Treino Parte Interna Das Coxas - 3 Dias

2Visualizações 2020/9/16
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Comentários de usuários
  • Marcia Barbosa

    Estou sentindo avanços em redução de barriga !!! adoro

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  • Graça Teixeira

    Hoje vou fazer cedinho!(sempre faço a tardinha)Amoooo! ???? primeira a curtir comentar e fazer!????????????☺

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  • Patrícia Lebid

    Nada como começar o dia se exercitando,faz bem pro ego e pra saúde.

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  • canal celle lima

    Deus abençoe você que está lendo essa mensagem agora em 2020 também gravo Diário da reeducação alimentar quem puder ir lá dar uma força agradeço de coração Que Deus abençoe seu lar e sua família

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  • Edna Inacia Da Silva Coelho Coelho

    Bom dia povo bora malhar ????️‍♀️????????

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  • Juhh Gracielle

    Amo essas aula, poderia tem um App, mas show....vamos que vamos ????

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  • Verônica Cordeiro

    Terça-feira 15/09/2020. Mais um dia para exercitarmos nosso corpo. Mais um treino ,mais uma motivação! Obrigada Roberta's Gym. ????♥️. Gratidão!!!! ????

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  • NinaSoo

    Roberta pode me indicar exercícios que perdem mais calorias?

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  • Priscila Augusto

    Estou fazendo os exercícios faz uns 4 meses. Sinto que ganhei disposição e tb perdi peso. Mas não consigo fazer 50 jumping jacks na sequência rs. Alguém aí consegue? Quem quiser aprender espanhol, dou dicas diárias e grátis no Instagram, é só seguir e aprender @espanholsemportunhol ????

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  • Nívea Maria Avelino da cruz

    Vou salvar para fazer.

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  • shiner shiner

    Faço todos esses exercícios na academia. Tem 1 mês que prático academia, entrei com 84 kilos estou com 80.

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  • Conceição Ivone

    Estou começando hoje e já estou amando!!!!????????????

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  • Maria Pires

    Bom demais... Parabéns ????????

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  • Rebeca Neves

    Vcs podiam fazer exercícios para flexibilidade, como por exemplo: flexibilidade da coluna, flex para fazer splits...

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  • Nyck gamer

    Bom dia povo, vamos comessar o dia cuidando da nossa saúde ???? um abraço Roberta ????

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  • Robson Heisser

    Sandra Lopes mais tarde fazer ????

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  • canal celle lima

    Roberta você é maravilhosa estou amando fazer exercício do seu canal são muito bons

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  • Alice Silva

    Amo esses exercícios. ????????????????‍♀️

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  • Rita Gomes

    Faço 3x na semana. Comecei a 25 dias, e já vejo resultados.

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  • LUCIANA SILVA

    Estou precisando. Urgente!!!!!!

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  • Jack Correia

    Tá me salvando esses exercícios ????????????????

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  • Mary Hyorrannã

    Amo sua pagina de exercício... Parabéns pelo trabalho!

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  • Valdelice baeta Baeta

    Eu e minha amiga Nair , fazemos esse treno todos os dias !!! Tem uns outros que fazemos tbm ...

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  • Janny Cabral

    Levantando em 3,2,1, pagar o dia 15/09/2020. Estou nesse foco desde o dia 17/08/2020 e notavelmente já perdi muito peso, perdi barriga, pernas e glúteos em definição. Faço cardio intenso e acompanho os exercícios da personal Carol borba, trio fantástico, Roberta, cardio intenso yimi e Carol borba.

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  • Janete Londres

    Bom dia roberta começando fazendo a aula que eu estava precisando e muito . Bjs

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  • Mary Hyorrannã

    Exercício concluido hoje com sucesso!

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  • Rosemary Grande

    Esse exercício é para afinar as coxas? Tornear ou aumentar? Preciso que as minhas coxas aumentem. Quem puder responder agradeço ????

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  • Lair Pellenz

    Olá bom diaaa... Mais um treino concluido com sucesso... Bóra que o resultado vem...

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  • Cléa Pereira

    Mais um concluído ????

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  • Danillo Dias

    Nossa eu ameih muito obrigado é muito fácil de seguir a animação ????????????????????essas dietas tem que ser durante os 3 dias?

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  • Marli Luiza

    Eu gostaria de saber todo esses exercícios é para emagrecer???? Eu só preciso fortalecer e ter uma barriga chapada. Me responda quem poder. Obrigada

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  • Ana Silva

    Amo seus treinos, fasso todos os dias????????????

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  • Josiane Lima

    Por favor como faço pra dividir os treinos na semana Segunda a sexta Queria treinar todo o corpo mas não tenho muito tempo pra fazer todos no mesmo dia

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  • Kênia Suzana Moutinho

    Estou amando esses exercícios, tem quase 2 meses que faço é tenho sentido uma diferença enorme.

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  • Victória Arcoverde

    Exercitam os braços indiretamente também,né? Meus braços estão gordos e flácidos. Alguma recomendação? ????

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  • eliane targino

    Feito gente tô amando ❤

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  • Lucimária Novais

    Esses exercícios são indicados pra iniciantes?

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  • Simone Oliveira

    Alguém pode me responder

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  • silvana ferreira

    Estou perdendo muito barriga depois que comecei a praticar estes exercicios ...estou tendo resultado muito rapido????????

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  • Simone Oliveira

    Gostaria muito de comecar a fazer mas nunca fiz exercícios nenhum seravque tem problema tenho 42 anos

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  • Oziani Ortiz

    é um vídeo para cada dia?

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  • jackeline araújo de oliveira

    bom dia, faço os seus exercícios de segunda a sexta, amoo obrigada quantos minutos devo fazer de caminhada tbém de segunda a sexta, oro por voces dia e noite o melhor canal do mundo!!!!

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