BUMBUM GRANDE EM TEMPO RECORD! 5 Exercicios Para Aumentar Gluteos Em Casa!

64Visualizações 2020/8/27
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Comentários de usuários
  • Evelin Moura

    Como sempre eu assistindo deitada ????????????????

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  • Karla Sanchez

    Soy la unica q habla español o hay alguien mas????????

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  • Giovanna Britto

    Gente todo mundo fala q vai voltar e nunca volta mas eu vou voltar hj é dia 12/07 entao dia 12/08 eu volto e falo pra vcs se o realmente da resultado deem like pra mim nao perder o comentario ;)

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  • Célia Regina Azevedo Lopes

    Gente, lembrando que tem que ter pelo menos 48 horas de descanso para o músculo hipertrofiar. Mmmmuito massa o treino!!! Tô morrrrtaaaaa!

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  • vai entender

    Faço esse video e outro a mais de um mês. Incrível! Meu bumbum cresceu e está com um volume incrível, antes eu fazia todo dia e era insuportável, comecei a fazer um dia sim, um dia não e os resultados finalmente finalmente vieram, tenho um alimentação adequada, como bastante ovo e batatas, acreditem em vocês garotas! Voces conseguem, mas tem que ter calma, não terá resultado só com 1 semana, no máximo 2, mas não desistam.

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  • gigi barbie

    As minhas pernas estão tremendo kkkkk

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  • Julia Nascimento

    E quem não tem os pesos e os elásticos?

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  • hozana morais

    Exercícios em casa e melhor tô que na academia

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  • Jaah Souza

    Depois de 6 messes q vc fica como essas mulheres? ????????

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  • eu maria S2

    Dói pra caramba mais vocês podem ter certeza que vale a pena❤️

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  • Jaah Souza

    Já to baixando ne pra mim fazer ????❤

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  • Joana Valle

    Lindo final de tarde feliz ano novo pra sua família q senhor te abençoe ????????????????????????????????

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  • Tangerina Matador de Oni

    Parabéns Incentivando as pessoas se mexerem e pararem de viver no sedentarismo

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  • Paulo Rangel

    Muito bom treino, vamos que vamos, estou contigo Raquel!!!!

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  • Emilene Alvrs

    Precisava de ajuda amiga , eu sou magra e tenho chances de ganhar glúteos e coxas sem ficar feia ? andei fazendo seus exercícios e ganhei um pouco tô muito feliz ❤ muitoo obrigadaa , gratidão por estar acompanhando seu trabalho!????

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  • Andreia Longo

    Oba vamoooos treinar ????✌️???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? feliz ano novo minha linda professora Raquel ????✌️❣️❣️????????

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  • Benedita Nepomuceno

    Boa noite Tenho 6 meses q fui submetida a uma cirurgia de histerectomia pelo abdômen. Vc acha que ja posso fazer esses exercícios?? Grata!

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  • anomino comentários

    Gentee me ajuda aki tenho 13 anos vou fzr 14. Quando vc ja tipo estiver com otimos resultados pd deixar de fazer os exicicios e volta a ser sedentária. Kkkkk sou mt sedentaria

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  • julia coelho

    Meu deus isso é impossível eu fiz só três exercícios e meu coração disparou eu achei que ia ter um infarto kkk

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  • Cassia Bonfim

    B.dia!comecei hj pela amanhã seus treinos.????????????????????????vi queimar as pernas e bumbum .????ja ê um bom começo ... Vc ganhou ja uma inscrita.bjs ????????????

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  • Vitoria Souza

    Eu acabei de fazer 20 segundos de exercícios, minhas pernas tá até latejando kkk já coloquei 48 horas no cronômetro e é esperar pra próximo exercício amanhã, fiz certo? E eu tô toda suada

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  • BRITANY QUISPE

    Lo probaré x un mes Hoy es 03/07/19 vuelvo el 03/07/19 Like si kieres los resultados y para seguir animada ????????

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  • Maria Souza

    Fiz 2 repetições meu corpo tá ofegante ! Executei com sucesso ???? Feliz 2019 !!!

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  • Adeilda Ferreira

    Foi muito bom mais cança de mais e bom pé pora

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  • Adalto Paulino

    Esse treino é funcional pra homem também pq eu sou magro de tudo e vc sabe me dizer c vou ter bons resultados

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  • Miriam Mendoza

    FUNCIONA ???? QUE COMER DESDE LIMA -PERU

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  • Lidyane Baltazar

    Olá Raquel, quantas vezes por semana devo fazer esses exercícios?

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  • Suzy FDS

    Sempre vejo vídeos de como deixar o bumbum durinho... mas sempre vendo deitada com o chocolate na mão kkk Esse foi o primeiro vídeo que me encorajei a fazer junto... quase morria nas primeiras vezes mas é só questão de treina ????????

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  • raylla uchiha

    Raquel vc tem algum calendário de exercícios? Tipo segunda faço pernas, quarta faço braço..etc

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  • Viviane Peixoto Vivi

    Queria saber quanto tempo tenho que fazer esses exercícios pra fica com o corpo bonito? Há quanto tempo vc vem treinando?

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  • verônica Braga

    Eu fico com o bumbum grande mesmo fazendo eles?

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  • Débora silva Débora silva

    Como tô de noite eu vou começar só amanhã todas as manhã vou fazer e quando for dormi bjs . Ganhou mas uma escrita . Deixem like e se escreva o no canal dela

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  • Kelly Melo

    *VOLTEI* , e agora sim estou preparada cheguei em 2019 e vou com tudo!

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  • Flor do meio dia

    Eu consegui em segundos: coloquei minha calcinha de enchimento.

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  • Elisangela Bomfin

    Melhor canal . Amo❤❤❤???? Meu corpo esta definindo,não foi da noite p dia,más estou cada dia mais satisfeita com resultados????????

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  • Sinem Kul

    Se você quiser tirar os quadris que você quer fazer esportes tomando peso, por favor, dê um conselho

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  • Kallu Conceição

    Boa noite para todos ai!!! Eu estou fazendo os exercícios todos diariamente, Me sinto muito bem,com mais disposição para tudo....minha idade??? 66 Melhorei muito e vou continuar!!! Gratidão Raquel ????????????

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  • aninha kawaii

    Ontem eu disse que minhas pernas estavam moles, mas hoje minhas pernas estão doendo MUITO, isso é normal? Minha mãe disse que posso ir pro hospital

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  • Daniela Dos Santos

    Amei acabei de fazer isso ai todo,q estou canssada mais eu vou me acostumar

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  • eronice paula

    Voltei pra começa com todo vapor vamos que vamos bjussss????????

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  • Lucia Leal

    Gracias por compartir tus vídeos ,y un próspero año nuevo ,feliz 2019!!!

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  • Tatiane Bernardino

    Minhas Dores Entao Sao Boas...Que Fico Com Pernas,Braços e Abdomem Doendo e Uma Sensacao De Estar Com o Corpo Bambo kkk

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  • Tatiana Silva

    Oiiiiiiii Gente tudo bem com vocês ???????? espero que sim esse ano de 2019 seja de muitas realizações para todas nós ???? eu faço sem elástico, e tá dando muito certo Raquel, amo todos e sigo fiel todos os dias das 6:00 da manhã e às 5:00 da tarde, e muito bom e meu corpo agradece e a saúde tá em primeiro lugar ????

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  • Andréia Brito

    Essas músicas dá introdução dá um estímulo na gente ????????????

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  • Adriane Santos

    Eu faço e to começando a ver resultado to amando os videos obdg por mim ajudar te uma vida com mais qualidade????????????

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  • Lais Santana

    Eu posso treinar sempre de acordo com só um vídeo com os mesmos exercícios ou é bom mudar?

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  • isabelli santos

    Eu gostaria de saber, como posso fazer pra ter pernas grossas até o Carnaval❤ obg amo vocês seus lindooooos

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  • margavsd1

    Tus videos son excelentes! Gran motivacion y resultados en tiempo record???? Love it! Tienes una nueva subscriptora????????????

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