10 Dias de Treino - Coxas Tonificadas Quadril Magro

5Visualizações 2020/9/7
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Comentários de usuários
  • geyse maria

    Comecei a uma semana, curte aí pra eu mostrar o resultado

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  • Jeane Barroso Alves

    Bom dia. Faço muito seus treinos pois me identifiquei com a metodologia proposta. Quero pedir um vídeo de treino de força. Valeuuuu

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  • Verônica Cordeiro

    Vamos mais um dia 02/09/2020. E o corpo agradece!!! Simboraaaaaa. ????????

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  • geyse maria

    Estou amando fazer os exercícios...

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  • Yane Caracas

    E vamos de mais um treino! :)

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  • Marli Oliveira

    AMO os vídeos e bom demais

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  • Martafernanda Nunesdossantos

    Eu amo seus trinos e faço todos obrigado

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  • jane vaz

    So nao recebo treuni com frequência, vc demora a fazer novos vídeos ou i YouTube nao esta ne avisandi. ADOROOO seus treinos, super funcionam. Bjo

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  • Vanessa Vitória Oliveira

    Concluído com sucesso mesmo!!! Obrigadaaa

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  • Lucilene Rocha

    Parabéns ???? adoro teus exercícios ???????????????????????? está ajudando mtoooo

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  • fabyana Silva

    Eu olhando e comendo ????

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  • Camila Frazã

    Ótimos exercícios! Já consegui reduzir medidas e perder peso ????????

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  • Valdinha Moreira

    Não tem para aumentar o quadril?????

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  • Robson Heisser

    Sandra Lopes já magreci 4 quilos e 400 gramas tou feliz???????????? só gratidão

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  • Glenda Naedja

    É maravilhoso esse canalllll

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  • Odessa Ballesteros

    Maravilhoso, suei muito????????????????

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  • Alex Alc Carrilho

    Uhuuu amei comecei hj tomara que dê algum resultado daqui uns 7 dias volto e digo o resultado ????

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  • Vanessa cruzz

    Bom dia pessoal tenho um canal e novo tem pouco vídeo e de exercício e dica fitness teria como vcs mim ajudar pôr favor

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  • canal celle lima

    Deus abençoe você que está lendo essa mensagem agora em 2020 também gravo Diário da reeducação alimentar quem puder ir lá dar uma força agradeço de coração Que Deus abençoe seu lar e sua família

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  • Manoelle François

    Oi qual os exercícios para iniciantes?

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  • Judith Pereira de lima

    Comecei a fazer os exercícios mais sinto muita dor no corpo. O que posso fazer para amenizar? Pois faço um dia no outro não consigo.

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  • Graça Teixeira

    +1completado com sucesso! ???????????????? Adorei.???? Muito obrigada????????

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  • jackeline araújo de oliveira

    Obrigada todos os dias pelos treinos amooo este canal tem me ajudado a viver.....OBRIGADAAA

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  • Yolanda Troccoli

    Amo vc, ROBERTA! Que aula maravilhosa! Parabéns!

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  • Elvira Fonseca

    Fiz ontem! Ameiiiiii ❤️

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  • Maria Sildete

    comecei o treino a 2 dias,estou amando. daqui alguns dias volterei pra dizer o resultado.

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  • Janete Londres

    Bom dia roberta adorei os exercícios pra fina a coxa eu estava precisando e muito obrigada pela ajuda . Bj

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  • Ruth Amorim

    Exercício maravilhoso vc é ótima

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  • Elizangela Silva

    Amo a parte que fala Descanssoooo! Kkkkk

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  • Luzimar Cavalcanti

    Concluído ✅ agora ????

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  • Jucicleudes Maia

    Boa tarde,amo seus exercícios,o que vc diz em usar carga?????

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  • Eveline Cagnani

    Bom dia, gostaria de saber quais exercícios de perna na parte de trás poderia estar fazendo?

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  • Danni Degásperi

    Oi gostaria de um exercício mais pesado tem???

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  • Luciene Soares

    Foi ótimo exercício hoje

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  • Marisa Tavares

    Ótimo esse novo formato!

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  • Márcia Francisco

    Realmente com a sequência desses exercícios o quadril vai ficando mais curvilínea as gordurinhas das coxas vão diminuindo e as pernas ficando firmes e durinhas ,é tudo de bom!!!! Bjs!!!????❤????????

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  • Valeria GomesDaSilva

    Quero tonificar as coxas e alarga o guadril e almenta o bumbum baixa barriga abaixo do umbigo

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  • Vanda Rodrigues Silva

    Dia 02/09/2020 Vamos lá dia 13 já faz 5 mês Meu objetivo é chega nos 85 kl Dos 102 já estou nos 93kl

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  • Elizangela Silva

    O dono desse canal está de parabéns ????????

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  • Roberta Gonçalves

    Vou começar esse treino hj

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  • Beatriz Silvestre

    vendo esses exercícios,DO NADA PROPAGANDA DO IFOOD, oh tentaçãooo

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  • taise dos Santos

    Terminei esse treino hj:3/09/2020.

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  • Elizandra Trescher

    Amando esse canal ????

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  • Elizimara Franz Pereira

    Morri com esse exercício mais completei ????

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  • Amanda Correia

    Estou gostando de fazer pq não fica falando muito

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