COMO AUMENTAR GLUTEOS E PERDER BARRIGA EM 21 DIAS! 8 Exercícios Para Pernas e Gluteos Em Casa!

42Visualizações 2020/8/27
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Comentários de usuários
  • vivendo e aprendendo

    Melhor professora do YouTube

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  • Ana Karolyne

    Isso mesmo meninas. Já faço tem 1 mês e estou vendo resultados. Exercícios são bacanas

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  • Joyce Brenda

    Só eu que estou deitada comendo chocolate e vende esse video????

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  • Virginia Carvalho

    Hoje o treinamento foi dolorido mais valeu

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  • Lanah Vii Santos

    Tenho 15 anos e faço esses exercícios da Raquel porque sou um magra faço para gúteos e pernas e já tô vendo resultado não sei se posso fazer mais já tô fazendo ♡♡♡♡♡

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  • Mathii Santos

    ???????????? Gente muito bom se vocês fizerem corretamente vão nota muitas melhoras no corpo e na sua saúde também

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  • LENE Andrade

    Um dia chego nesse corpo, agora q to cm 3 meses treinando.

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  • Carine de Lima

    Vou começar fazer amanhã msm ❤ obrigada ❤❤

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  • symonfk

    Criei uma playlist com alguns videos para cada parte do corpo

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  • Janaína neves

    Estou precisando. Amei suas explicações vou começar hoje mesmo ????

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  • Andreia Longo

    VAMOS MALHAR MENINAS ADORRRO VIUUU. BJOS MINHA LINDA PROFESSORA RAQUEL

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  • Shirley Campos

    Todo mundo ta me perguntando oq eu tou fazendo pra minha bunda crescer tao rápido Eu começo a sorrir pq é a única coisa que cresce em mim

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  • eronice paula

    Dimas. Professora Raquel melhor treinadora mesmo amei bjusss

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  • M.P. Graça

    Eu amo seus vídeos, parabéns !!! Além do mais amo essa sua dança????????????????????????????????????

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  • maria bonfimpedro

    As vezes não tenho tempo de fazer eu fico aqui nos comentários conversando com as pessoas

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  • katsnete moreira

    Amo seus exercícios estou perdendo peso e definindo meu corpo estou amando ????????

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  • Harukinha

    será que até dezembro já to com uns resultados ok? 5:28 quando diz repetir até 8min eu tenho que colocar um cronometro até 8min?

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  • Maria José Rodrigues

    Que maravilha! amo :D

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  • Musculos e Corpo Definido

    Chega ao Brasil o produto que faz você emagrecer sem passar fome, sem academias e sem cirurgias! Acelera a Queima de Gordura, Te dá Muito Mais Energia para os Treinos e Inibe o Apetite! CLIQUE: ÚLTIMAS UNIDADES →

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  • Edineuza Rosa Dos Santos

    Oi Raquel eu fiz ontem mas só consegui repetir quatro vezes.tem que repetir 8vezes e isso?

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  • Leticia Reis

    Você é incrível amo seus vídeos e treino em casa você é linda ❤️????❤️

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  • Ana Júlia

    Raquel é a melhor!❤ Funciona muito!????❤❤

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  • Jaislany Sousa

    Feliz ano novo tudo de bom ótima professora top dez saúde boa sorte

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  • dani

    gostei mto outros exercícios do canal tmb tem me ajudado mto

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  • Priscila Neuhaus

    Acho fiz algo errado???????????? fiz os o exercicios ontem e hoje minhas pernas tao muiti doloridas

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  • Maria José Rodrigues

    Que maravilha! amo :D

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  • Dany Simões

    Estou compartilhando esses exercícios pq quero geral ficando gatona nesse verão ✌️

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  • Luana Lu

    Seus vídeos são muito top'ssss adoooro muito tudo isso, parabéns???????? gratidão ????????

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  • Cira Sena

    Já que é pra fazer esses exercícios 5x na semana,precisa fazer dieta??

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  • Keila Dias

    Essa música se fundo é do estilo que ouço quando vou caminhar ???? adoroooooo

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  • Micheli Cruz

    Não diz em todos os exercícios a quantidade de repetições ????

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  • tales augusto

    Uma verdadeira aula de boa forma

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  • Daniela Miranda Miranda

    Raquel sua linda , vc é destruidora !!! ???????????? Tô adorando ????

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  • Eliane Silva

    Gratidão Raquel ????????

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  • isela 2982

    Que buen vídeo , así si es mejor entendido , traducido <3

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  • Mariane Prates

    As danças são as melhores kkkkkk Obrigada pelos vídeos estão me ajudando bastante ❤❤❤❤❤❤❤

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  • suzy lira

    O corpo da Raquel evoluiu PR caramba,hoje ela está com um coração????????????????

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  • Roseneide Lima dos Santos Leite

    amooi seus treinos Raquel

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  • Marcelo Rocha

    E pra fazer esses mesmo exercícios durante os 21 dias?

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  • Franciska Silva

    Comecei fazer a 3 dias mais minhas pernas tão doendo de mais.mais vamos em frente

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  • Any Alves

    Ameii, comecei a fazer hoje! É possível ter um resultado muito bom treinando só em casa durante esses 21 dias? Sou muito magra,estou afastada da academia já está com uns 5 meses! Eu tenho hip dipp, aquele parte fundinha do bumbum ????????, esses exercícios também ajudam a preencher? Devo fazer esses exercícios todos os dias ou dia sim, dia não? Sou nova por aqui, cai de paraquedas no seu canal, mas já amei, sua energia é contagiante ????

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  • Giselle Alves

    Segunda começo a fazer ????????????

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  • Rosa Brito

    Maravilhosa Raquel Eu malho e chego em casa faço todos esses exercícios e vejo muita diferença já. Super recomendo

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  • Isabelly Victoria

    Uma dúvida qual melhor horario pra fazer esses exercicios e tem que fazer o acompanhamento do video e só ou duas vezes o video intero ?

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  • Ter saúde Dicas naturais

    postei um novo vídeo de exercícios em casa deem uma olhada migas <3

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  • Marcia Pérola

    Amo seus vídeos e exercícios... Te admiro muito ,minha musa inspiradora... ????????????????????????

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