QUER TER PERNAS GROSSAS E BONITAS? FAÇA ESSES EXERCÍCIOS POR UMA SEMANA! Treino de Pernas Em Casa

6Visualizações 2020/9/1
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Comentários de usuários
  • Débora Débora

    Estou fazendo seus exercícios a cerca de 2 semanas. Estou impressionada com os resultados. São gritantes! Parabéns por seu trabalho!! ????????

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  • Aline Silva

    Gente comecei fazer os exercícios de #músculosecorpos no dia 29 de novembro eu tinha 61 kg e com 23 dias depois estava com 59.3 e também perdi 4 cm de barriga... Não desistam...

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  • Juh Juh

    A Raquel é muito profissional!!!

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  • Jucimare silva

    Seu corpo é lindo parabéns????????????????????????????

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  • thay sillva

    Tenho 13 anos,e quero fica com o corpo definido ❤????Vo começa hj❤

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  • Raquel Macyel #2018#

    Amei ????????Primeira

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  • Izabele Silva

    Raquel eu te agradeço muito por que eu em menos de 2 semanas eu consegui perder 4 kl só fazendo exercício

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  • Laíza Tarasconi

    Faz um vídeo sobre emagrecimento e ganho de massa muscular para adolescente pfv❤amo o canal e a Raquel, tô sempre acompanhando os vídeos e os fazendo mas agora nas férias da aquela preguiça sabe? Hahah bjs

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  • Juh Juh

    ♥️ Sou fã!! Sucesso sempre!

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  • Echinopsis P

    Gracias por compartir ???? Saludos desde El Salvador ☺️ Blessings ????

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  • Unhas Da Erenilda

    Tenho 12 anos e começei a fazer sábado hoje é segunda e ja tem muita diferença vale a pena tentar

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  • Larissa Rodrigues

    Funciona mesmo kkkk tô com dor nas pernas, e bumbum de ontem ????

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  • não tem nada pra fazer

    Oiii,vou fazer todos os dias isso,mas também vou fazer do glúteo e das pretas será q daqui um mês já estão como eu quero?

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  • Gabriela Silva De Paiva Gabi

    Nossa muito bom seu canal amei????????????

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  • Lety Márquez

    Como me gustaría q fuera en español! ????

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  • Elizabeth Ferreira

    Puxado , acompanhei os seus exercícios , só o último exercício não fiz como devia ser porque estava a fazer com telemóvel ( celular) foi muito bom se você enviar a notificação por esta hora irei sempre fazer porque é mais gostoso ????????????????????????????????

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  • Wellington Santos Gomes

    Oi sou á Rayne tenho 12 anos vou começar esses exercício aparti de hoje. Quero saber quanto tempo leva para aparecer o resultado ????

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  • Shawn Mendes

    Ja tem 9 meses que eu treino e mudei muito, obrigada♥♥

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  • Mary Oliveira

    Vou começar a partir de hoje!????

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  • Marcel Erica

    Posso fazer esse exercixios todos os dias(treinando a mesma musculatura) ou tem que ter descanso? Me tira essa dúvida por favooooorrr.

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  • Evellin Santos

    É normal sentir muitas dores?? E em quanto tempo o resultado aparece??

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  • Andreia Longo

    Top ????❣️❣️???? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????✌️

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  • JULIANA CSC1

    Amooo to linda de mais depois que descobri esse canal to amando meu corpo durmo melhor obrigada de verdade ????????❤????????

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  • Nataly Vieira Martins

    Vale a pena gente. Eu faço faz um bom tempo e vejo resultados, recomendo. ????????????????????

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  • Vivi Prado

    Olá, tem que fazer todos os dias ou tem que descansar intercalar os dias??

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  • Raquel Macyel #2018#

    Raquel faz um treino para preencher aquela varga dos quadris e deixar o bumbum redondinho ????????????

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  • Leide Aragão

    Incrível! surpreendente! totalmente demais!!!

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  • Luana Grijó

    Já estou fazendo os exercícios seguindo os videos já vai fazer 2 meses, agora so definir mesmo crescer mais as pernas igual a da mulher do começo do vídeo. Você acha que suplementos seria uma boa? Se for qual você indicaria?

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  • Kezia Ladislau

    ADOREI ESSES EXERCICIOS ❤????????????????????????????????????????

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  • Delice Gomes

    Exercícios que trazem resultados ????????????????????

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  • Laura Sophya

    Amei Raquel ❤️❤️❤️❤️❤️

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  • Vanda Rozeno

    Eu ????????‍♀️amanhã ????

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  • Anna Claudia Azevedo

    Exercícios maravilhosos !!!

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  • Mari oliver Oliveira

    Além de lindaa e top demaisss vou começar hoje ???? mesmo obg por tá aqui com a jente ????

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  • Neto Veras

    Amei os exercícios ????????????

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  • Rosemeire Inacio

    Como Sempre arrasando com os exercícios Raquel ????

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  • Samarah Susie

    Tenho apenas 13 anos, porém adoro fazer exercícios para as pernas, e sou muito magra( quero começar a trabalhar o abdômen em breve ) então quando achei esse vídeo me encantei tanto com os exercícios quanto com a moça que os ensina, minhas pernas ficaram grossas e bonitas como prometido! Obrigada!

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  • Nathy Choii

    To começando a fazer. É muito bom.♥

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  • Maria José

    Vale apena fazer ????????

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  • Valquiria Angelica

    Alguém sabe o nome dessa musica desde já agradeço ????????

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  • Joana Valle

    Muito bom os exercícios ????

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  • Betisa Resende Silvano

    Nossa amei demais esse exercício. Tenho 12 anos e faço sempre eles,sempre gostei de cuidar de mim e de manter meu corpo saudável e bonito.✌????

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  • Света Света

    Спасибо за такой комплекс упражнений. Сколько раз на каждое упражнение нужно делать? И жду новый комплекс упражнений на стройные ноги. Являюсь Вашей подпищицей.

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  • Simone dos Santos

    Gratidão Raquel linda

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  • bandida má

    Irei começar hoje vamo que vamoooooo????????

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  • Lilian Pires

    estou começando a seguir os exercicios muito bom????????????

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  • Mary Oliveira

    Alguém poderia me dizer o nome das músicas? ❤

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