4 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA [Treino Para Iniciantes] Como Perder Barriga com Exercícios Em Casa

18Visualizações 2020/9/1
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Comentários de usuários
  • Rafaela Pelegrini

    Raquel.... eu posso fazer exercício um dia sim um dia não, eu ando fazendo todos os dias. Eu estou sentindo bastante dor na perna e nas costas!!!????????????

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  • Jenny Guerra Jimenez

    Me encantan tus vídeos aunque no entiendo lo que dices!

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  • Silvani Maria Silva

    Mim sinto tão sedentária!!!!! Tenho preguiça de malhar.

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  • Andreia Longo

    E isso ai vamoooos treinar ????✌️????????????????❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️????????????????????????????????????????????✌️✌️✌️✌️✌️✌️

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  • Echinopsis P

    Excelente me encantan estas rutinas. Desde que me decidí no he parado Gracias por compartir ???? saludos desde El SALVADOR ???? DTB

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  • Maria Gisleine

    Como eu faço esses exercícios? Tenho que repetir o vídeo? Ou faço em dias alternados?

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  • Ione Andrade

    muiiiiiiiito bom trabalhar o peso do próprio corpo Parabéns pela explicação ????????????????

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  • Gracekelly Melfi

    Em quanto tempo eu vou ter a barriga q eu quero ja tem alguns dias

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  • Rai-Cardozo

    Sempre quis ser a primeira e hoje consegui

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  • Josilene Oliveira

    O afundo pra mim é difícil dói meus joelhos e agachamento não ????

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  • Viana Viana

    Depois de uns dias voltei para esse maravilhoso canal ❤

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  • Maria Fernanda

    Oi! Tenho 16 anos e sou muito encomodada com a mimha barriga! Tomando agua com limao e praticando os exercicios quanto tempo perco a barriga

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  • Nayanne Queiroz

    Tem que fazer três seções desses exercícios ou somente uma vez

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  • Delcy Bastos

    Eles são eficaz minha perna doe parece que tá rasgando kk

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  • Rosemeire Inacio

    Obrigado por compartilhar esses exercícios Raquel muito bom! amei beijos valeu

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  • Pricila Marques

    Estou começando agora e ainda não consigo seguir seu ritmo. Tudo bem se eu for mais devagar e durante o afundo não conseguir agachar igual você? Será que conseguirei ter resultados ?

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  • isabell Oliveira

    Opa melhor notificação ????

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  • PatriciaSilveira Cordova

    Gostei adorei preciso recuper meu corpo pos parto????????????????

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  • Jeane Silva

    Ótimo Raquel eu amo fazer exercícios

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  • Chirleny Silva

    oi Raquel tenho feito os exercícios e to gostando mt,ja vi mt diferença na barriga embora ter emagrecido um pouco. pq ja sou magra mais tenho barriga. pq mais q emagrecia a barriga não saía agora da p vê o quanto de barriga eu ja perdi .obrigada.

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  • Jéssica Araújo

    Bom dia! Ótimos exercícios!!!

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  • Eliane Gomes

    Muito maravilhoso Raquel

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  • Eliedina Cristina

    poderosa!!!parabéns por compartilhar conosco muito bom!!!!gosto muito de treinar !!!faz um vídeo pra gente para afinar os braços tem o corpo bom não mais braços são grosso affff????

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  • Raynara Lima

    Eu não malho, nem caminho, e sigo o seu canal já têm um tempo, tenho 15 anos, posso fazer esses exercícios ? Queria tanto????????

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  • Mary Lima

    Estou fazendo os exercícios já fazem 3 dias estou diminuindo as porções da minha comida evitando frituras bebendo muita água. É normal sentir dores. No abdômen nas pernas costas e glúteos?

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  • Deliani Passos

    Ei tudo bem, adoro seus vídeos você é demais parabéns já vou começar a fazer

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  • lana azis

    Raquel como faz esse exercico que dobra a perna e depois a outra eu n consigo !!o agachamento eu estou craque aprendi com vc

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  • adic ariam

    Gratidão linda vou recomeçar

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  • Aline Oliveira

    A melhor notificação mesmo! ! Não desiste de nós Raquel vc é linda adoro seus vídeos. Posterguei pra fazer e agora estou mais barrigudinha preciso fazer os exercícios.

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  • Maria Barbosa

    Tô morta Parabéns vc é D+????????????????

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  • Anne Fuentes

    ❤❤❤ I keep following your exercise. Thanks!

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  • Ana Conceição

    Oii Raquel graças os exercícios eu em emagrecer 1k em uma semana .mas o que eu faço pra ganhar massa muscular e aumentar glúteo

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  • Renatinha12345kk Melo

    Quem teve um parto cesárea pode fazer esses exercícios com quantos meses depois do meu parto tá só com 1 mês e 7 mais minha barriga tá enxada ainda

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  • Imran khan

    Thank u very much????

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  • Maria Helena

    Seria muito bom,vc tirar a legenda

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  • Simone dos Santos

    Gratidão por tudo Raquel Deus abençoe

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  • Anaa Taborda

    Cara falando serio, vc arrasa, estou cheia de dor KKKKK Emagreci 1k jaaaaa obggg

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  • Júlia apenas

    Necessário fazer quantas vezes ao dia ?

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  • Iris Del Socorro Rioja Ortega

    Excelente, gracias ????

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  • Elizabeth Ferreira

    ???? vou para a caminha já é muito tarde ???????????????? vou exercitar na cama porque o frio é muito ????????

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  • lethicia souza

    eu tenho 11 anos faço mais para manter e amo canso de mais mas adoroooo

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  • Kelen Almeida

    To começando a conseguir o barpee

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  • Alane Ferreira

    Vou assistir todo dia de manhã!

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