resultado, prometooo

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  • lavinia HK

    quantas repetições preciso fazer de cada exercício?

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  • Keila Lima

    Vou fazer os exercícios agora e preciso do nome dessa musica ????

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  • Carol Schnainder

    Vou fazer esses exercícios todos os dias, pq estou tendo bastante tempo e quero me ocupar com algum exercício, já que não prático nenhum, muito obrigada vou praticar e vou contando os resultados!

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  • Karina Sousa

    Eu amo sempre a Raquel já até estou fazendo ...????obgda vcs são legais mesmo continuem assim

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  • Estrela do mar

    Po tinha que ser a professora, só coloca modelos que já parecem ter estética natural ou talvez com plástica... Tinha que ser todos com a personal

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  • Alana.Silva Ferreira

    Legal vou fzr agorinha msm 2019.

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  • Diabla Top

    Oi sou Nova aqui tenho Uma pergunta a fazer que tem vassos sanguinos faz Mal fazer ginastica com as pernas

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  • Kauanny Beatriiz

    Gente façam Esses exercicios e não comam pão nem muitas massas funciona super

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  • Elaine Cristina

    Adorei os exercícios!!! Mais a trilha sonora então e show! Manda o nome dessa música pra mim ameiii!!!

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  • Cristina Henriques

    Vou começar amanhã ???? façam mais vídeos para perder gordura abdominal e para levantar os seios ???? com os exercícios de perder barriga é possível ficar com a barriga das fotos que aparece no vídeo em que a cintura também é bem visível?

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  • Liberalina Lina

    eu vou fazer esses exercício uma vez por dia, será que em uma semana já consigo ver resultado?? Preciso muito de umas dicas

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  • Ari Souza

    O resultado realmente é em 1 semana ????

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  • Nicole Sarah

    Amei os exercícios! ❤ Fazendo exercícios todos os dias durante 4 meses, eu consegui resultados, bumbum maior que era, coxas e diminuir minha barriga, mas tbm meu rosto tbm "emagreceu" kkk. Então percebi que não preciso fazer todos os dias. *se eu fizer 1 dia SIM e um dia NÃO meu corpo volta ao normal? Bumbum volta ao tamanho que era?* _Eu vou comer melhor pq não tava comendo direito, eu preciso comer para "encorpar" pq tenho 12 anos.._ *ME TIRA ESSA DÚVIDA, SE EU FIZER EXERCÍCIOS UM DIA SIM E OUTRO NÃO, MEU CORPO VOLTA AO NORMAL?*

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  • Eliane Conceição dos Santos

    gente olha o ar de superior do cachorrinho kkkkk , tirou geral kkkkk amei.

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  • Alexandra Santos

    Oii, peso 58kg, e tenho 16 anos, posso realizar estes exercícios sem perder peso? Queria tonificar os músculos e aumentar os glúteos. Funciona? Quero muito começar uma vida fit ????

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  • Kawaii Dezu

    Vou fazer esses exercícios, em 1 mês digo o resultado nos comentários ????

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  • Filomena Tancredi

    Desculpa! Esse foi muito fácil por demais.????

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  • Maluquinha

    oiii, tenho 12 anos e peso 45 quilos e tenho 1,43 de altura começei *(9/09/2019)* e volto daqui a 15 dias para dizer o que perdi ????

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  • Dany Ferna

    Me enkantan todas tus rutinas ke subes ???? Solo ke no entiendo lo ke dices después y siento ke es muy importante ????????

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  • Ruth souza

    Raquel linda Parabéns pelo vídeo ....admiro e respeito muito seu trabalho. ..Deus te abençoe e te ilumine. ...

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  • Michelly amor#por.Lauana Almeida

    2020[quarentena] fazendo exercicios com força, pra voltar com tudo kkkkkk 3 semanas fazendo esses exercicios e de outros video e ja vejo muita diferença ja perdi 7 kls uauu e comendo normalmente cansa , da um desanimo, mas melhor que pagar caro na academia, [vai na fe kkkk c joga nos exercicios e é isso ai] quem nao gosta de ter um corpao bonito ~~né minha filha~~kkkkkkkkkkkk,beijss

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  • Matheus Vital

    Parabéns Galerinha do canal , esses exercícios está me ajudando muito

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  • Hisla M

    Gente eu AMOOOOOOOOOOO este Canal! ????????????????????????????????????????????

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  • LENE Andrade

    Raquel eu amo teu canal, ja pratico cm VC a 3 meses, eu to amando o resultado

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  • Inene

    Eu faço 2h de exercícios de segunda, quarta e sexta em casa o resto da semana faço acadêmia e descanso Fds. O resultado é incrível, mas é claro alimentando - se com moderação! ❤

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  • Dianna Mello

    Adorei , esses exercícios são ótimos! Gente, alguém sabe o nome da música no segundo: 0:24 Por favor!!!

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  • Aleatório Aleatório

    Segundo dia fazendo, muito bom Tô toda quebrada mas blz uma hora me acostumo

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  • Mary Moraes

    Fiz ontem, minhas coxas e bundas estão doloridas hoje

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  • Estefany Andreine

    Fiquei com uma dúvida, tem q fazer 3 seções de cada exercício? Ou só faz uma vez?

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