ABDOMINAL NÃO SECA BARRIGA! SAIBA O QUE FAZER

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Comentários de usuários
  • Ricardo Abreu

    *PARA SECAR A BARRIGA É PRECISO APENAS DE UMA TOALHA!*

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  • Keven

    Fica 50 minutos de prancha todos os dias por 2 semanas...Você vai ficar com o abdômen trincado!!! Boa sorte!

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  • Nicolly Farao

    Queria perder aquela embaixo do umbigo essa não sai nem com reza brava ????????????????????????

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  • Emilio Oliveira

    Logo hoje que comprei 1kg de queijo e presunto?

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  • De A à Z

    Até que enfim alguém que falou a verdade sobre o abdominal com relação a gordura da barriga. Like

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  • Tia Zinha

    Fazer abdominal é válido porque ativa o trânsito intestinal e faz a pessoa esvaziar os intestinos, portanto diminui o volume da barriga.

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  • Dennis Souza Panda

    Traduzindo: Se não fechar a boca não adianta treinar ????????????????????????

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  • Marcelo Martiniano

    Abdominal não seca a barriga, mas enrijece os músculos abdominais e dá a impressão de que a barriga está menor e mais rígida.

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  • Devysson Silva

    Eu nunca me imaginei fazendo isso. O que a quarentena não faz viu! Quando ela não mata, ela humilha. Kkkk

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  • Janice Morais

    "uma capa de gordura por cima do abdômen" é BUCHO mesmo kkkkk

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  • xDollfy

    1:01 nem se eu fizer 3 trilhões que nem o goku??

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  • JORGE PAULISTA

    O jejum intermitente funciona mesmo de 142 quilos eu estou atualmente 115

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  • Iandra Barbosa

    Eu fiquei um mês sem comer indrustrializados, doces, comidas gordurosas, etc...e fazendo atividade física, antes tava com 72kg....agr tô com 64kg poiser a alimentação saudável, e reeducação alimentar é a melhor coisa q se pode fazer pra perder peso , e continuar saudável, sem q ocorra efeito sanfona...depois desse mês quando fui tirar as medidas fiquei surpresa ...e claro q vou continuar , durante esse tempo meu foco , foi consumir frutas, legumes, verduras...oq ñ foi difícil pelo fato de eu ser vegetariana...então se vc quer resultado ...se esforçe ..pois nd acontece se vc ficar aí parado...

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  • Ronaldo Bandeira

    A pessoa quer definir o abdômen e não fazer dieta, são coisas distintas, conhece o falso magro?

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  • Dennis Souza Panda

    Quer deixar a barriga chapada?? Come ervaa ????????????????????????✌

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  • Rhuan Di Lima

    Tô bebendo cerveja hoje, amanhã começo com certeza!!!

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  • Aline Figueiredo

    Cara, parabens pela evolução. Obrigado por compartilhar seu conhecimento. Me ajudou bastante. Valeu mesmo!

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  • Fala Papai

    Pessoal vou resumir , E só parar de comer x tudo e fazer exercício físico . Sou barrigudo mesmo mas sou feliz campeão na merenda da escola 1999 e 2000 macarrão parafuso não tinha pra ninguém ganhei dois troféus , vou pra praia todo mundo olha pra minha barriga ao invés de olhar para os cara pinta e mulheres bonitas, ainda economizo para as crianças brincar de pula pula ao invés de pagar 10 reais 5 minutos na cama elástica . Seja o q for , mas seja Feliz.

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  • thiago viana prado

    Realmente deu resultado esse jejum intermitente, mas eu adaptei ele da seguinte forma. Eu fico um mes sem comer e no próximo eu como so alface, eu pesava 290 quilos, hoje estou pesando 12 quilos, estou muito feliz mas ainda pretendo perder mais 12 quilos ate o final do ano

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  • Wevilsom Tavares

    Vc trinca a barriga e comendo certo meu irmão !!!! Abração ????????????????

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  • Daniel de Maranhãozinho

    Queria ter uma barriguinha mais trincada mais sem perder outras coisas grandes que eu tenho kkkkkk????????????

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  • Prih Hoseok

    Finalmente um vídeo verdadeiro sobre secar barriga... agradeço pelas informações e ganhou mais um inscrito

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  • Duyslan Vinicius

    Eu tenho 15 anos sou gordinho mais tomo hormônio e tô fazendo abdominais flexões e etc isso tem problema

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  • Jesus Cristo, o Filho de Deus

    Dica pra perder a famosa pochete: compre uma pochete, vá num boteco, beba muito e na hora de ir embora, perca a pochete no balcão do bar. Pronto

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  • Ismael Passos

    Estava com cara de quem estava em jejum intermitente, quando gravou este vídeo. hahahaha

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  • marisa monteiro

    Obrigada André!! Saudações de Portugal ????????

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  • Rose Rio . com

    Amei esse vídeo...eu até tenho um pouco de conhecimento sobre o que vc falou, mas nem tudo eu sigo...gostei das suas instruções...super gratidão!

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  • Felipe Monnerat

    Resumindo... 1° passo-Reduza seu percentual de gordura 2° passo- fortaleça seu abdomên

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  • Tony Malini

    Qdo fico preguiçoso e aquela bolsinha de canguru cresce, perco em uma semana com umas voltinhas de bicicleta. Faço trilha com mountain bike nos finde tb.. é ótimo.

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  • Daniel Maranhão

    Cara blz! Gostei do seu vídeo, parabéns! Mas queria saber se vc pode fazer um vídeo de alguns exercícios para pessoas que seja deficiente das pernas? Tipo exercícios deitado e sentado etc...

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  • Aparecida Soares

    Bom dia!!! Obrigada!! Eu senti firmeza neste vídeo, muito bom. Parabéns!!!!!!

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  • Guilherme Ribeiro

    Negócio é comer capim e fazer o treinamento do Saitama

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  • Manoel Neto

    Eu faço 200 abdominais... E não defino o abdômen... Agora eu malho os biceps apenas 50 vezes e eles estão dos sonhos por que isso acontece?

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  • A N

    Gente, eu sou magra, treino muito e não seco a barriga e se eu fizer jejum vou sumir.

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  • Sueli Silva

    Amei já me inscrevi, eu tô fazendo hiit nossa e estou já sentindo a diferença, além já de ter cortado alimentos errados

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  • Canal do 4iFOX

    Eu estou fazendo um treino em casa com uma dieta que eu montei no My Fitness Pal. Eu comecei com 13 anos e eu tinha 1,77 de altura e 89 kg. Meu treino nos últimos 43 dias têm sido 100 abdominais(sem parar) 40 flexões(com descanso de 10 segundos a cada 5) e 100 agachamentos com um saco de 5KG de arroz nas costas. Hoje depois de 43 dias estou com 1,78 de altura e 73KG e falta 7kg pra mim bater minha meta . Minha dieta está sendo 150g de carbo p/dia, 210g de proteína por dia e gorduras boas.1500kcal

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  • Burck Games

    FAZ VIDEOS SOBRE EXERCÍCIOS PARA QUEM TEM PEITO ESCAVADO

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  • Alex Silva

    Parabéns, um dos melhores vídeos que já assiste, muito bem explicado!

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  • Renan Ribeiro

    Resumo ...se vc come 2 pratos de calorias e seu corpo gasta 1 .. vc engorda Se vc come 2 e gasta os 2 vc continua com o peso atual Mas se você come 1 prato e perde 2...vc perde preso Controle a alimentação que o resultado vem

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  • vinicius viana

    Perdi 8k em duas semanas só fazendo dieta e exercícios. Suas dicas me ajudou muito!

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  • Juliana Benício

    Engordei nessa 40tena! Estou com 81 quilos, 1.75 de altura. Vou iniciar a partir de hoje, e daqui a 1 mês volto para contar a vcs o resultado! ???????? Lembrando que vou focar na musculação, cardio e dieta!!!

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  • Eberson Candido

    Quase infartei quando falou da barriga de chop kkkkkkkk ????

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  • Adriel do Nascimento

    Mano vou se espelhar em você!! Parabéns pelo seu progresso, agora falta o meu kkk

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  • Soll Mendes

    Sejam bem-vindas gostaria de descobrir o método melhor de tudo para emagrecer com segurança e rapidez é só deixar o número do seu WhatsApp aí embaixo e eu entrarei em contato estarei explicando tudo no grupo quanto mais pessoas melhorum e-book de receitas de graça para você emagrecer com segurança deixa seu WhatsApp

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  • Rycca Gamer

    Adorei sua dica e seu canal!Parabéns ????????????

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  • Noob Games

    Mais desse jeito vc perde musculo pq usa a proteina pra sustentar o corpo

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  • Mrduduu

    Perdi 5Kgs em 37 dias e não vi diferença na barriga, isso é normal?

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  • Arthur RIQUELME

    Sifude mano kkkk o cara fala d+ Resumindo: emagreça

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  • Not to racism!

    Seu canal é incrível, pena q somente hoje o Youtube me ofereceu um vídeo seu, mas já estou aqui maratonando seu canal! Muito Obrigada, André!

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