Pernas E Glúteos - 30 Minutos De Treino Em Casa

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Comentários de usuários
  • Gabriel Geralle

    Se não treinar com comprometimento não espere por milagres!

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  • canal celle lima

    Deus abençoe você que está lendo essa mensagem agora em 2020 também gravo Diário da reeducação alimentar quem puder ir lá dar uma força agradeço de coração Que Deus abençoe seu lar e sua família

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  • Ellen Araujo

    Uhuuu, amo esses exercícios, tenho 17 anos e estou acompanhando já a 2 semanas ????????????????????????????‍♀️ já noto diferenças no meu condicionamento físico e no corpo !!!! Obrigadaaaa

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  • Tatiane Freitas

    É muito legal, mas serve exatamente pra que? Emagrecer, tonificar, aumento de massa muscular o que exatamente? Eu quero ganhar corpo, pernas, glúteos, aumentar e gostaria de saber se esse exercícios irão me ajudar nisso? Ñ quero emagrecer. Se puder tirar essa dúvida agradeço.????

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  • Bella _S2_____

    Adoro quando ela diz Descanso kkkk

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  • Pamela Springer

    Amo demais esses exercícios ❤❤❤

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  • Verônica Cordeiro

    Bom dia ???? Mais um dia ,mais saúde,mais disciplina. 03/02/2020. Vamos mexer o corpo galera!!! ????????

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  • Calistene Lovi

    Roberta's tudo bem, parabéns, todos os treinamentos são muito bons mesmos, gostaria que me respondesse algo, quero perder gordura do seios, barriga,bumbum e coxa kk, acho que tudo né, me fale por favor, qual desses exercícios, eu faço e quantas vezes por semana, tirei o útero e ovários, parece que tudo que vc come engorda, me ajuda.

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  • Silvia Maria Tavares do Nascimento

    Tô pra ver exercícios maravilhosos como esses. É show, a gente entra em forma mesmo. Eu estou adoooorando! Valeu Roberta por nos proporcionar séries com excelência. ????????????

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  • claudia Ribeiro

    Bom dia Roberta ???? Faz treinos semanais pra iniciantes, intermediário e avançado com séries, repetições e quantas vezes por semana! Montar um treino!

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  • Anna Karollina Dos Santos Vieira

    Vamos simbora pessoal treinão pra nós ????✌️????

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  • Cleusa Roberto dasilva

    Bom dia ! Feliz Quinta Feira-lindo dia pra você! Acordar é um exercícios diário, que muitos recebem, mas poucos sabem agradecer a Deus!. muito obrigado Senhor por ter cumprindo os exercícios, mais uma etapa, foco? bora vamos queimar as medidas bjs. 03/09/2020 cleusa S.Paulo.

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  • Rozy 1

    Bom dia,alguém sabe mim informar se ele exercício aumenta o bumbum ou diminui?

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  • ayumiバカ

    Que dia maravilhoso pra começar com exercícios ????????

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  • Lívia Castro

    Esses exercícios são ótimos Foco ????????

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  • Silvania Silva

    Muito bom os exercícios comecei a fazer a mais de 1 mês estou amando demais ❤

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  • Dilma dos Santos

    Amo fazer meus exercícios

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  • canal celle lima

    Amo demais esses exercícios Acabei de fazer um de uma hora agora muito bom????

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  • Alice Silva

    Exercícios top!!! ????????‍♀️????????

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  • Sirlene Pedroso

    O melhor canal q conheci até hj no YouTube. Já estou fazendo. Gratidão pela postagem. Abçs

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  • Simone Francisca de Souza Ribeiro

    Bom dia! Encontrei seu canal essa semana e estou gostando muito pois não posso fazer caminhada. Muito obrigada ❤

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  • Livia Games

    Bom dia! Vamos começar ????❤

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  • Roseli Santtos

    Já estou morta mais passo bem kkkk

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  • Erica Rodrigues

    Eu estou fazendo mas não quero perder peso só ganhar massa.

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  • Bárbara Nobile

    Nossa esses exercícios é de mata ????????????????????

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  • Sandra Angelino

    Eu amo Fasso sempre ????

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  • Ana Luiza Sousa

    Eu não acrédito que "completei com sucesso"

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  • Iara Barbosa

    Tenho 13 anos e faço todos os dias de tardinha! Amo seus treinos ????

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  • Robson Heisser

    Sandra Lopes muito bom ????????❣

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  • Elcidema Batista

    Excelentes exercícios! Parabéns! Super práticos!

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  • fique informado

    Nossa tem vinte dias q to fazendo os exercícios e já to vendo grandes resultados parabéns ao canal gosto muito

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  • Micaela Silva Dos Santos

    Mds to eu aq de novo, sempre começo e logo dps paro Tem q ter mt força de vontade viu☺❤ Mais vamos laa!!!

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  • Luciene Soares

    Muito bom exercício hoje cansativo hoje eu cansei viu pensei que não ia terminar mas foi bom

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  • Luana Tav

    Tiro uma hora para treinar,assisto 4 vídeos ao todo. Amo esse canal Da uma preguiça na hora de treinar,mas quando acaba a sensação é mt boa.

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  • Márcia Francisco

    Vamos que vamos, bora mexer o corpo e a mente!!!????????????

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  • Ângella Vlog

    Estou amando os exercícios ????

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  • Janete Londres

    Bom dia Roberta começando a fica em forma com suas aulas e adorei o exercício de hj. Obrigada .

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  • Maria clara gomes

    Exercício completado por hj!❤

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  • Francisca Ferreira

    Tenho 54 anos e meu esposo 57, gostamos muito e fazemos os exercícios na sala de cada.

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  • Carolina Santana

    Misericórdia treino pesado em ????????????????????????

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  • Eleonai Iunges Borges

    Vamo que vamo deixar a preguiça de lado????????‍♀️

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  • Graça Teixeira

    +1completado com sucesso!????????????????Adorei ???? muito obrigada????????

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  • Andreza Barros

    Roberta faz uma play list com exercícios em pé. Pra ficar melhor pra gente encontrar ????????????

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  • Melyssa Rodrigues

    Suei bastante com esse treino ♥️♥️♥️????

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  • Adriana Silva

    Quem tem pedra na vesicula pode fazer execicios e cademia alguem sabe.

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