7 EXERCÍCIOS SIMPLES PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO EM CASA! Perder Barriga e Definir Abdomen

8Visualizações 2020/9/2
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Comentários de usuários
  • lucinha silva

    Melhor canal do Youtube, faço sempre e meu corpo tá mudando muito todo mundo me perguntando o q eu tô fazendo.

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  • Natan Sousa

    Bora fazer os exercícios para ficar com o corpo lindo

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  • Cida Camargos

    É agora ????????não tenho o cachorro

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  • juliana carvalho

    Pegou bastante viu!????

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  • Rafaela Pelegrini

    O melhor canal do YouTube Obrigada Raquel por compartilhar esses vídeos maravilhosos Bora perder a barriga e ficar linda para o verão ????????????????????

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  • impact

    Pra quem não tem o cachorro coloca uma cadeira kkkkk

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  • Pri Viana

    Oi sou nova aqui e to amando os vídeos , to com algumas dúvidas , se puderem me ajudar agradeço. Qual os dias de vídeos ? E eu só faço um grupo de exercícios postados em um vídeo por 21 dias ou cada dia posso fazer de um vídeo diferente ? Eu tenho aquela barriga de cesariana , não é caída mas é grandinha , não consigo usar um vestido sem cinta e isso acaba comigo.

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  • eronice paula

    Amei cansativo confesso mas vale a pena principalmente essa prancha lateral demais bjsss

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  • Mauricio de Oliveira

    Esses exercícios podem ser feito por homens tb? Obrigado

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  • Tatiana Silva

    Eu já tou fazendo o que eu mais gosto ???? se exercitar, amo hj já tem 9 dias sem parar, e não vou para não

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  • Robson Dos Santos

    3:40 o cachorrinho é o personal treiner kkkk Adoro esse canal, ta me ajudando muito

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  • Anna Claudia Minuzzo

    Tenho que fazer apenas o mesmo tempo do vídeo ou mais repetições para cada exercício que mostra o vídeo

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  • keke e diversão

    Tenho 11 anos e estou acima do meu peso Eu posso fazer isso?? Me responder

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  • Thamires Ricelle Carvalho Barbosa

    Eu só quero chegar a 40 à 45 kilos e peso 54 falta muito mas eu chego lá

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  • maria ritmo cigano e flamenco

    Farei..Preciso malhar muito a minha para definir

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  • Mateus Dubal

    tenho 12 anos, peso 48 e 1,60 de altura e tenho barriga, isso é um problema?

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  • Andréia carvalho

    Mas só 4 minutos por dia já resolve?

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  • Eliane Gomes

    Vou chegar la Raquel minha barriga lisa..

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  • Neto Teixeira

    Faço os meus exercícios todo dia as 4:00horas da tarde.Tô toda doida.

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  • Daiane soares da silva ribeiro

    Notificação mais aguardada aula toop????????????????????????

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  • Luciono2017 Lopes

    Raquel eu preciso fazer todos esses exercícios ou posso escolher por exemplo 3 e fazer as séries completas ,terei o mesmo resultado como se eu fizesse todos eles?

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  • Joana Valle

    Adoro!!!????????????????????

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  • İlyasAleskerli

    Canım mənim çox sağol????❤????

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  • laisライス

    1:45 esse daí eu n consigo fazer de maneira alguma. Vou pular e repetir a prancha msm kk

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  • Dina Messias

    Muito cansativo, mas esta valendo a pena, já sinto diferença, muito obrigada????

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  • Kelly Nery

    Sempre quis ter um corpo malhado mais nunca tive disposição, mais depois desses vídeo desse canal ,cada dia me emotivo mais.Parabéns

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  • Elizabeth Ferreira

    Como foi ,só amanhã é que poderei dizer quando executar ,já é hora de jantar ????????????????????????

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  • Maria José

    É maravilhoso obrigada um abraço ????

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  • Thalita Silvestre

    Amoo muito esse canal melhorou minha forma física e emocional. Estou com a auto estima super elevada. #meamando

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  • jucimara carvalho

    Olá sou nova no canal, mais já visualizei vários vídeos amei todos, mais infelizmente não consigo fazer todos os exercícios pois tenho 8 pinos na coluna lombar o que impossibilita de fazer,vc poderia me dar alguma dica de como posso fazer um exercício para perder a barriga e diminuir a cintura que não prejudique a minha coluna ou não tem nenhum tipo que eu possa fazer, já fiz Detox, estou com uma dieta low carb, jejum intermitente e não diminui a barriga,me ajuda por favor, grata

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  • Ilma Assis

    Aeeeeee muito showwww

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  • Kelly Nery

    Acabei de fazer meus exercício, quando não faço me sinto estranha .....foco sempre

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  • mai mai

    meu deus eu sou muito sedentária quase tive um piripaque com esses exercícios

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  • Valdelis Oliveira

    Eu estou maravilhada petdi 11k com rstes treinos eu tenho 57 anos nao só perdi peso como melhorou minha postura e minha qualidade de vida te amo Raquel

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  • Katia Cristina

    Uau !.vou ficar assim ...amanhã eu comeco

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  • Luane Dias

    Se fazer esses exercícios uma vez por dia, quantos dias leva até fazer efeito?

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  • viktor zhabko

    Доброе утро, упражнения класные, но что-бы был результат надо делать это регулярно и годами знаю по своей практики.

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  • Jaqueline Souza

    Estou de férias e quero voltar pra escola com um corpinho....será q consigo?

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  • Bento Rezende Junior

    Raquel, o que aconteceu com seus vídeos? Vc não grava mais? Porque só estes vídeos editados agora? Volta ao que era antes menina!!!

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  • Thamires Ricelle Carvalho Barbosa

    N mudou muita coisa mas com esforço eu chego lá

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  • Yahaira Colon

    Hola chula cómo estás? Gracias x tu tiempo y cada uno de tus exelentes videos.Queria saber cuánto ahí q hacer todo el circuito,espero tu contestación con ansias...Tengo en mira par de vídeos pero no sé x cual empezar????????

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  • Priscila Camargo

    Muito bom esses exercícios faço todos os dias a prancha o meu corpo mudou bastante só a única coisa que está demorando é a barriga já faz mais de 90 dias que estou fazendo sem falhar um dia abdominal também

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