8 Melhores Exercícios: Abdômen Costas Braços

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Comentários de usuários
  • Ellen Moraes

    Gostei que agora a moça mostra como é o exercício antes de começar.

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  • canal celle lima

    Deus abençoe você que está lendo essa mensagem agora em 2020 também gravo Diário da reeducação alimentar quem puder ir lá dar uma força agradeço de coração Que Deus abençoe seu lar e sua família

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  • Verônica Cordeiro

    Estava na espera. Começando mais um mês com esses exercícios maravilhosos. ????????????????????????????????. Feliz setembro. ????????????️????????????????

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  • Help Anna!

    ????️????????????????️ preguiça pra fazer isso!

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  • Kelly Lima

    Olaaaaaa. Eh com grande alegria que venho compartilhar que seus treinos tem me ajudado mt no meu condicionamento físico e tenho diariamente treinado com todos seus treinos e em 1 mes perdi 4kg integrando tbm uma alimentaçao balanceada. Obg por compartilhar esses exercicios que tem mudado não só a minha vida como a de mts pessoas aqui. Feliz mês para todos nós. E bora para mais mudanças! Bjs

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  • Graça Teixeira

    +1completado com sucesso!???? treino mara como sempre!???????????????????? amo d+???? obrigada????????

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  • Franciele Alves da rocha

    Roberta fazendo esses exercício pode ser que ganhe massa muscular?

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  • Suely Farias

    Canal top,amo!Assim com a figura virtual fica melhor do que colocar uma pessoa praticando os exercícios,e só colocar na telona e mandar ver.????

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  • Cleusa Roberto dasilva

    Bem-vindo SETEMBRO mês de flores e amores,que seu dia seja de muitas Bençãos!!!!!esses exercicíos que fiz hoje foi ótimo bora vamos queimar as calorias bjs 01/09/2020

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  • Maristela Barbosa

    Vamos ficar , em forma... ótimo ????

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  • Franciele Samara

    Boa tarde excelente exercícios mais só q os exercícios tem q ser um pouco mais rápido e menos tempo de descanso

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  • Márcia Francisco

    Legal hoje é meu treino de braços, treinarei mais tarde!!!

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  • canal celle lima

    Eu amo fazer este exercícios muito bom

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  • Ruth Amorim

    Bom dia Roberta,s fiz esse pela manhã e adorei

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  • Marinete Ferreira Motta de Barros Delphini

    Esses exercícios são maravilhosos e nada difíceis de executar! Você é a melhor! Obrigada!

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  • silvilane alcantara

    São ótimos exercícios, super práticos, parabéns pelo diferencial ????????????

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  • Danielle Barreto

    ????????bom dia galera! Mais um exercício TOP concluído com sucesso!????‍♀️????????

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  • Maria Cristina Azevedo

    Parei de frequentar academia, estes treinos são bons demais trabalho a parte do corpo que eu quero e deram muito melhor resultado. Parabéns Roberta!

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  • Suely Balbino

    Boa noite. Parabéns pelo seu dia, Deus te abençoe sempre, bjs. Treino pago ebaaa

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  • Sandra Fernandes

    Vou fazer tbm agora ????????????‍♀️

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  • Maria Sawalele

    Gostos dos exercícios ????????

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  • Maria Sueli Da Silva

    Bom dia ???? esse vou fazer amanhã. Hoje fiz so de pé adoro beijos

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  • Maria Sueli Da Silva

    Bom dia, missão cumprida ???? beijos e muito obrigada ????♥️????

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  • Claudia Regina

    Perdi 20quilos em 3meses com esses exercícios vale muito a pena galera..tô com minha auto estima lá em cima muito obrigada pelos exercícios

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  • Rita Alves

    Eu só a Rita Alves apartir d Angola adoro os teus trenós gostaria diminuír a barriga , os braços .E trabalhar o bombom

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  • Elcidema Batista

    Excelentes exercícios para parte superior do corpo. Tenho assistido outros vídeos dessa moça. Muito bom!

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  • Janete Londres

    Bom dia roberta adorei a aula de hj estava precisando obrigada .

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  • Denize Palmeira

    Amo fazer, so pulo os exercicios deitado

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  • ELIETE SANTOS

    Amo esses treinos, não perco nenhum, obrigada Roberta

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  • luana cardoso

    Exercícios para firma busto tem vídeo ?

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  • Joelma Cruz

    Eu amo todos os exercícios parabéns

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  • Vanessa cruzz

    Boa tarde pessoal tenho um canal no YouTube mais e recente tem poucos vídeo e de exercício e dica fitness tem como mim ajudar

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  • Gaaabrieelli silvaah

    Meninas Me tirem uma duvida,quem toma anticoncepcional atrapalha no Ganho de massa? ????

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  • crochê da Vanda

    Estou amando os exercícios desse canal.

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  • Robson Heisser

    Sandra Lopes mais tarde borra ????????bj tou amando ❄

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  • Giovanna Abade

    Esses exercícios e pra fazer todo dia

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  • Ana Regina Gomes

    Posso usar peso nesse exercícios?

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  • gida OLIVEIRA

    Não pago mais academia tô compartilhando com geral

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  • jackeline araújo de oliveira

    Amoo obrigada todos os dias

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  • Nilda Azevedo

    Boa noite,eu amo seus treinos,me inspiram muito

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  • Marilene Borges

    Queria tanto q desse certo comigo

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  • silvilane alcantara

    Já deixei meu like de que amei ????????????????????????????

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  • Larah Silva

    Amo esses exercícios.. Já assinei em outro APP mais perde pra esse canal ..bom assim porque conta os números em voz alta e da mais motivação. ontem foi meu dia de exercícios mais quando vejo um video já da vontade de fazer todo dia,só que meu objetivo é ganhar massa por isso não pode fazer todo dia..obrigada por disponibilizar esses exercicios

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