Treino para pernas bumbum e abdômen para igualar os lados

8Visualizações 2020/8/27
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Comentários de usuários
  • Inae Matos

    A Carol diz é a última sequência e eu já te libero. Seguidor raiz: eu sei que você vai mandar eu repetir

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  • Aline Menoli Galbero

    Tenho que admitir. Meus braços estavam incapazes de repetir o treino kkkk

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  • DELÍCIAS SAUDÁVEIS

    Eu adorei esse treino vou fazer agora. Bom dia gente , emagreci mais de 24 kilos em casa com alimentação , *Criei um canal pra compartilhar receitas saudáveis e dicas pra emagrecer* , quem quiser conhecer , é só clicar na minha foto ???? ✅

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  • janaina pereira

    Muito maravilhoso esse treino, faço seus treinos todos os dias , estou fazendo dieta nutricional já perdi 9 kg e seus me ajudaram, acompanho suas lives

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  • Leonice Fragoso

    Carol, bom dia! Nao temos que descansar o musculo pelo menos 24 horas? Ontem treinei a tarde com voce!

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  • Li Barros

    Aqui tá Frioooo, Bora fazer exercícios pra esquentar ????

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  • Karla de Paula

    Bom dia ???? sua linda. Tá um frio de rachar na minha cidade, mas com vc sempre me ânimo. Bora endurecer bumbum e chapar barriga .❣️????

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  • Márcia Regina

    Carol comecei a te seguir faz pouco tempo mas te amoooooo .. não me deixa não me abandona ????????????????????????????. Sua linda ????

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  • rosana maia

    Oba!!! Já vou treinar ????????

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  • Anna Emanuelle Oliveira

    Eu tô fazendo o desafio do bumbum e dos abdominais (esse comecei ontem) ????????Eu posso fazer esse daqui tmb?

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  • patymavo1

    Top, professora querida e referência!!!! Bora galera!!!

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  • Alana Geice

    Cronograma do dia feito! Esse foi difícil.

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  • Jade Aline

    Oi Carol, amo seus vídeos sempre faço em casa???? mas eu queria saber se pode me ajudar...Do meu lado esquerdo, exemplo faço afundo... e meu lado esquerdo da perna eu quase n sinto nada...Mas do direito pega muito, trabalha mais meu lado direito q esquerdo, eu n sei oq fazer pfv me ajude pq será que isso acontece? ????

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  • Kwon Micka

    altura: 2,10 Peso atual: 450 meta: 449 Volto daqui 40 anos pra dizer se deu certo, deixa o like pra eu não esquecer.

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  • Miguel Cavalcante

    A,todos bom dia!! E que Deus lhes de forças para malhar em casa.

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  • Bruna Peres

    Amooo treinos unilaterais! ❤

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  • Maria De Fatima Santana Souza

    Bora treinar, com a maravilhosa!????

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  • Alvod Costa

    Treino maravilhoso ????♥️bom dia linda

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  • Débora Silva

    Show Carol!????????????????????????????????????????

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  • Aline Lustosa

    Bom dia Carol sua linda???? Vou fazer!!!???????????????? Amoooo✌❤????????????

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  • Miguel Cavalcante

    Carol bom dia! Tudo bem com você??! Seguinte aqueletreino de abdominal que vc fez ontem com os dois sacos de arroz, eu tbm venho fazendo. Entendeu?

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  • isa bispo

    Bom Dia Carol! Passei pra te ver e dar o ????????????❤

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  • Tialle Santos

    Carol sua linda, amamos seus treinos!

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  • Raquel Teixeira

    Cruz credo esses exercícios são muito difícil... tô morrendo aqui ????

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  • Elayne Souza

    Top das galáxias ????????????????????Bom dia Carolzinha ????Ainda tô quebrada de um treino q fiz segunda-feira, mas vou fazer esse tbm ✌???? NÃO ME ABANDONAAAAAA!????

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  • Yndaiá Ideta

    Um dia eu vou conseguir refazer os exercícios, mas confesso que fazer a primeira vez já estava morrendo. Um dia eu chego nesse patamar,ok?????

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  • Tania Maria Vittorazzi Da Fonseca

    Treino maravilhoso ???????? Aliás né lindona,seus treinos são sempre Tops???????????? Bjsss ????????

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  • Carlin vlog

    Instagram de roupas de treino feminino brilhe.modatreino

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  • Marlucia Francisca

    Bom dia linda. ????????????????

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  • vanessa custodio

    Kkkkkk a Carol é tão maravilhosa que adivinhou a situação do meu corpo. Eu aaaamo. Mas na segunda série tava morrendo já. Mas eu não te abandonei hein ❤️❤️

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  • Carolina Santos

    Treino maravilhoso ????????????????????????

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  • Claudia Elisabeth

    Bom dia Carol ????♥️♥️, amei o treino Carol ????????????????,????????????

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  • Dane

    TREINO TOOOP, AMEI D+ CAROL ????????????❤

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  • Rafael जैतून का पेड़

    Obrigado Carolzinha!!! ????????????

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  • Vanessa Silva

    Treino mara Carol, tô com os braços pegando fogo!!! ????????????????????????????????

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  • Cristina Mami de Enzo

    Linda e vc!❤ Repeti 3 x to morta viva!???????????? Beijo grande Carol!!!????????????

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  • Carla Lima

    Partiu fazer ????????????

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  • gizeli Ferreira

    Top d+!!! Amo treinar com vc.????????

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  • Mirian Nascimento

    Bom dia Carol ????????????????????‍♀️????????‍♀️????♥️????

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  • Maíra Brandão

    Vamos Borbar ????????????

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  • Rosalina Cunha

    Bora começar bem o dia!????????

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  • elenilda escult

    Bom dia com esse vídeo maravilhoso dessa musa. Te amo carol!♥♥♥

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  • Ketellyn Mundins Antônio

    Aaaah que saudades do GAP. Ameeei! ♥️

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  • Daniela barbosa dos santos

    Tive que alternar opção hard com a mais leve. Senão não dava.????????

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  • Mael Silva

    Carol, você é chowwwwww

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