ALONGAMENTO SENTADO NA CADEIRA FÁCIL COMPLETO | Nível 1 | Ideal para Sedentários e Idosos

8Visualizações 2020/9/14
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Comentários de usuários
  • Cleonice Braga da Silva

    Bom dia,ótimo alongamento e relaxante. Muito obrigada.

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  • Beatriz Santos

    Bom dia professor Aurélio ótimo alongamento que Deus abençoe o seu dia ❤

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  • MARIA LOPES DA SILVA LOPES

    Bom dia maravilha kkk parece quê estamos vendo um a outro. Deus abençoa com muita saúde.

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  • Terezinha Rompe

    Bom dia! Muito bom esses alongamentos! Começando muito bem o meu dia! Obrigada Aurélio!

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  • cleuza medrado

    Bom diaa Aurélio amei esse alongamento fiz os exercícios a semana inteira e hoje o alongamento muito obrigada que Deus te abençoe grandemente

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  • Aldeide Rocha Guimarães

    Bom dia professor Aurélio. Sou uma nova cliente . Estou iniciando o seu trabalho e amando. Tenho 78 anos., E quero saber quanto tempo por dia devo alongar. Obrigada

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  • Marluce Souza

    Obrigada professor adoro alongamento um abraço até mais tarde Deus te abençoe até

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  • Margo Mastrantonio

    Bom dia Aurélio! Foi maravilhoso ????????????????

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  • Lourdes Ocampo Ferreira

    Bom dia Aurélio, exercícios maravilhosos!

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  • Maria Conceição Lencastre

    Querido professor hoje esta me parecendo como diria minha querida avó : desacorçoado!`ou não?

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  • CANTOR E PASTOR PAULO HORN Toledo Horn

    Prof. Aurélio. Foi está sendo uma benção na minha vida. Tive que parar com minhas caminhas por causa de uma dor no joelho, no menisco. Comecei a fazer teus exercícios , principalmente boa alimentos. Minha dor sumiu. Graças a Deus. Muito obrigada por tudo professor. Deus te abençoe sempre. Bjos. Meu nome é Miriam tenho 63anos , sou de Ibitinga . S. Paulo.

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  • Edna Maulaz

    Obrigada Aurélio, muito bom! Amei! Fique com Deus!

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  • Alita barth

    Bom dia!!! Querido professor Aurélio. Fui ao médico sábado e ele me disse que eu estava ótima falei dos exercícios que faço todos os dias,ele me deu os parabéns.obrigada

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  • Eunice Amei todos os exercícios Fernandes

    Bom dia Aurélio obrigada por mais esse maravilhoso exercicios

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  • Elizete Ramalhoso

    Muito bom esses alongamentos deixei pra fazer hoje sábado obrigada professor

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  • Maria Regina Zanetti Almeida

    Sempre faço seus exercícios. Adoro.

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  • Maria Da graca Augusto

    Bom dia professor,eu estou amando seus exercicios ,só tem um problema eu não consigo sobrar a perna esquerda foi muito. ,mas eu estou tentando dentro do.meu limite. Deus te abençoe.

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  • Maria Jose

    Ameiiiiii, Querido Anjo! Gratidão!???????????????????????????????????????????????????????????????????????? Estou muito feliz com a secuencia de exercícios que vc.esta nós presenteando! Tenho 66anos,sou de Goiânia Goiás.Estou ótima,sem sentir dores.

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  • Eliene Santos Santana

    Maravilha de alongamento. Vou dormir relaxada. Obrigado Aurélio

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  • Gilda Joppert

    Parabéns ,maravilhoso esse alongamento ! Adorei a musica de fundo.

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  • Francinete Stil

    Amei os alongamentos. Me fez muito bem. Deus abençoe grandemente sua vida hoje e sempre. (Francineth/Umarizal-RN).

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  • Maria Delorenco

    Bom dia, Aurélio amei os exercícios de alongamento maravilhoso, se for possível mais desses meu muito obrigado ????

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  • marcia bortoluzzi

    Bom dia!!! Gratidão sempre!!!

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  • Arlete Ferro

    Adorei alongar e relaxar no domingo ! Seu tom de voz extremamente relaxante! Obrigada mil vezes!

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  • Meg Zampieri

    Olá adorei este alongamento , vai aí uma pergunta , tenho problema com nervo cístico.. posso fazer ?

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  • Vera Pinto

    Boa tarde gostei muito desses exercícios de alongamento obrigada DEUS te abençoe

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  • Maria Socorro Medeiros

    Bom dia professor. Que delícia amanheci fazendo essa sequência de alongamentos. ????

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  • Cleonice Braga da Silva

    Nossa esses alongamentos, são muito relaxantes mesmo. Muito obrigada.

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  • Arianne Campos

    Iniciei na academia, mas os instrutores nem me passam nada, gostaria de um instrutor pra me passar um treino semanal pra emagrecer

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  • Dolores Militina de almeida

    Amei o alongamento, ando desanimada só querendo dormir + foi ótimo!

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  • Martha Jussara

    Gratidão ???????? Aurélio, você é profissional maravilhoso. Eu estou fazendo com o meu pai de 83 anos e ele faz tranquilo ❤️

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  • Maria Celia Macedo

    Bom dia Aurélio!!! Amei os alongamentos. Sentir meus membros todos trabalhados. Um abraço. ❤️❤️

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  • Rosangela Cabrita

    Bom dia prof!!!Hj estava precisando desse alongamento maravilhoso,mto obrigada.Deus abençoe????????????????????❤

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  • Creusa Santos

    fiz este exercício adorei

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  • Maria Teresa Venturi Guilherme Cappi

    Olá Aurélio muito bom, obrigada de coração. Estou fazendo vários exercícios seus

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  • Marli

    Adorei esse alongamento, me lembro os assanas da yoga. Muito Obrigada, Aurélio. Bjs

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  • Lucy Rodrigues

    Bom dia Aurélio! Gostei muito desse vídeo pq estava precisando alongar. Pode fazer mais vídeos assim. Tenho uma dúvida: posso fazer esse alongamento antes do treino semanal ou depois? Parabéns! Obrigada.

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  • maria da penha lima morais

    Boa tarde, Professor Gratidão pelo carinho em cada vídeo que recebemos. Quando não faço os exercícios faço os alongamentos como têm me ajudado no meu dia a dia. SAÚDE É MUITA PAZ A VOCÊ E TODA SUA EQUIPE ????❤????

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  • Izabel Iasz

    Bom dia Gostei muito deste alongamento, após os exercícios se senti bem relaxada. Obrigada.

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  • aparecida nunciata marinho dos santos

    Bom dia ! Adorei este alongamento, fico muito mais relaxada, calma. Muito bom. bjs

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  • Christina Morais

    Ótima série pra fazer no sábado. Amei

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  • Madalena Ratiel

    Bom-dia hoje eu fiz o treino de quinta-feira obrigado eu moro em guaratuba Paraná. Deus te abençoe

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  • Silma Pereira

    Aurélio, amei estes exercícios. Sua voz e a música são muito relaxantes. Já compartilhei e salvei nos favoritos. Vou fazê-los todos os dias.

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  • Elisabeth Ferraz

    Bom dia ótimos alongamentos, obrigada. Ótimo fim de semana.

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  • Adevanir Teixeira

    Bom dia professor acabei de fazer os exercícios maravilhoso obrigada estou em São Paulo capital

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  • marlene karam

    Gostei , mas fica uma dica Aproximar a câmera para realçar onde e como exatamente seguramos o joelho e o pé por exemplo

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  • Antonia Nery

    Gostei muito, aprendi direito como alongar, agradecida

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  • Zena Euzenir

    Eu e meus pais fizemos e eles adoraram

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  • Maria Socorro Sobreira de Freitas Sobreira

    BOM DIA AURÉLIO TO CONSEGUINDO FAZE OS EXERCICIOS E OS ALONGAMENTOS. MAIS DEVIDO A ESCOLIOSE SINTO DORES APENAS DO LADO DIREITO. ISSO É NOMAL?

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