Treino para acabar com a flacidez na perna e coxa

6Visualizações 2020/9/1
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Comentários de usuários
  • Gabriele Souza

    C-arismática A-tenciosa R-esponsável O- usada L-inda

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  • Anseio Fitness

    Motivos pelos quais todos fazem exercícios: - ❎ Viver mais ❎ Ser saudável ☑️ Ficar bem pelado

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  • Cleice Nash

    Bom dia.... Pensa num treino que eu estava precisando....

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  • Anailda Gomes

    Só olhando agente pensa que é facil, faz pra tu vê que pega muito ????????Socorro!!!

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  • Thatiane Franca Meloni

    Bom dia, pensa num treino intenso pra começar bem a segunda ???? adoro♥️????

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  • Amanda Barbosa

    Amooo seus exercícios, e seu corpo tá um arraso ❤

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  • Fernanda !!!

    O treino q vc mais estava desejando!!!

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  • karinne gomes

    Mermã que treino perfeitoooo ????. Já vou fazer. Obrigada ????

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  • Adriana Marttins

    Q treino mais maraaaavilhoso.... amoo seus terinos já acordo ansiosa pra fazer

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  • Viviane V L Magalhães

    Carol sua LINDA você tem o corpo mara, o ano todo sequinha, abdômen impecável, por favor responda minha pergunta...Eu treino somente em casa,pode me dizer quantos dias na semana,quantos exercícios e séries para hipertrofia muscular, além do intervalo de dias... Obs Eu já estou tendo resultado, tenho elástico, pezinho,caneleiras e alguns equipamentos improvisados, porém este mês notei que o quadríceps diminuiu um pouco e ganhei um pouco de gordura abdominal...Responde por favor

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  • Maria Carolina Cardoso Pardim

    Oi Carol, esse treino é incrível , pega demais nas pernas mesmo sem caneleira amei !!!

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  • Juliana Oliver

    Acabei de fazer, queimou toda perna! ????❤????

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  • Dileuza Alves Dos Santos

    Carol faz exercícios de alongamento, aquecimento pra gente fazer antes dos treinos por favor! Esse treino é power heim! Misericórdia ????????

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  • Monique free fire

    Vou pedi pra minha mãe fazer esses exercícios comigo mas , a preguiça não deixa .

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  • isa bispo

    Bom Dia Carol! Ótima semana para todos nós! ❤

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  • Cris L.B.

    Morto estou, mas feliz, obg Carol, sempre maravilhosa ????

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  • Gizele Piccoli

    Carol, seus treinos são top! PS.: Você podia lançar Power Adutor agora né? rsrsrs

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  • Juliana Tsuchiya

    Treino maravilhoso, consegui sentir até músculos na perna que nem sabia que existiam! Parabéns, super recomendo!

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  • Thais S.

    Gente do ceeeeeu, morri!!! Tô deitada ainda no chão da sala da minha casa olhando o teto kkkk sem coragem de levantar.. repeti o vídeo 2x foi oq deu kkk vou fazer mais vezes na semana esse treino, minhas pernas estão acabadas.. obrigada pelo vídeo Carol lindaaaa ????♥️????????‍♀️????????‍♀️????

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  • Meire Silva

    Bom dia. Obrigado Carol, treino maravilhoso para penas.

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  • Leandra celma wolf graca Wolf graca

    Cada dia da semana treino uma parte do corpo, junto com um hit, mas as pernas treino duas vezes na semana porque gosto muito ????. Ha os treinos são todos da Carol Borba ???? são todos ótimos. Não te abandono ????

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  • Cristiane Brito

    Bom dia, Treino Top !! Obrigada Carol ????????✨

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  • Joyce Pontes

    Carolzita, esse treino caiu do céu para complementar os que já faço. Tenho tanta flacidez nas pernas... vou fazer esse treino religiosamente e depois volto aqui daqui a algum tempo pra falar dos resultados que serão maravilhosos, tenho certeza!!????????????

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  • G eo

    Eu nao consigo fazer esse exercício do minuto 04:23 de jeito nenhumm. Nao por causa da dor, mas sou muito desengonçada, não consigo me firmar pra descer, pareço uma girafa tentando ajoelhar.

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  • Cláudia Garcez

    treino maravilhoso,consegui ir até o final

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  • Vivi Ana

    Treino de perna e bumbum? Já amo❤️

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  • Andrezza Alves

    Carol pra mim vc é a melhor professora de treino... hehehe ????️????

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  • Natali Juliana

    Nossaaa, que exercício top demais, empolgante!!!????????

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  • Melo Silva

    Que treino maravilhoso Carol???? Obrigada viu! Vc arrasa sempre!! Bjs Kinara Melo!!!????????????????

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  • Luzia Pereira

    Maravilhoso????Parabéns ????Ameiii ❤️

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  • Karla Priscila

    Show Carol estava sem fazer meus treinos voltei este está maravilhoso fácil, passa mais avançados de glúteos, pernas,braços, costas tudo beijos ????

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  • Angela Gussonatto

    Treino Top. Mulher maravilhosa. Tenho a plataforma, mas amo fazer seu vídeos Pelo YouTube.

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  • Zilma Araújo

    Esse treino é tudooo ???? Carol ❤️???????????? embora as pernocas ficam trêmulas, doloridas ????????

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  • Silvana Victor

    Vou já começar amei esse treino ❤️

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  • Marly Da silva

    Bom dia menina linda!! Carol você é simplesmente fantástica.. Gratidão ????????????

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  • Vandy Silva

    Oi Carol tenho tanta vontade de ter as coxas igual a sua mais tá difícil kk????

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  • Orange imp

    Maravilhoso o treino Carol!!! Adorei!

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  • Anita Silva

    Muitoooo maravilhoso treino Carol! Todos os dias faço seus treinos! Obg você e show

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  • Ana Cristina Carvalho

    Top Carol... ???????????????????? Esse treino define tbm ou é só pra melhorar a flacidez???

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  • andreza costa

    Top das galáxias ????. Estes exercícios, além de firmarem, também diminuem quadril e coxas?

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  • Ester Conceição

    Muito bomm, parabéns ❤

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  • Flávia Grechi

    Treino top, vc é maravilhosa ♥️????????????????

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  • Andréia Walter Mertens

    Carol maravilhosa amo você! Mas esse da parte interna da coxa roubo horrores. E 20 segundos é morte nesse.????????

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  • Sabrina Valliatti

    Certo que vou fazer, essa mulher é show de bola. Eu recomendo ♥️♥️♥️♥️

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  • Rosa Dias

    Meu Deus! Q treino! Estou toda dolorida ! Valeu Carol, muito top seus treinos ????????????

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  • luciana quintao

    Bom dia gatinha, amo seus treinos ????.Você pode fazer o favor de fazer um treino para quem tem abalamento na lombar, infelizmente não posso fazer todos os exercícios. Desde já muitoooo obrigada ????.

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  • Ana Francinete Assunçao

    Que treino maravilhoso. Obrigada Carol,????????????

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  • joana machadojoana64

    Muito bom Carol! Consegui ate o , mas esse último foi o mais dificil.. Vc é maravilhosa..bjos.

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  • Tamiris Escopeli

    Boomm Diiaaa! ☕???????????????????????????????????? maravilhoso! ???????????????????????????????? Meu treino de hoje será este ????

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  • Su Hagge

    Oiiii!! Fiz agora à tarde. Fiz com a band, pegou bastante!!????????????????????????????????????

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