6 Exercícios Fáceis Que Lhe Darão um Abdômen Perfeito

1Visualizações 2020/9/2
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Comentários de usuários
  • joao vitor correa cordeiro

    quem ficou deitado ou sentado assistindo o vídeo.

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  • BRUNIN MRT

    Nos primeiros dias é fácil , o foda é ter motivação pra continuar ????

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  • Makoto Sama

    Olá seja bem vindo a minha loja No youtobe 1-nescau 2-bis 3-caixa de bom bom 4-coxinha 5-peps 6-coca 7-refri Agora parte legais Obs:aparelho 1-iped 2-android 3-iphone 4-motorola 5-j1, j2,j3,j7 Obs:ACEITAMOS LIKE COMO PAGAMENTO Lojinha:Dono Gustavo

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  • Nafelme Alione Muse

    Como se livrar da preguiça de fazer exercícios ??

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  • Natanael Rocha

    *UMA COISA QUE EU TENHO QUE TER CUIDADO E PRA O MEU MÚSCULO DIREITO NÃO FICA MAIOR QUE O ESQUERDO. KKK LIKE!*

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  • VitinhoSenPai

    Faz treinos para engrossar o pulso pfvvv O meu pulso é muito fino tenho vergonha disso

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  • Luisa Krachinski

    Que irritante aquela moça que fica arrumando a roupa!!!! Afffff

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  • danidani '-'

    incrível, adoro os vídeos de exercício tô aprendendo várias coisas e me exercitando ????????????????

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  • Uma Kpopper ッ

    Eu estava realmente precisando desse vídeo, obrigado INCRÍVEL, vocês realmente lêem nossas mentes! kkkkkk

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  • fernando dutra

    Tapando aquela barriga ? kkkkk

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  • mariloyde aaal

    a mulher ta com algum problema na malha ta tao preocupada em puxar a cintura da legue

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  • Elaine Freire

    Pra quem nunca fez a prancha parece tão fácil, quando vamos fazer ..30 segundos parece 30 minutos, rsrs

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  • Shirley Brito

    adoro tudo do incrivel amo esse canal

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  • Thai Andra

    Amei o vídeo vou tentar fazer:)

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  • kids fan

    Oopa vou ficar fitness

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  • Maninha Fernandes

    Como é a respiração? Como faz? Tenho dificuldade com isso.

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  • Afonso Braz †

    Quem acha que 30 segundos é pouco, nunca fez prancha.

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  • Livia Cristine De Oliveira Severino Cristine

    Para o segundo comentário... que boca suja...convem limpar ...ao invés de fazer exercícios¿¿¿

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  • poisze friends

    Seria legal q o incrível falasse de piores lendas da net

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  • paulo martins

    Quando eu término de fazer esses exercícios meu corpo fica tipo pesado é normal?

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  • Eliete Silva

    Amei!!! Vou adicionar alguns aos meus treinos da academia

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  • Arienaldo Souza Barbosa

    Eu tô com o abdômen quase Pronto

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  • Lorena Silva

    Não consegui fazer nenhum

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  • MC Bruninho

    vou até fazer tbm ????

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  • Henrique Freitas

    Eu assisti fazendo.. Realmente pega muito!! não sei se tô muito for de forma mas morri no final kkk

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  • jonatas Castro

    Eu sei de um exercício que e bem fácil flexão a flexão são uma maravilha

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  • Inês Lopes Do Nascimento

    Qual o problema da mulher do primeiro exercício? Que não parava a mão na calça?

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  • Ana Patricia

    Eu não entendi muito bem o último exercício

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  • Edilene Joaquim

    Amei esses excecicios vou compartilhar e vou fazer

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  • Sueli Maria Costa

    Muito obrigada estou gostando muito dos treinos . Gostaria também de treino com pula cordas bjs obrigada

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  • Jaqueline Santos

    Rindo até o próximo século!!!

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  • Gerllane Silva

    Kkk confesso q acabei de comer pizza e tô vendo o vídeo deitada????????

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  • Assis Ferreira

    Nossa será que eu sou a única adolescente que está assistindo

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  • Livia Dias

    Parabéns tem toda minha atenção

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  • André Canal

    Eu fiz isso minha barriga ficou doendo por 2 dias.

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  • Janice C

    Essa mulher está com um pouco de medo (a primeira) de mostrar a barriga!

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  • Cleanny Silva

    Essa com o cu pra cima nunca q eu faço????????to igual o robô????????????

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  • Gustavo.H.O.D

    Obrigado me ajudou muito

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  • Luciano Alves

    ????????????????????????

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  • Eliane Almeida

    Ñ entendi porque ela tapa a barriga fica puxando a calça o tempo todo corpo tão bonito

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  • Cris Lolo

    ????????????????????????????????????

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  • Junior Veríssimo

    Eu tenho uma hérnia no meio da barriga (abdômen), acima do umbigo, tô fazendo abdominais e flexões, dificilmente/algumas sinto a hérnia. Corro algum risco com isso? Quero realmente ter certeza que posso ter.....

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  • Raulinda Nunes Nunes

    Muito bom ja tor no meio desta família muito bom

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