Coxas Magras Em 4 Semanas De Treino

36Visualizações 2020/8/28
0 0 Salvar Denunciar
  • Clique para assistir mais tarde
X
  • Faça o login para usar
X
  • Feedback enviado com sucesso
Anúncio
+ Expandir - Retirar
Próximo vídeo
Comentários de usuários
  • Edilane Santana

    Vó experimentar estou com 70k quero chegar aí 55k vó começar hj dia 26/08/20 eu voltarei pra dizer si cheguei no meu objetivo .

    + Expandir - Retirar
  • Verônica Cordeiro

    Obaaaa!!! Bom dia. Mais um exercício para minha alegriaaaa. Simbora! 26/08/2020. E assim vai mudando nosso corpo e mente. Sou só gratidão. ❣️????

    + Expandir - Retirar
  • Luzia Santos

    Meu objetivo é perda de peso ,esses tbm ajuda Roberta?

    + Expandir - Retirar
  • Luciene Lima

    Esse era o treino que eu tanto estava procurando! obrigada por nos ajudar!

    + Expandir - Retirar
  • Lidcy Araujo

    Bom dia, estou fazendo todos os dias esses exercícios, só que eu tenho como foco ganhar massa. Será que tem problema seguir essa rotina?

    + Expandir - Retirar
  • jackeline araújo de oliveira

    Amooo esse canal pra mim significa VIDA, DEUS ABENÇOE A TODOS, AMOO

    + Expandir - Retirar
  • Janete Londres

    Bom dia Roberta amei o exercício de hj. Tbm está precisando. Obrigada .abraços .

    + Expandir - Retirar
  • Nívea Maria Avelino da cruz

    Quero engrossar os cambitos. Esse não é pra mim.????

    + Expandir - Retirar
  • Maria Da Rosa

    Preciso urgente emagrecer Espero que este exercicios me ajudam

    + Expandir - Retirar
  • Milena Duarte

    Bom dia Roberta ????,amo seus exercícios ???? tô fazendo todo dia desde o dia 19 tô pensando 93 kls ???? infelizmente, mais com fé,força e foco vou conseguir,eu estava fazendo só uma vez por dia só a noite começei hj fazer manhã e noite... Obrigado por posta isso pra gente e muito gratificante bjs???? Deus abençoe.

    + Expandir - Retirar
  • Sirlei Aparecida

    Bom dia Roberta amo esses exercícios mas hoje fiz caminhada com a minha irmã

    + Expandir - Retirar
  • Márcia Francisco

    Bom dia, batendo ponto aqui firme e forte querida, Deus a abençoe!!! Bora se exercitar!!!????❤????

    + Expandir - Retirar
  • Cristiana Rosa

    Bom dia aqui é a Lorraine Tem como você mandar depois o exercício que não tem como eu fazer agora minha irmã tá com o telefone da minha mãe

    + Expandir - Retirar
  • Edna Inacia Da Silva Coelho Coelho

    Terminado ????️‍♀️????️‍♀️????️‍♀️????️‍♀️????

    + Expandir - Retirar
  • isabel felix

    Gosto muito des exercícios ????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • patricia bolete

    Coxas magras não quero ,quero coxas com massa

    + Expandir - Retirar
  • Jessica Lino

    Bom dia meu foco e perder barriga ..como faço

    + Expandir - Retirar
  • Rosalia Maria

    Oii gente se inscrever no meu canal por favor

    + Expandir - Retirar
  • Neide Kroetz

    Gosto do treino mas tem anúncio interrompendo que antes não tinha, e acho os intervalos muito longos daí faço polichinelo quando é mto longo.

    + Expandir - Retirar
  • Gym Music Channel

    Quem precisar de uma boa música pra se exercitar vem conhecer nosso canal! Música agitadas pra você não perder o ritmo da malhação!

    + Expandir - Retirar
  • Maria Cristina Azevedo

    Amo teus treinos, mas sinto falta de mais treinos para perder gordura lateral os pneuzinhos.

    + Expandir - Retirar
  • Luzimar Cavalcanti

    Legal esse exercício pra engrossar as pernas ????,vou fazer amanhã chegando agora,obrigada por nós ajudar ,Deus abençoe voce

    + Expandir - Retirar
  • Lea Barbosa

    Um dia desses segui a risca esses exercícios, fiz tudo certo, no outro dia eu não conseguia andar toda dolorida kkk

    + Expandir - Retirar
  • michelina bianca

    Boa noite, uma pergunta, eu adoro os exercícios, tenho feito por toda quarentena. Fiquei apenas com uma dúvida. Estes exercícios sâo pra tornear as pernas ou emagrecer? Eles estavam em outro treino como para tornear. Tenho peso normal e meu objetivo é enriquecer e ganhar massa. Obg. Boa noite!

    + Expandir - Retirar
  • Joseane De Souza

    Parabéns pelos treinos...tinha muita dificuldade de perder Pesso, comecei treinar a 1 mês e meio Atraz...vendo e fazendo que o mais importante seus treinos perdi 9 kilo!!!Lógico com alimentação juntos, E agora com esse treino pra afinar e fortalecer as coxas superou minhas expectativas ????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Carlin vlog

    Roupas fitness femininas INSTAGRAM brilhe.modatreino

    + Expandir - Retirar
  • Hinglis simone

    Esse exercício pode ser feito com um peso nas mãos.

    + Expandir - Retirar
  • France Costa

    Excelente treino e agora podendo visualizar o exercício antes que comece ficou ainda melhor!????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Madalena Miranda

    Fiquei na dúvida agora, Tem esse mesmo treino pra ganhar coxas ????

    + Expandir - Retirar
  • Lenilda Santos

    Ola esse treino tambem serve para trabalhar massa muscular?estou fazendo seus exercicios 5 meses!

    + Expandir - Retirar
  • Virgínia Brito

    Faço dois treinos por dia vendo os vídeos. Nos ajuda muito. GRATIDÃO ♡

    + Expandir - Retirar
  • Luciene Soares

    Muito bom esses hoje foi ótimo

    + Expandir - Retirar
  • Nivea maria Silva de Laia

    Oi! Então mais trabalhar o mesmo grupo de músculo todo dia não faz mal!

    + Expandir - Retirar
  • Danila Santos

    Executado com sucesso ????????????

    + Expandir - Retirar
  • Cleusa Roberto dasilva

    Bom dia eu adorei os exercicio mais consegui completar até o fim bjs 26/08/2020

    + Expandir - Retirar
  • Robson Heisser

    Sandra Lopes mais tarde borra malhar ???????????? bjsss

    + Expandir - Retirar
  • Rosa Rossi

    Quero engrossar as coxas

    + Expandir - Retirar
  • Cristiana Rosa

    Bom dia tudo bem com você

    + Expandir - Retirar

Isenção de responsabilidade:

Este site oprera upload artigos em tempo real. Não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa a opinião pessoal dos redatores e não é a posição deste site. O usuário não deve confiar no conteúdo, mas deve julgar a autenticidade do conteúdo à sua própria.Os redatores têm o direito de escrever artigos neste site.

Como o site está sujeito ao modo de operação "publicação em tempo real", portanto, o sistema não pode verificar todos os artigos a tempo. Se você encontrar um problema, deixe uma mensagem ou entre em contato conosco.

O site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e rejeitar a publicação de qualquer pessoa e também o direito de não excluir o artigo. Nunca escreva linguagem ofensiva, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais. Este site reserva todos os direitos legais.