4 MINUTOS PARA DEFINIR SUA BARRIGA! 8 Exercícios Para Definir Abdomen Em Casa! Treino Abdominal

7Visualizações 2020/8/31
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Comentários de usuários
  • Erica Tayná

    Sempre faço uuuu acabada kkkk Acabei de fazer amei vou fazer por 21 dias !! Já estou no dia 11 huhuuuu resultado já tô vendo dês do inicio do ano quando comecei a fazer mais ai tinha parado maaais vooltei com tudo .. Objetivo? Barriga definida #Pra2019

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  • Andrea Santiago

    Já mandando pras amiga gente quem amaaaa essa dansilha da Raquel levata mão ✋é lindaaaaaa de mais ????????????????????????????????????????????❤❤❤❤❤❤❤????????????????????????????????????

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  • Mathii Santos

    *Amooo muito só que esses dias tou sem fazer tou com uns problemas intimo só que amanha vou começar a fazer novamente ❤????*

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  • Andreia Longo

    FELIZ DA VIDA COM O MEU CORPO ???? GRAÇAS A ESSES EXERCÍCIOS MARAVILHOSOS. OBRIGADO MINHA LINDA PROFESSORA RAQUEL ❤????????????????????????????????????????????????????????????????????????

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  • Mirimm Pineda

    Traduscanlo al español xfavor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  • Eliane Gomes

    Vou fazer amo exercicio

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  • Natan Sousa

    Vou fazer para ficar com aquela cinturinha fina

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  • Leiaelindomar Pelizari

    Oiii Raquel ???? lindaaa Já vou fazer beijos ????????????????????????????????

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  • Osiane Perdomo

    Eu amo fazer faço Cross fit. ????????

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  • Elaine Aninha

    Comecei hoje kkkk volta daqui 30 dias babys????????❤

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  • Monira Madadi

    Thanks your so amazing ????

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  • Nohemí Mosqueda

    Me encantó el vídeo desde k lo vii me motivo mucho la música los ejercicios y la mujer k baila durante los descansos!! ????????

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  • LENE Andrade

    Raquel eu baixei uns videos teu p treinar em casa. E no descanço eu tbem danço kkkkkk

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  • Quando você ler os comentários eu vou estár lá

    quem tem 13 anos pode fazer esses exercícios?

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  • Nivea Ramos

    Vou tentar ! Porque perco peso mas a pochete caída não some já não sei mais oque fazer !

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  • Monserrat Miranda

    ????Eu amo esse video????

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  • Inês

    Fiz esse exercícios e deu muito serto!! Mas aconselho a complementarem com outros exercícios para ver um resultado mais rápido.

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  • Shawn Mendes

    Aaaa que canal maravilhoso♥

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  • Aldo Carvalho Souza

    Esses exercícios são whou de bola , curt de mais . Comecei a um mês e já me sinto um atleta de alta performance kk

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  • Musculos e Corpo Definido

    Chega ao Brasil o produto que faz você emagrecer sem passar fome, sem academias e sem cirurgias! Acelera a Queima de Gordura, Te dá Muito Mais Energia para os Treinos e Inibe o Apetite! CLIQUE: ÚLTIMAS UNIDADES →

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  • anna 07

    Tá déficit em de perde minha barriga mas já faz 2 dias q eu tô fazendo esses

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  • Fernanda Silva

    Essa dancinha foi top

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  • Maria Carmouzl12

    Nossa Raquel e muito difícil ter o corpo do meus sonhos????i parabéns par vocês

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  • Maria Alice Pereira

    É pra repetir cada exercicio 8x ,ou é só fazer o mesmo tempo de duração do vide???

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  • Monica Silva Dos Santos

    Bom dia Raquel ! Esse treino para iniciantes ? Ou seria o caso de se fazer uma avaliação das condições físicas da pessoa.

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  • Kelen Almeida

    Tô conseguindo agora, pela primeira vez na segunda semana consigo completar toda a dinâmica.

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  • Cindy Acsa

    Olá Boa noite! Eu tenho uma dúvida, eu tenho dificuldade de contrair o abdômen posso usar uma cinta para ajudar na contratação do abdômen nos exercícios?

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  • Jakeline Santosdaluzbrito

    Tenho que repetir quantas vezes

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  • Abadia Carvalho

    Boa noite ! Gostei . Menina ????????????????????

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  • Kalleo Fortnite

    Muito bom estou treinando todos os dias muito bom muito obrigada Ler Mais

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  • Sileidesantos3366 Moreira

    A partir de qnto tempo comeca a se vê

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  • Vanessa Justino

    Qual é o seu Instagram?

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  • Diana Dantas

    Show esses exercícios

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  • Fernanda Silva

    Vc vai treinar na academia ou so em casa .seu corpo e perfeito

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  • Jaah avakin

    Pode começar a fazer esses exercícios com quantos anos? Alguém mim tira essa dúvida.

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  • KéLLy Bloggs

    Rindo mt mais o que consegui acompanhei kkkk

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  • Leonara Lima

    Muito bom adoro seus treinos

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  • Eliana Fatima

    Ameimm estou precisando de exercidos tenho cinquentona um anos qual o exercício p mim faço caminhada uma hr trinta minuto onze mil passos respinde por ????

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  • Evelin Poblete

    Raquel te admiro... ❤️. Realizo tus rutinas . Son excelentes. Saludos desde Argentina

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  • Eliane Talci

    Amandoo.. me amando tbm, maravilhoso tudo isso ..obrigadaaa.????

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  • Cátia Muniz

    Fazendo em casa quanto tempo devo gastar por dia fasendo esses exercícios ?

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  • Mayara Felix

    De quantas repetição são esse exercício? ?

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