PARA PERDER BARRIGA E AUMENTAR GLUTEOS! [Treino INICIANTE] Para Perder Barriga e Aumentar Gluteos

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Comentários de usuários
  • Camyla Oliveira

    Só eu q tou assistindo deitada, e comendo. ...

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  • Raninha Torres

    Eu fico no chão e não levanto mais só de fazer as pranchas ....????

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  • Tamires sateles

    Até agora só meus olhos estão treinando kkk

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  • Nelsonita Santana

    Jamais esquecerei de você Raquel.dentro do meu limite estou chegando lá ???? Gratidão.

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  • larissa Vitória

    Com quantos dias dá para ter resultados ?

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  • francielle ferreira da silva

    Adoro seus treinos e a trilha sonora é maravilhosa, anima bastante. Qual o nome das músicas que vc coloca nos vídeos???

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  • Cleide Montheyro

    GENTE ESTOU FAZENDO EM CASA É OTIMO MESMO. PARABNS????????????????????????????

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  • Vilma Maria

    Eu tento mas as pernas fraca doi

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  • Eliza soares

    Olá Raquel sua linda Eu já sou magra mais com uma barriga assim meio enxerida Eu fazendo esse exercícios Eu fico com as coxas grossas e a barriga dá uma diminuída? Deste de já te agradeço ????❤

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  • Dhuliana Santos

    Raquel em quanto tempo leva pra perder peso fazendo os exercícios e uma alimentação saudável ??

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  • iarla Santos

    Quantas vezes na semana eu posso repetir esse treino . ??

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  • Eloise Silva soares

    Quanto tempo eu vo ver resultado ??

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  • Josy Mariah Styllus Seja Diva

    ela é pika sempre treino com seus vídeo muito obrigada me ajuda muito.

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  • Mirela Moreira

    Quantas vezes posso repetir os exercícios? E quantos dias na semana posso fazer ? Sou magra e quero definir

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  • lucineide Silva

    Amo meu corpo ja ta incrível ja vai fazer 2. Meses

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  • Helena Lens

    Ok obrigado ????????????????????????????

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  • Thaísa Silva

    Arrasa muito ???? Tendo uma boa alimentação e fazendo esses exercícios em casa só com o peso do corpo, tem algum resultado?? Em quanto tempo?

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  • Gabrielle Lima

    Raquel eu sou uma das suas inscritas, e eu venho fazendo esse exercício e são muito bons eu consegui perde um quilo, mais tbm com outros exercícios mais eu agradeço muito por vc me ajuda bjs!

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  • Cintia Sena sena

    Essa sua dança é muito legal viu linda ,????????

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  • Natan Sousa

    Adorei os exercícios são muito bom ????

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  • Madis Torres

    Muchas gracias por responder!!! ???????????????????????? Saludos desde Argentina ????

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  • Jessica Silva

    oi Raquel tudo bem? eu venho té acompanhando auma semana ja e gostaria de saber fazer esses exercícios e comer so feijão batido no liquidificador ajuda a emagrecer tbm

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  • Deborah Xavier

    Adoro seus vídeos. Acompanho sempre. Quando posso, até faço. Parabéns

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  • Yanet Gonzakez

    Muy buen ejersisio mi rakelito ????

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  • Madis Torres

    Me gustaron los ejercicios!!! Cuántas series hago de cada uno??

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  • Andressa Bublitz

    Vou fazerr espero q de certo .. Quando ver resultado venho comentar aqui pra vcs galeraa ????

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  • Verônica Silva oliveira

    Raquel quem faz exercício para iniciante aquele exercício seu sete exercícios para pessoas sedentárias pode fazer esse daí também depois que fazer ele aí pode fazer esse daí ????

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  • 愛blackberry

    Exercícios?? PARTIU! ????????❤❤

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  • Rosa Araújo

    ???????????????? muito bom!!!!

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  • GÊ cris

    Se eu não tiver pesos o resultado tbm vai ser bom?ou tem alguma coisa que posso usar de improvisado,pq sou bem magra tô pensando apenas 50quilos com 1,67 de altura,não sei se só meupeso pode ajudar

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  • Tatiana Silva

    Vamos que vamos???????????????????? agora é a hora de nós exercitarmos e ficar com o corpo mais que desejado e Lindo ???? já tou a alguns minutos fazendo e touro amando ????

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  • Helena Lens

    Adoro vc vc é o máximo ????????

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  • Daiane soares da silva ribeiro

    Obrigado raquel MUITO obrigado so te agradeço por dividir com nosco amoo????????????

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  • LX LX

    I absolutely LOVE your videos ????

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  • Marli Oliveira

    Achei dimais vou fazer todos vio eu gostaria de saber quantos anos vc tem gata

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  • Karol Sousa

    vou fazer agora, preciso perder essa barriga.????????

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  • Karina Sousa

    Ameiiii Raquel eu tenho 11anos eu posso fazer esses treinos ???? Sim ou não parabéns vc é muito linda mas eu posso fazer ???

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  • Jozeane Perez

    Eu estou começando com agachamento e todos estes aí muita dor você tem algum exercício pra perde gordura entre as pernas ? Você e maravilhosa não vou desistir mesmo com dor kkkkkkkkkk????

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  • amanda moraes

    o resultado aparece apartir de quando?

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  • Tais Ramalho

    Eu posso substituir o arroz branco pelo arroz integral?

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  • Amora ayla aurora moura

    Muito bom é eu estou fazendo Esses Exércicio

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  • Marcella santtos

    Oii , Oque devo comer durante o dia e noite ? De quantas e quantas horas? Por favor? E fazendo claro os exercicios . bjo

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  • I The height of agility 369

    Actually, it's a useful exercise

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  • Grasiele Alves Silva

    Vou fazer pro carnaval sever

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  • DENIS GOMES

    Acabei de me inscrever no seu canal, muito bom parabéns e continue assim Linda.

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