SÉRIE ABDOMINAL EM PÉ AULA COMPLETA FÁCIL | Nível 3 | Treino para barriga chapada

4Visualizações 2020/9/15
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Comentários de usuários
  • Adriana Ss

    Essa dica da ''tussidinha" funciona mesmo, grata????????????

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  • Marilene Pereira

    Boa noite Aurelio!! Amanhã eu e meu esposo estaremos fazendo seus exercicios Obrigada por suas aulas. Somos muito seus fãs Um abraço.

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  • Odilia Mascarenhas

    O brigado professor. Meu nome é Odilia. Estou adorando os exercícios.

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  • Arlete Silvino Friedrich

    Já complementei meus exercicios. São ótimos. Cansei mas valeu a pena. Rsrsrs

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  • Alba Souza

    Oi ! Estou amando , gosto muito de fazer exercícios... Prestes a completar 70 anos , consigo fazer a série completa.. gratidão sempre pelo carinho ♥️

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  • Rita Alves

    Olá, professor! Maravilhosas aulas! Com tantos canais de ginastica, ninguém ensinou o segredinhos né? ( a tossidinha), nossa com essa técnica, o abdomem afunda mesmo!! Se pudesse daria 1 milhão de Likes! Grata por estar nos ajudando! Deus Abençoe sempre!

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  • Maria Aparecida Oliveira

    Bom dia professor! Adorei esse complemento!! Obrigada, Deus te abençoe ????

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  • Ana Lucia Santana

    Que bom!!! Professor!!! Que consegui comprar o microfone sem fio!!!???????????????? Gostei de mais desse treino!!!????????????????

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  • Vanessa Cássia Corrêa Leite

    Excelente treino! Obrigada!

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  • Maria Lourdes

    Bom dia professor obrigado pelo carinho cada dia melhor estou fazendo todos os dias nível 2 e um 3 estou me sentindo muito bem Deus abençoa pelo seu esforços pra nós ajudar

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  • Mari Araújo Lima

    Eu conseguiii!????‍♀️???? ????????????????????Obrigada prof: Excelente fim de semana pra vc e sua família!

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  • Telma Cristina Almeida Gonçalves

    Boa tarde,Aurélio,à quatro dias que estou fazendo os exercicios e estou amando.

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  • Nete Rosa

    Maravilhoso professor,que maravilha????????que existem pessoas que gosta dividir o que sabe! Deus te abençoe.

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  • Ana Cristina Alvin de Souza

    Obgda pelo prof! Vi o vídeo que recebi explicando sobre cada nível...mto bom! Mto obgda e tb pela aula de hj....mto bom...eu não conhecia esse exercício para fortalecer o músculo do abdômen...mto bom! Grata????

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  • Maria Antonia Belchior

    Esse exercício então foi pra valer. É os dez exercícios para emagrecer

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  • Aracy Salomão

    Professor eu consigo fazer todos os seus exercícios sem problemas. E olha que eu tenho 70 aninhos kkk

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  • Maria Aparecida Plachi

    estou adorando seus exercícios. Parabéns..

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  • Arlete Ferro

    Segunda calorenta! Cumpri a meta da manhã. Uma verdadeira batalha travar o abdômen x respirar X levantar bastante os joelhos X ar seco de SP. Abraços agradecidos

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  • lucimar fonseca

    Bom dia ❣Rio de Janeiro Segunda semana, fiz esse+ exercício em pé (terça feira +hit 7 segundos .wleu ❣????????????

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  • GFV

    Esse exercício da barriga chapada é maravilhoso!! Não desfazendo dos outros, que são também excelentes, mas este bateu em todos. Gratidão sempre!

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  • Maria Lúcia Barbosa

    Que Beleza que ficou com o microfone sem fio!Parabéns você merece!!! E vou confessa...transpirei um monte ????????????

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  • Clarice Murata

    Obrigada Alfieri! Tenho 66 anos e sou de São Paulo. Abdominal em pé adorei! Pq deitada tenho problema na cervical e como trabalho sentada, gosto de exercícios de pé. Obrigada e parabéns pelo microfone sem fio! Você merece tudo de bom, por sua dedicação, competência e excelente pessoa que é! Sempre que der irei colaborar com extras para que você e sua equipe continuem conosco aqui!!!! Abraços!!!

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  • Fátima Maria Maurício da Silva

    Bom dia Aurélio ... Exercício de terça-feira e depois abdominal .. Ufaaaa ... Mortinha ... Mas muito bom!!! Valeuuuu!!!

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  • Maria da Gloria Nunes Ponzo

    Parabéns pelo microfone! O outro era incomodo pra vc.Até amanhã, se DEus quiser!

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  • Valquiria Ferreira Carneiro da Silva

    Bom dia Em alguns exercicios com petna e bracos, sinto estalos forte na coluna. É normal?

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  • Maria Antonia Belchior

    Aurélio você nasceu para ser esse professor profissional .

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  • Maria Socorro Medeiros

    Repeti esse é muito bom! Estou ficando com o abdômen travado. Maravilha. Obrigada professor!

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  • Maria da Gloria Nunes Ponzo

    Amei!!! Estou fazendo após o exercício diário. Obrigada!!!

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  • Mara Queiroz

    Eeeeee parabéns microfone sem fio nos merecemos. Muito obrigado Aurélio pelo os vídeos so temos a ganhar gratidão sempre que Deus te abençoe hoje e sempre e um abraço ❤????????????!!!!!

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  • zenaide marques

    Parabéns pelo microfone! Gratidão por está aula.

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  • Monica Oliveira

    Bom dia. Vim da caminhada de 40 minutos e emendei com o exercício de terça e completei com o de abdominal. Muito obrigada, para mim isso é realmente uma conquista e estou conseguindo graças aos seus exercícios

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  • Fania Melo

    Gostei muito desse exercício abdominal em pé! Parabéns pela compra do microfone, um benefício pra toda a comunidade ! LEGAL!

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  • Rose Fulgoni

    Bom dia, meu filho! Adorei o exercício de abdome, acabei de fazer, obrigada, vc é um anjo! Beijos

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  • Ester Crisco

    Boa noite Pro eu sou Ester tenho 65 anos e era sedentária a um mês comesei a fazer os exercícios e estou me sentindo muito bem fazendo o terceiro nível com a música ficou melhor ainda parabéns vc é ótimo! bjs

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  • Sandra Sampaio

    Bom dia! Complementei com esses . Não fiz muito bem mas com a continuação vou melhorar. Suei!

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  • Márcia Tânia

    Parabéns Aurélio seus vídeos sao maravilhosos, faço o exercício com cabo de vassoura todos os dias. Felicidades

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  • Arlete Ferro

    Excelente sábado! Difícil travar o abdômen, respirar e manter a postura! Grata

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  • sueli aparecida feitosa

    Bom dia professor! Obrigada e Deus te abençõe. ????????

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  • Lourdes Carvalho

    Boa Noite Aurélio, muito obrigado gratidão ????????????????????????

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  • Celina Alves Almeida

    Bom dia professor Aurélio fiz completo amei obrigada

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  • Maria Eunice Torres

    Olá, quero me tornar membro. Pode enviar as instruções? Obrigada

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  • Ester Dias Simões

    Estou fazendo os exercícios desde junho deste ano, estou amando. Muito obrigada. Tenho quase 74 anos. Estou esperando o exercício para artrose nos joelhos. Bjs

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  • Adileia Rodrigues

    Oi prof, Aurélio,ontem iniciei seus exercícios,mas hoje estou com muita dor no corpo. Devo fazer?

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  • Marise Amorim

    Bom dia! Estou fazendo os exercícios todos os dias. Já estou percebendo o resultado.

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  • Luiza Furtado

    Maravilha! É uma forma de demonstrar q fazer exercícios não requer tanto a sacrifícios. Eu odeio abdominais. E desta forma ameniza muito. Obgda professor por pensar em pessoas normais????????????????????????.

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  • Berenice Sillos

    Amei esse exercício parabéns pelo microfone ????????????????????????????????????????????????

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  • Josefa Sousa

    Perdeito pra mim antes de minha caminhada!

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  • Maridete Sá

    Bom dia, eu gostaria de exercício para joelho valgo eu acho que meu joelho tá ficando valgo vou procurar um ortopedista ficarei mto agradecida pelo exercício ????

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  • Luzia Barros

    Bom dia professor!!amo seu exercício parabéns ????????????????

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