9 Exercícios Para Ter o Bumbum dos Seus Sonhos

11Visualizações 2020/8/29
0 0 Salvar Denunciar
  • Clique para assistir mais tarde
X
  • Faça o login para usar
X
  • Feedback enviado com sucesso
Anúncio
+ Expandir - Retirar
Próximo vídeo
Comentários de usuários
  • Mary FitHome

    Esses exercícios podem até modelar os glúteos, mas pra o bumbum ficar empinado e grande tem que agachar, uma rotina de exercícios físicos incluindo agachamento vai te deixar com o bumbum redondo e firme

    + Expandir - Retirar
  • apaixonados por series

    só eu que estou assistindo deitada ?????

    + Expandir - Retirar
  • Geisa Silva

    Que? Como assim gente deixar de fazer agachamento?kkkk o agachamento é o melhor exercício que existe para malhar o bumbum, não sou especialista mas assisto todos os vídeos sobre o assunto no youtube ou na tv e todos eles são unânimes quanto o agachamento ser o melhor

    + Expandir - Retirar
  • Fábio Spartan

    Parabéns pelo video, só faltou informar que aqueles ou aquelas que não possuem nádegas avantajadas os vulgarmente chamados de "chulados" não vai adiantar fazer esses exercícios, pois eles tendem a enrijecer e dar forma aos músculos que já são protuberantes e não fazem milagres. Isso já deveria ficar claro no início do vídeo para evitar alimentar falsas esperanças de muitos. ????

    + Expandir - Retirar
  • L.G.A

    Não quero ser chato mas, é melhor nos dias de hoje, nós nos esforçarmos para adquirir o espirito dos nossos sonhos ! (Pra quem crê em algo metafisico claro !).

    + Expandir - Retirar
  • Bruno Santos

    Nessa ilustração do vídeo o bumbum ta maior no antes do que no depois! Kkkkkkk

    + Expandir - Retirar
  • Fla Domínio

    Quem quer ter um bumbum na nuca" só vem kkkkkk ????

    + Expandir - Retirar
  • Mariana Muniz

    Isso realmente funciona, meninas! estou realizando esses exercícios fazem cerca de 4 meses. Aconselho! ????

    + Expandir - Retirar
  • Na Cristina

    Primeiro exercício é o stif, não é levantamento em terra.

    + Expandir - Retirar
  • Lucas Benetti

    Pareeii tudo So para assitir❤ Se inscreve no meu canal ai gente Obg ????????

    + Expandir - Retirar
  • Patricia Andreia

    O primeiro exercício chama- se stiff e não levantamento terra.

    + Expandir - Retirar
  • Brunah Liz

    Afinal faça agachamentos e exercícios quotidianamente

    + Expandir - Retirar
  • Felipe Neto

    Gostei, bumbum empinado

    + Expandir - Retirar
  • Larissa Lalisa

    Da um coração!???????????????? por favor

    + Expandir - Retirar
  • Debora Dos Santos

    Chega de agachamentos? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Ruty Rosa

    Estou usando essa técnica a 1 semana e meu corpo mudou muito inclusive meu bumbum vale muito a pena

    + Expandir - Retirar
  • rosalia souza

    Amei esse vídeo muito maravilhoso obrigada! ????❤

    + Expandir - Retirar
  • patricia docini

    Gostaria que vocês criassem mais exercícios cardio para emagrecer e enrijecer o corpo todo????????☺

    + Expandir - Retirar
  • FilipaBaltar

    O melhor exercicio é mesmo o hip thrust aumentando a carga. Claro, progressivamente, nada de por 50/100kg logo na primeira vez.

    + Expandir - Retirar
  • Iara Gomes Boaventura Freire de Lima

    Falou, falou,e fez os mesmos exercícios q todos encinam

    + Expandir - Retirar
  • Romário Ribeiro Azevedo

    Onde posso comprar materiais de academia? Só tenho uma esteira até agora.

    + Expandir - Retirar
  • Adriele Souza

    Sem dúvidas vou tentar fazer todos! Muito top esse canal ????????

    + Expandir - Retirar
  • Zenaide Ferreira

    Adorei! Vou complementar as meu ????

    + Expandir - Retirar
  • kamilly Duarte

    Mano , até a pera tem bunda ;-;

    + Expandir - Retirar
  • Rosangela Domingos

    Otimo vou fazer ja facio aquele de 7 agora vou acrecenta algus desses visto che si parece muito con aquele de 7 exercicios,beijos

    + Expandir - Retirar
  • VOVÓ TAMBÉM SE VICIA

    14 incrivel mesmo e postar varios vidios em um dia ate de madrugada ????????

    + Expandir - Retirar
  • Jëffërson% Savagë

    Só falta o exercício de aumentar o pau ????

    + Expandir - Retirar
  • Alexmusicas Alexmusicas

    ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????

    + Expandir - Retirar
  • Luzia Silva

    Esses vidios são maravilhosos mais queremos vídios novos. Incriel!!

    + Expandir - Retirar
  • gabriel Souza

    Irei fazer quero ficar com a bunda maravilhosa adoro ❤????

    + Expandir - Retirar
  • Felipe luduvick

    e por isso que amo esse canal ❤????????

    + Expandir - Retirar
  • Rose Alves

    to fazendo ja um mês. perdi peso é isso deixou o bumbum mais flácido. mas ta ficando firme. to notando.recomendo. más só funciona se se dedicar. é fazer sempre

    + Expandir - Retirar
  • Maria Aparecida Gomes Coelho

    Amei obrigada, tenha um bom dia!

    + Expandir - Retirar
  • ivonete conceicao

    Amei esse vídeo, muito bom, mas gostaria de ver um vídeo só de agachamento.fica a dica

    + Expandir - Retirar
  • alice fernandes

    Amo muito muito esse canal ❤️❤️❤️♥️♥️♥️????????????❣️❣️❣️

    + Expandir - Retirar
  • Yurii Oliveira

    Like mas coloca pra homens também ????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Eliane Monica

    Uma dúvida precisa fazer todos esses exercícios no mesmo dia? ?

    + Expandir - Retirar

Isenção de responsabilidade:

Este site oprera upload artigos em tempo real. Não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa a opinião pessoal dos redatores e não é a posição deste site. O usuário não deve confiar no conteúdo, mas deve julgar a autenticidade do conteúdo à sua própria.Os redatores têm o direito de escrever artigos neste site.

Como o site está sujeito ao modo de operação "publicação em tempo real", portanto, o sistema não pode verificar todos os artigos a tempo. Se você encontrar um problema, deixe uma mensagem ou entre em contato conosco.

O site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e rejeitar a publicação de qualquer pessoa e também o direito de não excluir o artigo. Nunca escreva linguagem ofensiva, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais. Este site reserva todos os direitos legais.