BARRIGA TANQUINHO EM 5 MINUTOS! Os 4 Melhores Exercícios Abdominais Para Definir Barriga Em Casa

38Visualizações 2020/8/27
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Comentários de usuários
  • Tamires Almeida

    Barriga tanquinho estou nessa meta!e vocês estão meninas?????????

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  • Kailane OFC

    Estou treinando em casa faz 1 mês e já vejo resultados parabéns ????

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  • Vanderleia M

    Seu corpo é lindo, deve funcionar mesmo. Vou tentar pk na academia a gente acaba não fazendo certinho. ♥

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  • Sharon Figueroa

    Que buen video sirve mucho ????????????????☺️????????

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  • vicky sousa

    Sim fociona mesmo sou magra tô fazendo tem eum mês já tô vendo resultados muito bom tô na luta vou chega lá

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  • Laís Souza

    Ela é demais cara! Tô smp acompanhando ela e já obtive resultados incríveis!????????????❤

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  • Simone Teixeira Da Silva Soares

    Raquel, você é muito simpática e atenciosa! Gosto do seu treino e explicação. Depois pode colocar o nome desta sua música de fundo. É contagiante! Grata!

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  • Isabella Fonseca

    Como siempre genial . Saludos querida Raquel

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  • estefane pows

    Eu faço abdominais todos os dias e exercícios p perna e glúteo dia sim e dia não e funciona muito bem comigo em apenas 5 dias de exercios continuo vejo a diferença. Tem q se dedicar senão não funciona. E tbm pedalo 15 minutinhos.

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  • Thallia Beliene

    cheguei aqui de paraquedas, e estou AMANDO ????

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  • Natalia Vea

    Excelentes ejercicios como cada vídeo tuyo!!!

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  • Josiane Morais

    Meu corpo mudou conhecendo vc

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  • Yorrana Mendes

    Posso fazer esse exercício quantas vezes na semana, já fasso seus exercícios de iniciante tem duas semanas mi responde PF ????????

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  • 100 Noção Oficial

    Eu queria ficar como vc mais é muito difícil ???? eu só posso ficar assim se eu for pra academia? Raquel?

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  • de jesus Martins

    EU QUANDO FAÇO ABDOMINAL EU PERCO PESSO DO CORPO TODO PORQUE,?

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  • level 4610

    Faz um vídeo para aumentar os ceios

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  • Daiana S

    Obrigada pelos seus vídeos ????????????

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  • Maria Soares

    Fiz os exercícios treino matador , achei difícil fazer abdominal superman. ????

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  • Mario Moreira

    Raquel boa noite, obrigado por compartilhar. Dúvida: seu programa é destinado somente para mulheres? Agradeço e aguardo a resposta.

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  • si alves

    Adorei seu vídeo... gostaria de saber se estes exercícios ajudam a firmar o abdômen... pois fiz criolipolise e acabei ficando flácida.????

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  • Cristina Melo

    adoro seus exercícios..vc é d+

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  • Gaby folia

    Tenho 11 anos será que posso fazer isso pelo menos 3 dias por semana?

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  • Iuri Tadeu

    Salve Raquel Mais Um vídeo espetacular eu quero ser seu aluno

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  • Kassia Marinho

    eu estou treinando em casa. e já estou conseguindo fazer até reflequisoes no comessou foi difícil mais tou conseguindo meu braço tá ficando forte ????

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  • Maria Soares

    Obrigada Raquel por essa aula maravilhosa, estou melhorando muito desde que comecei a te acompanhar nos vídeos e tirar as dúvidas na hora de executar os exercícios. ????

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  • José Silva

    Tavo esperando vídeo novo s2

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  • Elizabeth Ferreira

    Vou tentar fazer hoje ????

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  • Hilo Rojo

    Hola Raquel!!! Muchas gracias por el video!!!! Te envío un fuerte abrazo desde la Ciudad de México! !!! Mañana empezaré las rutinas!!!!

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  • Antonia Evaristo

    Adoro seus exercicis nem quero mais voltar academia. ... obrigada por compartilhar ❤????????????

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  • Epick Gannes

    Esses exercícios aumentam os peitos masculinos?

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  • Adriano Lima SOUZA

    Eu gostei do trenamento e vou fazer em casa eu já perdir 5kg em uma semana e 2 em dois meses e vou faz o seu Trenamento gostei

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  • Eliana Matheus

    Tenho etnia de disco na coluna cervical. Posso fazer esses exercícios? E estou acima do peso já perdi 24 kilos.sem ajuda médica. Preciso perder mais.

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  • Gisele Nasck

    Bora trincar o abdome rs

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  • Ester Duarte

    É normal ficar com as pernas um pouco doloridas?

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  • Clissia Ramalho

    Faz um vídeo pra gente contando como podemos fazer as sequências de treinos que vc mencionou no vídeo Pois como vc disse a barriga não vai sumir somente com abidominais

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  • Iuri Tadeu

    Raquel como eu faço pra emagrecer eu sou meio gordo sera que eu tenho que secar a barriga primeiro pra depois fazer os exercícios

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  • Vanja Cabral

    Boa noite Raquel eu posso fazer exercício a noite

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  • amsivl rza

    Sinto dores terríveis artrose joelhos, quadril e em toda articulação e desesperados existe algum exercício que possa me ajudar. Grata. Forte abraco

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  • eronice paula

    Valeúuuuu ????????????????????

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  • julia arana

    Hola me encantan tus ejercicios ????pero me desespera q no te entiendo loq dices pero tus ejercicios los ago saludos desde guadalajara ????

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  • ANNETTE HERNANDEZ RANGEL

    Super geniales los amo ???????? pero alguien sabe como se llama la canción ????

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  • Jeane Silva

    Com certeza sim eu amo fazer exercícios

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